Rehabilitace po infarktu myokardu doma: cvičení, strava, léky

Infarkt nastane, když je zablokován trombus koronárních tepen a vede k tomu, že některé části srdce zůstávají bez kyslíku. Pokud nebyla lékařská péče poskytnuta včas, buňky umírají, na jejím místě tvoří jizvy a srdce přestane plnit své funkce.

Lidé, kteří měli infarkt, vyžadují dlouhou a kvalifikovanou rehabilitaci zaměřenou na obnovení své životně důležité aktivity a prevenci relapsů, ke kterým dochází v 20 až 40% případů.

Etapy zotavení pacientů s onemocněním

Rehabilitace po infarktu zahrnuje řadu činností, jejichž úkolem je zabránit opakovaným útokům, odstranit komplikace a vrátit pacient do normálního života.

Hlavní směry procesu obnovy jsou:

  • normalizace fyzické aktivity;
  • léková terapie;
  • stravování;
  • psychologická pomoc.

Výběr taktiky rehabilitace je založen na individuálním stavu pacienta, stejně jako jeