Lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) - co to je?

Někdy při vyšetřování lipidového spektra se zjistí, že hladina HDL je zvýšená nebo snížená: co to znamená? V našem přehledu budeme analyzovat, jaké jsou rozdíly mezi lipoproteiny s vysokou hustotou a nízkou hustotou, s nimiž se vztahují odchylky v analýzách prvního z norm, a jaké metody jejího zvýšení existují.

Dobrý a špatný cholesterol

Cholesterol - tuková látka v lidském těle, která má smutnou slávu. Existuje mnoho lékařských výzkumů o nebezpečích této organické sloučeniny. Všichni spojují vysoký cholesterol v krvi a hrozivé onemocnění, jako je ateroskleróza.

Ateroskleróza je jednou z nejčastějších onemocnění u žen po 50 letech a u mužů po 40 letech. V posledních letech se patologie objevuje u mladých lidí i v dětství.

Ateroskleróza je charakterizována tvorbou vnitřní stěny krevních cév ukládání cholesterolu - aterosklerotických plátů, které významně zúžit průsvitu tepny a způsobit poruchu prokrvení vnitřních orgánů. Nejvíce trpí systémy, které trpí velkým množstvím práce a potřebují pravidelný příjem kyslíku a živin - kardiovaskulární a nervové.

Obvyklé komplikace aterosklerózy jsou:

  • discirkulační encefalopatie;
  • ONMIK pro ischemický typ - mozkovou mrtvici;
  • ischemická choroba srdeční, angina pectoris;
  • akutní infarkt myokardu;
  • poruchy oběhového ústrojí v ledvinách, dolní končetiny.

Je známo, že hlavní roli při tvorbě onemocnění hraje zvýšená hladina cholesterolu. Chcete-li pochopit, jak se vyvine ateroskleróza, musíte se dozvědět více o biochemii této organické sloučeniny v těle.

Cholesterol - látka tukového typu, klasifikovaná podle chemické klasifikace jako mastné alkoholy. Když zmíníte jeho škodlivý účinek na tělo, nezapomeňte na důležité biologické funkce, které tato látka působí:

  • posiluje cytoplazmatickou membránu každé buňky lidského těla, je pružnější a trvanlivější;
  • reguluje propustnost buněčných stěn, zabraňuje pronikání určitých toxických látek a lytických jedů do cytoplazmy;
  • je součástí produkce nadledvin - glukokortikosteroidy, mineralokortikoidy, pohlavní hormony;
  • podílí se na syntéze žlučových kyselin a vitaminu D jaterními buňkami.

Většina cholesterolu (přibližně 80%) se v těle produkuje hepatocyty a pouze 20% pochází z jídla.

Rostlinné buňky jsou nasycené lipidy jsou volné, takže všechny exogenní cholesterolu v těle je jako součást živočišného tuku - maso, ryby, drůbež, mléko a mléčné výrobky, vejce.

Endogenní (vlastní) cholesterol je syntetizován v jaterních buňkách. Je nerozpustný ve vodě, proto je transportován do cílových buněk speciálním proteinem-nosič-apolipoproteiny. Biochemická kombinace cholesterolu a apolipoproteinu se nazývá lipoprotein (lipoprotein, LP). V závislosti na velikosti a funkcích jsou všechny disky LP rozděleny do následujících kategorií:

  1. Lipoproteiny s velmi nízkou hustotou (VLDL, VLDL) - největší podíl cholesterolu, sestávající převážně z triglyceridů. Jejich průměr může dosáhnout 80 nm.
  2. Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL, LDL) jsou částice bílkovinného tuku sestávající z molekuly apolipoproteinu a velkého množství cholesterolu. Průměrný průměr je 18-26 nm.
  3. Lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL, HDL) - nejmenší podíl cholesterolu, jehož průměr částic nepřesahuje 10-11 nm. Objem proteinové části v kompozici je mnohem vyšší než obsah tuku.

Lipoproteiny s velmi nízkou a nízkou hustotou (zejména LDL) se týkají atherogenních frakcí cholesterolu. Tyto volumetrické a hrubé částice se stěží pohybují podél obvodových cév a mohou "ztratit" část molekul tuku během transportu do cílových orgánů. Tyto lipidy se usazují na povrchu vnitřní stěny cév, jsou posíleny pojivovým tkáním a poté kalcifikovány a tvoří zralý aterosklerotický plátek. Pro schopnost provokovat vývoj aterosklerózy se LLNV a VLDLP nazývají "špatným" cholesterolem.

Lipoproteiny s vysokou hustotou, naopak, jsou schopny čistit nádoby z tukových ložisek, které se hromadí na jejich povrchu. Malé a ostré, zachycují částice lipidů a transportují je do hepatocytů pro další zpracování do žlučových kyselin a vylučování trávicím traktem. Pro tuto schopnost se HDL cholesterol nazývá "dobrý".

Takže není celý cholesterol v těle špatný. O možnosti rozvoje aterosklerózy u jednotlivého pacienta mluví nejen indikátorem x (celkový cholesterol) v krevní test, ale poměr mezi LDL a HDL. Čím vyšší je podíl první a nižší - druhá, tím je pravděpodobnější výskyt dyslipidémie a tvorba aterosklerotických plaků na stěnách cév. Inverzní vztah je také platný: zvýšený index HDL může být považován za nízké riziko aterosklerózy.

Jak se připravit na analýzu

Krevní test může být proveden jak v rámci lipidogramu - komplexní vyšetření metabolismu tuku v těle, a nezávisle. Aby byl výsledek testu co nejspolehlivější, pacienti by měli dodržovat následující doporučení:

  1. Lipoproteiny s vysokou hustotou jsou vyšetřovány přísně na prázdný žaludek v ranních hodinách (přibližně od 8:00 do 10:00).
  2. Poslední jídlo by mělo být 10-12 hodin před dodávkou biomateriálu.
  3. 2-3 dny před vyšetřením vyloučte ze stravy všechny mastné smažené potraviny.
  4. Pokud užíváte nějaké léky (včetně vitamínů a biologických doplňků), nezapomeňte o tom informovat svého lékaře. Možná vám poradí, abyste nepil pilulky 2-3 dny před testem. Zvláště ovlivňuje výsledky testovaného příjmu antibiotik, hormonů, vitamínů, omega-3, NSAID, glukokortikoidů atd.
  5. Nekuřte nejméně 30 minut před testem.
  6. Než se dostanete do místnosti pro odběr krve, sedněte po dobu 5-10 minut v klidném prostředí a snažte se být nervózní.

K určení hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou se obvykle užívá krev z žíly. Postup trvá jeden až tři minuty a výsledek analýzy bude připraven druhý den (někdy - o několik hodin později). Spolu s přijatými daty jsou referenční (normální) hodnoty přijaté v této laboratoři obvykle uvedeny ve formuláři analýzy. To se provádí pro usnadnění dekódování diagnostického testu.

Lékaři pravidelně doporučují darovat krev pro stanovení celkového cholesterolu u všech mužů a žen ve věku 25-35 let. Dokonce i při normálních hodnotách lipidogramu by měl být test opakován každých 5 let.

Sazby HDL

A jaká by měla být hladina lipoproteinů s vysokou hustotou u zdravého člověka? Norma u žen a mužů o této části cholesterolu může být odlišná. Standardní hodnoty lipidogramu jsou uvedeny v následující tabulce.

Podle výzkumného centra NICE sníží snížení hladiny lipoproteinů o vysoké hustotě o 5 mg / dl o 25% riziko akutní cévní nehody (srdeční infarkt, mozková příhoda).

K posouzení rizika vzniku aterosklerózy, stejně jako akutních a chronických komplikací je důležité zvážit poměr lipoproteinů s vysokou hustotou k celkovému cholesterolu.

Pokud je HDL snížena na pozadí vysokých hladin aterogenních lipidů, je pravděpodobné, že pacient již má aterosklerózu. Čím výraznější jsou jevy dyslipidemie, tím aktivnější je tvorba cholesterolu v těle.

Co to znamená?

Toto zvýšení není diagnostikováno tak často. Faktem je, že maximální koncentrace této frakce cholesterolu neexistuje: čím více lipoproteinů s vysokou hustotou v těle, tím nižší je riziko aterosklerózy.

Ve výjimečných případech dochází k závažnému porušení metabolismu tuků a HDL se významně zvyšují. Možné příčiny tohoto stavu jsou:

  • dědičná dyslipidémie;
  • chronická hepatitida;
  • cirhózní změny v játrech;
  • chronická intoxikace;
  • alkoholismus.

V tomto případě je důležité zahájit léčbu základního onemocnění. Zvláštní opatření zaměřená na snížení hladiny HDL v lékařství nebyla vyvinuta. Právě tato frakce cholesterolu může vyčistit krevní cévy z plaků a poskytuje prevenci aterosklerózy.

To znamená nižší hodnotu

Nízká hladina HDL v těle se vyskytuje mnohem častěji než vysoká. Tato odchylka analýzy z normy může být způsobena:

  • diabetes mellitus, hypotyreóza a další hormonální poruchy;
  • chronické onemocnění jater: hepatitida, cirhóza, rakovina;
  • patologii ledvin;
  • dědičná (geneticky stanovená) hyperlipoproteinemie typu IV;
  • akutní infekční procesy;
  • nadbytek příjmu aterogenních cholesterolových frakcí spolu s jídlem.

Je důležité odstranit stávající příčiny a pokud možno zvýšit koncentraci HDL cholesterolu na správnou úroveň. Jak to udělat, budeme se zabývat v níže uvedené části.

Jak zvýšit HDL

Zvyšte obsah lipoproteinů s vysokou hustotou v krvi, pokud provádíte soubor opatření zaměřených na úpravu stravy, životní styl a normalizaci tělesné hmotnosti. Pokud byla dyslipidemie způsobena jakýmikoliv onemocněním vnitřních orgánů, měly by být tyto příčiny odstraněny, pokud je to možné.

Oprava způsobu života

Životní styl je první věcí, kterou je třeba věnovat pozornost pacientům s nízkou hladinou HDL. Dodržujte doporučení lékařů:

  1. Odstraňte špatné návyky ze svého života. Nicotinové cigarety mají škodlivý vliv na vnitřní stěny cév a podporují ukládání cholesterolu na jeho povrchu. Zneužívání alkoholu negativně ovlivňuje metabolismus a ničí jaterní buňky, kde se normálně tvoří lipoproteiny. Odmítnutí kouření a alkoholických nápojů zvýší hladinu HDL cholesterolu o 12-15% a sníží aterogenní lipoproteiny o 10-20%.
  2. Bojujte s nadměrnou tělesnou hmotností. Obezita lék nazývaný patologického stavu, ve kterém je BMI (relativní hodnota, která vyjadřuje poměr hmotnosti a výšce pacienta) větší než 30. Nadváha - není pouze dodatečné zatížení na srdce a cévy, ale také jedním z důvodů pro tento nárůst celkového cholesterolu vzhledem ke své aterogenních frakcí. Pokles LDL a VLDL kompenzuje normalizaci hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou. Ukázalo se, že ztráta hmotnosti 3 kg vede ke zvýšení HDL-C o 1 mg / dl.
  3. Udělejte cvičení lékaře. Je lepší, jestli je to plavání, chůze, pilates, jóga, tanec. Tento druh fyzické aktivity by měl být oslovován se vší zodpovědností. Mělo by pacientovi přinést pozitivní emoce a nezvýšit zátěž srdce a cév. Při těžké somatické patologii by měla být pacientova aktivita postupně rozšiřována, aby se tělo přizpůsobovalo každodennímu zvyšování zátěže.

A samozřejmě pravidelně navštěvujte lékaře. Společná práce s terapeutem umožní rychlejší a efektivnější normalizaci narušeného metabolismu. Nepřehlížejte přiřazené terapeut účast pro průchod lékařské vyšetření, které mají být testovány na lipid 1 každých 3-6 měsíců a inspekci plavidel srdce a mozku v případě příznaků nedostatečného přívodu krve do těchto orgánů.

Terapeutická strava

Výživa je také důležitá pro dyslipidemie. Principy terapeutické stravy, která umožňují zvýšit hladinu HDL, zahrnují:

  1. Potrava je zlomková (až 6krát denně), v malých porcích.
  2. Denní kalorické potraviny by měly být dostatečné k tomu, aby nahradily energii, ale ne přebytek. Průměrná hodnota je na úrovni 2300-2500 kcal.
  3. Celkové množství tuku, které vstupuje do těla po celý den, by nemělo přesáhnout 25-30% celkové kalorie. Z nich se většina doporučuje pro nenasycené tuky (s nízkým obsahem cholesterolu).
  4. Vyloučení produktů s nejvyšším možným obsahem "špatného" cholesterolu: tuku, hovězího tuku; vedlejší produkty: mozek, ledviny; ochucené odrůdy sýra; margarín, kulinární tuk.
  5. Omezení produktů obsahujících LDL. Například maso a drůbež se doporučují nejčastěji 2-3x týdně stravou s obsahem cholesterolu. Je lepší ji nahradit vysoce kvalitními rostlinnými bílkovinami - sóji, fazolemi.
  6. Dostatečný příjem vláken. Ovoce a zelenina by se měly stát základem pro pacienty s aterosklerózou. Mají příznivý účinek na činnost gastrointestinálního traktu a mají nepřímý vliv na zvýšení tvorby HDL v játrech.
  7. Zahrnutí do denní stravy otrub: oves, žito, atd.
  8. Zahrnutí do stravy produktů, které zvyšují hladinu HDL: mastné mořské ryby, ořechy, přírodní rostlinné oleje - olivy, slunečnice, dýňová semínka atd.

Zvýšení HDL je možné a pomocí biologicky aktivních potravinových doplňků obsahujících omega-3 - polynenasycené mastné kyseliny bohaté na "exogenní" dobrý cholesterol.

Podle statistik trpí asi 25% světové populace starší 40 let aterosklerózy. Od roku do roku vzrůstá výskyt mladých lidí ve věku 25-30 let. Porušení metabolismu tuků v těle je vážným problémem vyžadujícím integrovaný přístup a včasnou léčbu. Změny v úrovni HDL v analýzách by neměly zůstat bez pozornosti specialisty.

Zvýšená hladina HDL v krvi

Lipoproteiny s vysokou hustotou cirkulují v krevní plazmě. Jejich hlavní vlastností je anti-aterogenní. Právě tyto lipoproteiny chrání cévy před depozicí aterosklerotických plátů na stěnách. Pro tuto vlastnost dostali (HDL) název dobrého cholesterolu, protože zejména odstraňují nadměrný cholesterol a dopravují ho do jater. Někteří pacienti se obávají, že HDL cholesterol byl zvýšený výsledky krevních testů. To platí zejména pro osoby s problémy s kardiovaskulárním systémem, zejména s vysokým rizikem vzniku aterosklerózy.

HDL poskytují zpracování a odstranění tuků z těla, takže se nazývají dobrý cholesterol

Obsah LDL a celkového cholesterolu je také odhadnut. Je důležité vědět, které z lipoproteinových frakcí vzrůstá hladina cholesterolu nebo ze které se přidává při jeho normálních hodnotách.

Chcete-li zjistit, jak cholesterol a lipoproteiny o různých hustotách krev je převzat z žíly ráno na lačný žaludek. Podle výsledků laboratorních analýz vytvořen lipidogram obsahující celkovou koncentraci cholesterolu v krvi, lipoproteiny o vysoké, nízkou a velmi nízkou hustotou a triglyceridů. Všechny indikátory jsou analyzovány nejprve nezávisle na sobě a pak v souhrnu.

Rozdíly v HDL, LDL a VLDL

Chcete-li porozumět tématu, je třeba nejdříve zjistit, co je ateroskleróza. Vědecky, to cévní onemocnění způsobené narušením lipidů a bílkovin metabolismu, který je doprovázen hromadění cholesterolu a některých frakcí lipoproteinů v lumenu krevních cév ve formě ateromatózních plátů. Jednoduše řečeno, jedná se o nánosy cholesterolu a některých dalších látek ve stěně cévy, které snižují jeho průtokovou kapacitu. V důsledku toho se krevní tok zhoršuje. Až do úplného zablokování. V tomto případě do krve nevstupuje orgán nebo končetina a nekróza - vzniká nekróza.

Ukládání cholesterolu a lipidů do stěn cév vede k ateroskleróze.

Všechny lipoproteiny jsou sférické formace různých hustot volně cirkulující v krvi. Lipidy s velmi nízkou hustotou jsou tak velké (přirozeně v rozsahu buněk), že nejsou schopny proniknout do stěny nádob. Nedojde k akumulaci a výše popsaná ateroskleróza se nevyvíjí. Je však třeba připomenout, že pokud se zvýší, pak se rozvinou pankreatitida - onemocnění slinivky břišní.

Pouze lipidy s nízkou hustotou jsou schopny proniknout do stěny nádoby. A s potřebami tělních tkání v nich, lipidy procházejí tepnou dále, jak říkají, "na adrese". Pokud není potřeba a koncentrace v krvi je vysoká, LDL proniká do stěny a zůstane tam. Poté dochází k nežádoucím oxidačním procesům, které jsou příčinou aterosklerózy.

HDL je nejmenší z uvedených lipidů. Jejich výhoda spočívá v tom, že mohou snadno proniknout do stěny nádoby a snadno ji opustit. Navíc mají antioxidační účinek, který inhibuje konverzi lipidů s nízkou hustotou na aterosklerotické pláty.

LDL cholesterol je považován za „špatné“, protože jeho početnost ve stěnách cév dojít plaky, které mohou omezit průtok krve cévou, která hrozí ateroskleróza, a výrazně zvyšuje riziko onemocnění srdce (ischemickou chorobou srdeční, srdeční infarkt) a mozková mrtvice

Nyní je jasné, proč jsou lipidy s vysokou hustotou obvykle nazývány dobrým nebo užitečným cholesterolem. Také je zřejmé, proč je dobré zhodnotit nejen celkový cholesterol, ale i jeho frakce.

Nepřekračujte však při čtení výše uvedeného mechanismu. To neznamená, že v plavidlech se neustále vytváří plaky a jejich následné zablokování je jen otázkou času. Obvykle mechanismy regulace lipidů pracují neustále. Pouze s věkem, za přítomnosti nesprávného životního stylu nebo s různými patologiemi, je tento proces porušován. Akumulace probíhá ne současně, během několika minut nebo hodin, ale spíše dlouhá. Ale také není nutné zdržovat léčbu.

Příčiny zvýšení a poklesu HDL

Je možné bezpečně tvrdit, že nízká hladina těchto lipoproteinů je nebezpečnější než vysoká. Pokud je HDL zvýšena v krevní zkoušce, je jejich zvýšení považováno za ochranu před aterosklerózou, což je anti-aterogenní faktor. Nepochybně za určitých okolností mohou nadhodnocené údaje tohoto ukazatele vyvolat obavy, pokud příliš vysoké hodnoty ztratí lipoproteiny s vysokou hustotou své ochranné vlastnosti.

Zvýšení úrovně HDL není nebezpečí!

Důvody pro zvýšení hladiny této frakce lipoproteinů jsou následující:

  • Genetické mutace, které vedou k hyperprodukci nebo ke snížení vylučování dobrého cholesterolu.
  • Chronický alkoholismus, zvláště ve fázi cirhózy jater.
  • Primární biliární cirhóza.
  • Hypertyreóza.
  • Některé léky jsou užívány: inzulín, glukokortikoidy.
  • Rodinná hyperalipoproteinemie. Neexistují žádné příznaky, pacient se neobtěžuje, je to náhodný nález.
  • Možná nárůst žen, které se chystají stát se matkou. To platí zejména v pozdním těhotenství, kdy se indikátor může téměř zdvojnásobit.

Vysoký cholesterol v těhotenství je způsoben faktem, že v těle se zvyšuje metabolismus lipidů a syntéza hormonů nadledvinami

Příčiny poklesu HDL:

  • Diabetes mellitus.
  • Hyperlipoproteinémie typu IV.
  • Onemocnění ledvin a jater.
  • Akutní virové a bakteriální infekce.

Je třeba si uvědomit, že jeden ukazatel HDL není důkazem tohoto stavu nebo stavu organismu. Lze jej vzít v úvahu pouze ve srovnání s hladinou celkového cholesterolu a LDL.

Toto je nejprve vyjádřeno v tzv. Koeficientu aterogenity. Vypočítá se podle následujícího vzorce: z celkového cholesterolu se odečte vysokohustotní cholesterol a výsledná hodnota se znovu rozdělí na HDL. Získaný koeficient se porovná s normálními hodnotami. V průměru by neměla být vyšší než 2,5-3,5 pro muže (v závislosti na věku) a nejvýše 2,2 pro ženy. Čím vyšší je poměr, tím vyšší je riziko ischemické choroby srdeční. Zahrnutím jednoduché matematické logiky lze pochopit, že čím vyšší je celkový cholesterol a čím méně lipoproteinů, tím vyšší bude hodnota koeficientu; a naopak. To opět dokazuje ochrannou funkci proteinů s vysokou hustotou. Pokud se tedy zvýší jak cholesterol, tak HDL cholesterol, znamená to, že celkový koeficient bude nízký, ale stojí za to zvážit snížení obsahu cholesterolu v krvi. V případě výskytu zvýšené HDL - to znamená, že není důvod k obavám.

Korelace proteinů vysoké a nízké hustoty pomocí jakéhokoli koeficientu je nemožné. Oni jsou hodnoceni nezávisle na sobě.

Co mám dělat?

Pokud se důvody pro zvýšení HDL cholesterolu zůstává neznámý a tam je vzrušení nad svým zdravím, měli byste navštívit svého lékaře. To platí v případě, vzdal-li krev, například v rámci klinického vyšetření, nebo z jakéhokoliv jiného důvodu, který není v přímém vztahu k léčbě se svým lékařem o problémy s kardiovaskulárním systémem.

Nebojte se, pokud lékař předepíše další metody vyšetření. Jsou potřebné pouze pro komplexní studii příčin změn v krevních dávkách.

Dva týdny před zahájením studie je nutné zrušit léčbu, která snižuje hladinu lipidů v krvi, pokud není cílem stanovit účinek léčby těmito léky v analýze

Doporučení lékaře budou obsahovat jednoduché, ale velmi důležité poznámky. Nejprve byste měli omezit příjem tuků, zejména nasycených, obsažených v másle, tuku, jehněčím tuku, margarínu a řadě dalších produktů. Měli by být nahrazeny polynenasycenými tuky, mezi něž patří olivový olej, lososové ryby a další. Pokud máte příliš velkou váhu, měli byste ji resetovat. Toho je dosaženo úpravou výživy a zvýšením fyzické aktivity. Snažte se vyhnout se nadměrné konzumaci alkoholu a zcela se vzdát kouření.

Tato doporučení by měla být provedena také pro osoby, které mají normální krevní obraz, ale nechtějí v budoucnu komplikace.

V případě, že ukazatele silně překračují přípustné normy, může být předepsána léková terapie. Jeho účinnost bude však i vícekrát vyšší, pokud budou dodrženy výše uvedené doporučení.

Zvýšení hladiny cholesterolu v krvi, stejně jako jeho jednotlivé frakce se na první pohled může zdát nebezpečné. Ale nemějte strach a paniku předem.

Když hladina HDL cholesterolu stoupá a co to znamená

Léčba prakticky všech kardiovaskulárních patologických stavů se nedá provést bez posouzení koncentrace různých frakcí cholesterolu. Někdy analýza lipidových parametrů krve ukazuje: HDL cholesterol je zvýšený. Co to znamená?

Ospravedlněný fakt je, že lipoproteiny s vysokou hustotou zabraňují rozvoji aterosklerózy. Ale převládání lipoproteinů s nízkou hustotou zvyšuje pravděpodobnost vzniku infarktu, mrtvice, narušuje funkci nervového systému. Zároveň může změna hladin HDL nad normálem znamenat vážné zdravotní potíže.

Cholesterol a mastné látky

Je známo, že cholesterol hraje v těle řadu důležitých rolí. Bez této látky není funkce jakékoliv živé buňky možné. Cholesterol se podílí na syntéze některých hormonů (testosteron, progesteron, estrogen, kortisolu), ergokalciferol (vitamin D), a žlučových kyselin. Současně je spousta údajů o negativním dopadu na tělo cholesterolu.

Příčiny negativního účinku cholesterolu spočívají v jeho struktuře a koncentraci v krvi. Látka není v kompozici rovnoměrná, ale obsahuje lipoproteiny s vysokou hustotou, lipoproteiny s nízkou a velmi nízkou hustotou. Navíc mohou v krvi cirkulovat triglyceridy a oxidační produkty cholesterolu a oxysterolů. Bylo zjištěno, že LDL, oxysterol a triglyceridy jsou aktivní účastníky tvorby ateromatózních plaků.

"Dobrý" a "špatný" cholesterol

Lipoproteiny s vysokou hustotou přenášejí cholesterol do jater pro další zpracování a odstranění z těla. Čím vyšší je hladina HDL, tím účinněji fungují, což zabraňuje ukládání ateromatózních plaků do nádob. To znamená, že "dobrý" cholesterol brání rozvoji aterosklerózy.

Situace s lipoproteiny s nízkou hustotou je odlišná. Jejich struktury přenášejí cholesterol do buněk a krevních cév. Také LDL jsou výchozí materiál pro syntézu hormonů, vitamínu D. Když je hladina lipoproteinů o nízké hustotě se stává vyšší, než je obvyklé, nadměrné částice cholesterolu začne pronikat do arteriální stěny pro vytvoření aterosklerotických plátů. Tato okolnost vede k poklesu lumenů cév a vzniku ischemických patologií (infarkt, mrtvice).

"Dobrý" a "špatný" cholesterol v těle jsou navzájem úzce spjaty. Vysokomolekulární lipoproteiny provádějí zachycování a vylučování cholesterolu, získané z LDL. Pokud se hladina "špatného" cholesterolu v krvi stane pod normálem, přestane přijít s jídlem, začne aktivně syntetizovat játra. Snížení koncentrace HDL v podobné situaci vede k rozvoji aterosklerózy.

Role triglyceridů

Triglyceridy, jako zdroj energie v těle, spolu s lipoproteiny s nízkou hustotou mohou ovlivnit tvorbu aterosklerotických plátů. Tato situace nastává, když je koncentrace tuku v krvi vyšší než normální a "dobrý" cholesterol, kvůli jeho nízkému obsahu, přestává plnit funkci přenosu LDL.

Zvýšení počtu triglyceridů nastává při nadměrné spotřebě potravin bohatých na živočišné tuky. Použití léčiv obsahujících hormonální látky, stejně jako velké množství kyseliny askorbové, zvyšuje hladinu triglyceridů v krvi, vyvolává vznik trombóz, aterosklerózu.

Nebezpečí oxidů

Oxidaroly patří mezi meziprodukty, které se tvoří při syntéze žlučových kyselin, steroidních hormonů. Zvláštní nebezpečí pro cévy však představují oxysterol, který vstoupí do těla potravou. Tyto sloučeniny jsou schopné vyvolat tvorbu aterosklerotických plátů. Oxidy jsou přítomny ve velkém množství v žloutkách, zmrazeném masa, rybách, stejně jako v mléku v prášku, roztaveném másle.

Pořadí výzkumu

Typicky, krevní test na cholesterol a triglyceridy frakce byly přiřazeny lékař zjistit příčinu vysoký krevní tlak, kardiovaskulární, endokrinní patologických stavů, při hormonální léky. Bylo by nadbytečné provádět analýzu cholesterolu u mužů po 35 letech a u žen starších 40 let.

Dokonce i nejvyšší cholesterol může být snížen doma. Nezapomeňte pít jednou denně.

Před zahájením studie se na několik dní nedoporučuje jíst potraviny bohaté na tuky. Analýza se provádí na prázdném žaludku. Fyzický stres, stres a kouření před podáním krve na cholesterol zkreslují výsledky studie.

Odhad koncentrace látky

Abychom zjistili, zda hladina cholesterolu nepříznivě ovlivňuje stav lidského zdraví, je třeba analyzovat několik parametrů. Jedná se o hladinu celkového cholesterolu, triglyceridů, stejně jako koncentrace HDL a LDL v krvi. Pro muže a ženy různých věkových skupin se budou normy ukazatelů lišit.

Dekódování a vyhodnocení údajů získaných analýzou krve u různých lipidových frakcí provádí lékař s přihlédnutím k věku a pohlaví osoby. Existují určité normy pro obsah celkového cholesterolu, LDL, HDL, triglyceridů pro ženy a muže. Také analýza by měla obsahovat index aterogenity. Tento indikátor znamená, jaký je poměr lipoproteinů s vysokou a nízkou hustotou. Jinými slovy, kolik "dobrý" cholesterol převažuje nad "špatným" cholesterolem.

Někdy se ukazatele lipidogramu (krevní test různých frakcí tuků) mění pod horšími vlivy fyziologických faktorů. U mužů je cholesterol a triglyceridy více ovlivněny věkem. U žen jsou ukazatele "špatného" cholesterolu a lipidů zvýšeny během těhotenství po nástupu menopauzy. Lipoproteiny a triglyceridy s nízkou hustotou jsou pro stresující situace vyšší než normální a zvyšují fyzickou aktivitu.

Celkový cholesterol

Analýza lipidů v krvi musí nutně obsahovat informace o celkovém cholesterolu. Normy tohoto ukazatele se liší v závislosti na věku a pohlaví osoby. Celkový cholesterol je obvykle vyšší u starších lidí a může dosáhnout 6,5-7 mmol / litr. U žen se hladina cholesterolu zpravidla zvyšuje ve srovnání se stejným indikátorem pro opačný pohlaví. Ostrý pokles koncentrace cholesterolu je pozorován v pooperačním období s infarktem myokardu, závažnými bakteriálními infekcemi.

Ukazatele LDL

Další nedotknutelný indikátor, který zahrnuje dešifrování lipidogramu, je lipoproteiny s nízkou hustotou. Při zvýšené koncentraci LDL vzrůstá riziko vývoje závažných vaskulárních patologií, ischémie a aterosklerózy.

U mužů jsou hladiny lipoproteinů s nízkou hustotou do třiceti let nižší než u opačného pohlaví. Tento index se pohybuje od 1,6 mmol / litr u chlapců ve věku 5-10 let na 4,27 mmol / l ve třicátých letech. U žen se však normy LDL postupně zvyšují z 1,8 mmol / litr ve věku pěti let na 4,25 mmol / l za 30 let.

Potom, až padesát let, hladina LDL je u mužů mírně vyšší než u žen stejného období života a dosahuje 5,2 mmol / litr. Maximální koncentrace "špatného" cholesterolu jsou fixovány po 55 letech a jsou považovány za normální až do 5,7 mmol / litr ve věku sedmdesáti.

Koncentrace HDL

Při krevní zkoušce cholesterolu by měla být hladina lipoproteinů s vysokou hustotou odrazena. Koncentrace HDL je zpravidla relativně nízká a měla by být v rozmezí 0,7-1,94 mmol / litr pro muže nebo ženy různého věku. Nízká hladina lipoproteinů téměř vždy znamená, že se zvyšuje riziko vzniku patologií srdce a cév.

Předpokládá se, že čím vyšší je index lipoproteinů s vysokou hustotou, tím lépe to ovlivní stav lidského zdraví. Vysoká hladina HDL skutečně inhibuje tvorbu aterosklerotických plaků. Nadhodnocená data lipoproteinů s vysokou hustotou však mohou naznačovat vážná onemocnění.

Je známo, že hepatitida v chronické fázi, cirhóza jaterní jater, prodloužená intoxikace, prodloužený příjem alkoholu může zvýšit koncentraci lipoproteinů s vysokou hustotou. Proto při rozluštění lipidogramu je důležité věnovat pozornost extrémním indexům HDL.

Koeficient aterogenity

Podle atherogenicity je možné zhodnotit reálná rizika aterosklerózy. Koeficient aterogenity je definován jako rozdíl mezi celkovým indexem cholesterolu a koncentrací HDL děleným množstvím lipoproteinů s vysokou hustotou. Čím vyšší je aterogenita, tím větší je pravděpodobnost, že osoba vyvine vaskulární, infarkt, mrtvici nebo hypertenzní onemocnění.

Přípustné limity aterogenity pro mladé lidi se pohybují v rozmezí 3 let. Po třiceti letech může aterogenita dosáhnout 3,5 a ve vyšším věku - 7,0.

Triglyceridy

Plavidla vážně ohrožují rozvoj aterosklerózy, pokud se zvýší koncentrace triglyceridů v krvi. U žen se tato hodnota obvykle pohybuje v rozmezí od 0,4 do 1,6 mmol / l, u mužů by měla být mezi 0,5-2,8 mmol / litr. Úroveň triglyceridů se sníží, když dochází k porušení jater, plicních onemocnění, podvýživy. Příčiny zvýšené koncentrace triglyceridů mohou být spojeny s diabetes mellitus, virovým nebo alkoholickým poškozením jater.

Již dlouho je pevně stanoveno, že není možné úplně zbavit CHOLESTERIN. Abychom cítili úlevu, je třeba neustále vypít drahé farmaceutické přípravky. Vedoucí kardiologického ústavu Renat Akchurin říká, zda tomu tak je. Přečtěte si další informace.

Jak zlepšit indexy lipidogramu

Hodnocení různých frakcí cholesterolu umožňuje lékaři zabránit rozvoji aterosklerózy, hypertenze, aby se zabránilo výskytu infarktu a mrtvice. Údaje o lipidovém profilu můžete zlepšit několika způsoby. Především byste se měli vzdát závislostí na nikotinu, zneužívat alkoholické nápoje, přiměřeně přistupovat k fyzické námaze. Je důležité jíst potraviny, které obsahují "dobrý" cholesterol, velké množství pektinů, minimální množství tuků a uhlohydrátů.

Ke snížení aterogenity může být lékařům předepsány speciální léky: statiny, fibráty, antioxidanty a také prostředky pro normalizaci jaterních funkcí. Někdy, abyste snížili hladinu "špatného" cholesterolu, musíte přestat užívat léky, které obsahují hormony. Normalizace psychoemotického stavu také přispívá ke zlepšení indexů lipidogramu. Je důležité zodpovědně za vaše zdraví zodpovědně a pravidelně spolu s lékařem posoudit koncentraci cholesterolu v krvi.

Užitečné informace

Nadváha, únava, bolest v srdci a na hrudi, letargický stav, špatná paměť, brnění v končetinách, dýchavičnost i při mírném zatížení, hypertenze - to vše jsou příznaky zvýšeného cholesterolu! :

Pokud máte alespoň 2 z uvedených příznaků, můžete mít vysoký cholesterol, který je pro život velmi nebezpečný! Krev se ztuhne a začne se pohybovat pomaleji přes nádoby, v důsledku čehož orgány a tkáně ztrácejí kyslík a živiny. A hladiny cholesterolu v cévách mohou vést ke zhoršení toku krve nebo k úplnému zanesení plazmy.

Proto jsme se rozhodli zveřejnit exkluzivní rozhovor s phlebologistou, ve kterém se objeví tajemství, jak dosáhnout normální hladiny cholesterolu! Přečtěte si rozhovor.

Lékaři doporučují! Díky tomuto jedinečnému nástroji se můžete rychle vyrovnat s cholesterolem a žít ve velmi starém věku. Cévní mozková příhoda a srdeční záchvaty lze snadno zabránit! Přečtěte si celý článek >>>

HDL cholesterol se zvyšuje: co to znamená a jak zvýšit lipoproteiny s vysokou hustotou

Hypercholesterolémie je stav, ve kterém je hladina cholesterolu v krvi je vysoká, na seznamu většina z hlavních rizikových faktorů způsobujících výskyt infarktu myokardu. Lidská játra produkuje dostatek cholesterolu, takže jej konzumujte s jídlem.

Látky, které obsahují tuky, se nazývají lipidy. Lipidy mají dvě hlavní odrůdy - cholesterol a triglyceridy, které jsou transportovány krví. Doprava cholesterolu do krve byla úspěšná, ale navazuje na bílkoviny. Takový cholesterol se nazývá lipoprotein.

Lipoproteiny jsou vysoké (HDL nebo HDL), nízká (LDL) a velmi nízká (VLDL) hustota. Každá z nich je zvažována při hodnocení rizika vývoje kardiovaskulárních onemocnění. Většina cholesterolu v krvi je v lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL). Jsou to oni, kteří dodávají cholesterol do buněk a tkání, a to i přes koronární tepny do srdce a výše.

Bylo v LDL (lipoproteiny s nízkou hustotou) cholesterol, hraje velmi důležitou roli při tvorbě plaků (nahromadění mastných látek) na vnitřních stěnách tepen. Na druhé straně je to příčina sklerotizujících cév, koronární tepny a v tomto případě je zvýšeno riziko infarktu myokardu.

To je důvod, proč cholesterol, který je v LDL, se nazývá "špatný". Normy LDL a VLDL se zvyšují - to jsou příčiny kardiovaskulárních onemocnění.

HDL (lipoproteiny s vysokou hustotou) také transportují cholesterol v krvi, ale ve složení HDL se látka nepodílí na tvorbě plaků. Ve skutečnosti je aktivita proteinů, které tvoří HDL, odstraněna nadměrná hladina cholesterolu z tělních tkání. Právě tato kvalita odpovídá za název tohoto cholesterolu: "dobrý".

Pokud jsou zvýšeny hodnoty HDL (lipoproteinů s vysokou hustotou) v krvi člověka, riziko kardiovaskulárních onemocnění je zanedbatelné. Triglyceridy jsou další termín pro tuky. Tuky jsou nejdůležitějším zdrojem energie a toto je při tom přihlédnuto.

Částečně triglyceridy vstupují do těla s tuky spolu s jídlem. Pokud tělo přijímá nadměrné množství sacharidů, tuků a alkoholu, potom jsou kalorie mnohem vyšší než obvykle.

V tomto případě začíná vývoj dodatečného množství triglyceridů, což znamená, že ovlivňuje lpvp.

Triglyceridy jsou transportovány do buněk stejnými lipoproteiny, které dodávají cholesterol. Existuje přímý vztah mezi rizikem vývoje kardiovaskulárních onemocnění a vysokých triglyceridů, zejména pokud HDL je nižší než normální.

Co musíte udělat

  1. Je-li to možné, částečně vyloučte stravu z tučných potravin. Pokud se koncentrace tuků v potravě sníží na 30% a nasycený tuk zůstane pod 7%, k dosažení rychlosti cholesterolu v krvi by taková změna byla významným přínosem. Tuk není nutný k úplnému odstranění z jídelníčku.
  2. Oleje a nasycené tuky by měly být nahrazeny polynenasycenými, například sojovým olejem, olivovým olejem, saflorovým olejem, slunečnicovým olejem, kukuřičným olejem. Spotřeba potravin bohatých na nasycené tuky by měla být snížena na minimum. Zvyšují hladinu LDL a VLDL vyšší než ostatní potraviny. Všechna zvířata, některá rostlinná (palmový a kokosový olej) a hydrogenované tuky se týkají nasycených tuků.
  3. Nejíst jídlo, které obsahuje trans-tuky. Jsou součástí hydrogenované a nebezpečí s nimi je vyšší pro srdce než s nasycenými tuky. Veškeré informace o trans-tucích, které výrobce uvádí, jsou uvedeny na obalu výrobku.

Důležité! Je nutné přestat jíst potraviny, které obsahují cholesterol. Chcete-li omezit příjem "špatného" (LDL a VLDL) cholesterolu v těle, stačí opustit tučné pokrmy (zejména pro nasycené tuky).

Jinak bude LDL mnohem vyšší než normálně.

Výrobky, u kterých je zvýšený cholesterol:

  • vejce;
  • plnotučné mléko;
  • korýši;
  • měkkýši;
  • orgány zvířat, zejména jater.

Analýza potvrzuje, že konzumace rostlinných vláken přispívá ke snížení hladiny cholesterolu.

Zdroje rostlinných vláken:

Je žádoucí, aby se na těle zbavili dalších kilogramů, pokud je hmotnost mnohem vyšší než normální. Je to u lidí s obezitou, nejčastěji se zvyšuje hladina cholesterolu. Pokud se pokusíte ztratit 5-10 kg, bude mít významný vliv na index cholesterolu a usnadní léčbu, která také prokáže krevní test.

Stejně důležitá je fyzická aktivita. Hraje velkou roli při udržování dobré práce srdce. Chcete-li to provést, můžete začít běžet, jezdit na kole, předplatit bazén k plavání. Po zahájení výuky bude každý krevní test ukázat, že cholesterol již není zvýšený.

Dokonce i elementární stoupání po schodech (čím vyšší, tím lépe) a cvičení na zahradě bude mít příznivý účinek na celý organismus a zejména na snížení cholesterolu.

Od kouření by mělo být opuštěno jednou provždy. Kromě toho, že škodlivý zvyk poškozuje srdce a cévy, zvyšuje hladinu cholesterolu nad normální. Po 20 letech a starší by měl být test na cholesterol podán nejméně jednou za 5 let.

Jak se provádí analýza

Profil lipoproteinu (tzv. Analýza) je koncentrace celkového cholesterolu, HDL (lipoproteiny s vysokou hustotou), LDL, VLDL a triglyceridů.

Aby byly ukazatele objektivní, měla by být analýza provedena na prázdném žaludku. S věkem se rychlost cholesterolu liší, indikátor se v každém případě zvýší.

Tento proces je zvláště patrný u žen během menopauzy. Kromě toho existuje genetická predispozice k hypercholesterolemií.

Proto není bolet požádat své příbuzné o jejich ukazatele cholesterolu (pokud taková analýza byla provedena), aby zjistili, zda jsou normy vyšší než všechny ukazatele.

Léčba

Pokud se hladina cholesterolu v krvi zvyšuje, je to provokující faktor pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Proto, aby pacient dosáhl snížení tohoto ukazatele a určil správnou léčbu, musí lékař vzít v úvahu všechny důvody, které zahrnují:

  • vysoký krevní tlak;
  • kouření;
  • přítomnost srdečních onemocnění u blízkých příbuzných;
  • věk pacienta (muži po 45 letech, ženy po 55 letech);
  • HDL cholesterol snížený (≤ 40).

Někteří pacienti budou vyžadovat léčbu drogami, tedy jmenování léčiv, které snižují hladinu lipidů v krvi. Ale i když užíváte léky, neměli byste zapomenout na dodržování správné stravy a cvičení.

Dnes existují všechny druhy léků, které pomáhají udržovat správný metabolismus lipidů. Adekvátní léčbu zvolí lékař - endokrinolog.

Vše o cholesterolu

Vše o cholesterolu, ateroskleróze a cévách

HDL je zvýšená - co to znamená?

Před zahájením léčby kardiovaskulárních onemocnění se provádí úplné lékařské vyšetření. Hlavním indikátorem je krevní test, který zahrnuje posouzení koncentrace cholesterolu u všech druhů. Po obdržení výzkumného formuláře lékař dospěl k závěru o tom, jaký druh cholesterolu ovlivňuje lidské zdraví. Nejčastěji ateroskleróza zvyšuje koncentraci LDL, ale existují situace, kdy se zvýšila hladina HDL v krvi. Co to znamená, zjistíme níže.

Úloha cholesterolu v těle

Cholesterol je tukový organický alkohol, nezbytný pro všechny biologické organismy. Je obsažen ve všech tkáních, tvoří buněčné membrány, je součástí mozku a nervových zakončení.

Úloha cholesterolu v těle je různorodá:

  • reguluje metabolismus, pomáhá trávení vápníku a fosforu
  • přispívá k produkci vitaminu D
  • podílí se na syntéze ženských a mužských pohlavních hormonů
  • pomáhá trávicímu procesu tím, že produkuje žlučové kyseliny
  • chrání buňky před ničením

V játrech se tvoří většina cholesterolu (80%). Zbytek 20% těla doplňuje produkty živočišného původu (vejce, tučné maso, hovězí játra, mozek, červený a černý kaviár, sádlo, máslo)

Druhy lipoproteinů

Pro pohyb v krevním řečišti v čisté formě nemůže cholesterol, protože je nerozpustný ve vodě. To cirkuluje ve spojení s proteinovými komplexy - lipoproteiny. Existuje několik typů těchto komplexů s různou hustotou:

  • HDL (high density lipoprotein) - mají ve své struktuře fosfolipidů nosných molekul cholesterolu v suspendovaném stavu, nedovolit, aby ven do krevního řečiště. HDL je vytvořen v jaterních buňkách, a pak vstoupí do tkáně, „zachytí“ cholesterol a přesune zpět do jater pro zpracování. Pokud HDL zvyšovat nebo snižovat, znamená to poruchu v těle.
  • LDL (lipoproteiny s nízkou hustotou) - přenášejí tuky z jater do buněk. 45% jejího složení určuje cholesterol ve své čisté formě, protože LDL je větší než HDL. Zvýšení této sloučeniny ohrožuje vývoj aterosklerózy a tvorby plaků cholesterolu na stěnách nádob.
  • VLDL (lipoproteiny s velmi nízkou hustotou) jsou největší lipidy, protože obsahují triglyceridy a cholesterol (více než 60%). S nadbytkem VLDL se krev stává hustší, získává mléčný tón a zvyšuje riziko vzniku trombózy.

Lipoproteiny nízké a velmi nízké hustoty jsou vysoce aterogenní sloučeniny, protože obsahují velké množství cholesterolu. Mohou snadno proniknout do arteriální stěny, nahromadit a vytvořit aterosklerotické pláty.

Nejbezpečnější je situace, kdy se zvýší HDL. To znamená, že ateroskleróza neohrožuje člověka. Nicméně v těle se objevují nepříznivé změny, neboť u plně zdravého člověka jsou v rovnováze obsaženy všechny druhy lipoproteinů.

HDL se zvyšuje: co to znamená

Cholesterol v těle se zvyšuje z různých důvodů. Ve většině případů tento proces není doprovázen významnými příznaky a výskyt odchylky se můžete dozvědět pouze analýzou krve.

Lipoproteiny s vysokou hustotou se zvyšují u následujících onemocnění:

  • otravou alkoholem
  • tukové hepatózy (játra produkují příliš mnoho lipoproteinů)
  • Biliární cirhóza
  • obezita
  • genetické mutace, když HDL přestává být vyloučeno v správném množství
  • hypotyreóza
  • dědičná hyperalipipoproteinémie (osoba nemá žádné příznaky, takže nemoc je objevena náhodou)

Často je HDL cholesterol vyšší u těhotných žen později. To není patologie, protože vývojem placenty a tvorbou dítěte je hlavní cholesterol.

Jak určit HDL

Získat přesné informace o koncentraci lipidů v krvi může být pouze v laboratoři. Provede to biochemickou analýzu expandovaného typu - lipidogram. Kromě celkového cholesterolu se hodnoty všech druhů lipoproteinů získávají odděleně.

Krev se přenáší na lipidogram za následujících podmínek:

  • na prázdný žaludek ráno
  • po dobu 8 hodin, aby se vyloučil příjem jakéhokoli jídla nebo nápoje
  • na 3 dny, aby se vzdali mastných, slaných, uzených, konzervačních látek, alkoholu
  • půl hodiny před darováním krve nemůžete kouřit, pít vodu
  • vyhnout se stresovým situacím a nepokojům

Pokud pacient užívá lék, měli byste o tom informovat ošetřujícího lékaře, protože výsledky analýzy při působení syntetických látek mohou být nepřesné.

Nedodržení standardních opatření může vést k tvorbě lipoproteinů s vysokou hustotou, které se mohou zvýšit nebo snížit. Včasná a správná diagnóza však může zabránit výskytu závažných komplikací: mrtvice, srdeční záchvaty, nefroskleróza, ischémie.

Index aterogenity

Zvýšené hladiny HDL nejsou vždy důkazem určité nemoci. Pro správnou diagnózu, lékaři dávat pozor na index aterogenity - poměr všech typů lipoproteinů.

To se vypočítá podle zvláštního vzorce: z celkového množství cholesterolu se odečte HDL a výsledná hodnota se znovu rozdělí na HDL.

Pokud konečný údaj neodpovídá normálním indexům, lékař diagnostikuje patologii. Hodnoty HDL u zdravého člověka by neměly být nižší než 2,5 a vyšší než 3,5 mmol / l.

HDL cholesterol zvýšený: příčiny

Obecně se předpokládá, že zvýšení počtu lipoproteinů s vysokou hustotou v krvi nepředstavuje nebezpečí a naopak ušetří aterosklerózu. Přebytek těchto indikátorů však může několikrát vést k vzniku patologických stavů, které byly zmíněny výše.

Příčiny zvýšení HDL jsou následující:

  • dlouhodobé a časté kouření
  • předispozice ke kardiovaskulárním onemocněním
  • sedavý životní styl
  • obezita
  • pokročilý tah
  • srdeční selhání
  • hypertenze

Podobně vzrůst lipoproteinů s různými hustotami je pozorován u starších pacientů, když obranyschopnost těla oslabí.

Jak snížit HDL

Pokud výsledky analýzy ukázaly, že HDL cholesterol a celkový cholesterol jsou několikrát zvýšeny a organismus je v nebezpečí, je třeba přijmout ochranná opatření:

  • Snížit nebo vyloučit z denní dávky tučné maso a droby
  • Máslo a margarín musí být nahrazeny rostlinným olejem obsahujícím polynenasycené mastné kyseliny.
  • odmítnout rychlé občerstvení a smažené potraviny, protože obsahují obrovské množství trans-tuku
  • dieta dieta s čerstvým ovocem a zeleninou
  • více obilovin a fazolí
  • při výběru mléčných výrobků upřednostňují produkty s nízkým obsahem tuku

Při zvýšení HDL v krvi někteří odborníci na výživu zakazují konzumovat vejce, kaviár z mořských ryb, mouku a cukrovinky.

Chcete-li správnou stravu, kontaktujte odborníka. Protože příliš málo stravy může vést k opakovaným výsledkům.

Při krevní zkoušce HDL je snížena: co to znamená pro dospělé?

HDL - lipoproteiny s vysokou hustotou ("dobrý cholesterol")

Lipidy jsou tuky, které se nerozpouštějí ve vodě, takže nejsou přítomné v čisté formě v krvi, protože se nemohou pohybovat a jsou přepravovány spolu s krevním řečištěm.

Proto byla přírodě poskytnuta soudržná látka, v níž tuky získávají rozpustnost v krvi a větší mobilitu, to jsou lipoproteiny (nebo lipoproteiny). Jedná se o komplex skládající se z tuků a bílkovin, na vnější straně připomínající měkkou, voskovitou hmotu, která se nachází prakticky ve všech částech těla a je součástí buněčných struktur. Pro mnohé je tato látka běžněji známá jako cholesterol.

Nestačí znát jediný koncept, pro diagnostické účely odborníci analyzují stav podtříd a frakcí této komplexní sloučeniny. Jednou z takových podskupin je lipoprotein s vysokou hustotou (nebo HDL). Dnes vám řekneme, co je lpvp v biochemické analýze krve, která je signalizována odchylkami a jaká norma je pro zdravou osobu přijatelná.

Který cholesterol je dobrý a co je špatné?

Jako kdyby to může znít překvapivé, pro některé, ale cholesterol není vždy přinést poškození těla, přípustné množství je dokonce nezbytné, aby tělo vytvořit buněčné membrány, k účasti v metabolických procesech, vývoj pohlavních hormonů a další.

Vědci již dávno začali rozdělovat cholesterol na "špatný" a "dobrý". Špatný, máme tendenci se dostat spolu s jídlem, spolu s grilované klobásy, párky, konzervy, maso, fast food, majonézy, atd je velmi mastný a těžké jídlo. To neznamená, že nepotřebuje tělo je schopen dobře udržovat a stimulovat imunitní systém, ale pouze tehdy, když je v přijatelném množství.

Dobrý a užitečný cholesterol produkuje lidské tělo, aby bojoval proti negativním částicím a normalizoval životně důležité procesy.

Toto jsou považované za lipoproteiny s vysokou hustotou. Pomáhá řídit nebezpečné látky zpět do jater ke zpracování, poskytuje stavební kameny buněk, pomáhá vytvářet tvorbu hormonů nadledvin, než který je odpovědný za psycho-emocionální stav, zabraňuje vzniku depresivních stavů a ​​náhlé změny nálad. Pokud mluvíte jazykem domácnosti, HDL je "dobrý" cholesterol. Proto v případě, že HDL snižuje, je to naprosto není dobré znamení, v tomto případě v době zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy, infarktu myokardu, cévní mozkové příhody a další. Onemocnění cév.

Takže lipoproteiny s vysokou a nízkou hustotou mají téměř opačné funkce a druh účinku na tělo, a proto je diagnostická hodnota těchto látek odlišná.

Norma HDL

Aby bylo možné posoudit možná rizika srdeční ischemie nebo infarkt myokardu, ateroskleróza či vznik krevních sraženin, jakož i zvolit správnou taktiku zacházení, Kardiologové, internisty a endokrinology jsou často předepisovány pacientovi biochemické krve.
Norma lipoproteinů se může lišit u lidí různých věkových kategorií a pohlaví. Normální hladina HDL pro zdravou osobu je:

  • pro děti:
  • do 5 let, 0,98-1,94 mmol / l;
  • 5-10 let, 0,93-1,94 mmol / l;
  • 10-15 let, 0,96-1,91 mmol / l;
  • více než 15 let, 0,91 - 1,63 mmol / l.
  • pro dospělé:
  • od 20 let, 0,78-2,04 mmol / l;
  • od 30 let, 0,72-1,99 mmol / l;
  • od 40 let-0,7-2,28 mmol / l;
  • od 50 let-0,72-2,38 mmol / l;
  • po 60-65 letech, 0,78-2,48 mmol / l.

Je třeba poznamenat, že norma indikátoru se může mírně lišit v závislosti na laboratoři, v níž se studie provádí.

HDL je u mužů normální, mírně nižší než u žen. Při rychlosti rovnající se méně než 1,036 mg / dl u mužů a 1,30 mmol / l pro ženy, dává lékaře k domněnce, že high-density cholesterol, nižší povolenou úroveň, a tím i riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění je mnohem vyšší.

Často k posouzení potenciálního rizika vývoje ischemie lékaři analyzují cholesterol lipoproteinů s vysokou hustotou
vzhledem k celkovému množství cholesterolu v krvi. Za tímto účelem byl vytvořen koeficient aterogenity, ukazující rovnováhu mezi "dobrým" a celkovým cholesterolem.

SC = společnost. HDL / HDL cholesterol.

Obvykle by tento koeficient měl být v rozmezí 2-2,5 (pro novorozence - ne více než 1, pro muže po 40 letech, ne více než 3,5).

Cholesterol lpvp snížil, co to znamená?

Úroveň užitečného cholesterolu v krvi se může lišit od normativních hodnot, a to z různých důvodů, například podvýživy, špatných návyků, rytmu života atd.

Ale cholesterol lpvp může být snížen a z patologických důvodů to jsou:

  • arterioskleróza cév;
  • endokrinní nemoci a poruchy;
  • cholelitiáza;
  • onemocnění jater a ledvin: cirhóza, nefrotický syndrom atd.;
  • hyperlipoproteinémie typu IV;
  • a dalších infekčních onemocnění v akutní fázi.

Snížení hladiny "dobrého" cholesterolu může být způsobeno dlouhodobým užíváním některých léků, utrpěním silného stresu nebo akutní infekcí. V tomto případě je pacientovi přidělena opakovaná studie po přibližně 1,5-2 měsících.

Lipoproteiny s vysokou hustotou se zvyšují, co to znamená?

Po prostudování informací o HDL, může si myslet, že čím vyšší je míra je štěstí znamení pro tělo, protože tato látka zabraňuje tvorbě nadbytečného cholesterolu, a proto snižuje riziko cholesterolu plakety a rozvoji různých onemocnění. To je pravda, ale ne vždy. Co je to LDL cholesterol?

Ano, samozřejmě, pokud jsou v krvi zvýšeny lipoproteiny s vysokou hustotou, lékaři tvrdí, že pravděpodobnost vzniku ischemie (IHD) je minimální. "Užitečné" komponenty jsou více než dostatečné a aktivně provádějí svou práci. Pokud je hladina LDL cholesterolu výrazně zvýšena, je důvod podezření na některé poruchy v těle. Existuje několik patologických stavů, které zahrnují:

  • dědičné zvýšení lipoproteinů v krvi - hyperlipoproteinémie;
  • biliární (primární) cirhóza jater;
  • hepatitida v chronické formě;
  • alkoholismus nebo jiný druh chronické intoxikace těla.

Také chci poznamenat, že existují některé faktory, které mohou ovlivnit výsledek a vyvolat zvýšení ukazatele, například:

  • období těhotenství (proto se doporučuje provést test nejdříve po 6-8 týdnech po narození);
  • užívání statinů, estrogenů, fibrátů, holisticních aminů nebo inzulinu.
do obsahu ↑

Jak zvýšit LDL cholesterol?

Jak jsme již řekli, jedinečný rys frakce HDL cholesterolu je, že je mnohem kompaktnější a je schopen přenášet cholesterol „přebytky“ z orgánů a cév zpět do jater, že je místo, kde se bude následně vyloučí z těla. Vědci prokázali, že zvýšení hodnoty lpvp o pouhých 0,02 mmol / l snižuje riziko nástupu infarktu o více než 3%.

Internet proto začal často vyvolávat otázku, jak zvýšit hladinu cholesterolu a snížit špatnou hodnotu.

Mělo by být zřejmé, že výrazy "špatný" a "dobrý" cholesterol se používají pro přístupnější vysvětlení problému u pacientů. No a na základě vlastností různých podtříd cholesterolu.

Abyste zvýšili hladinu užitečného cholesterolu, musíte nejprve dodržet doporučení pro snížení LDL, tj. "Špatný" cholesterol. K tomu potřebujete:

  • snížit příjem nasycených trans-tuků, jsou obvykle v maximálním množství obsaženém v produktech živočišného původu (maso, tuk, smetana, máslo...);
  • Ke snížení denního příjmu kalorií by nejlepší volbou bylo zahrnout do menu zeleninu, bobuloviny a ovoce bohaté na vlákninu;
  • ke zvýšení fyzické aktivity, je to otázka užitečných gymnastických a kardio-cvičení;
  • opustit špatné návyky;
  • Vezměte pravidlo pít zelený čaj, obsahuje látky polyfenoly, které pomáhají snížit celkovou hladinu cholesterolu a zároveň zvyšují lpvp. Borůvkový džus má podobné vlastnosti.

Do budoucnosti nejste překonán celou "kyticí" onemocnění a problémů s krevními cévami, přemýšlejte o svém zdraví a sledujte svou stravu teď!

Více Informací O Plavidlech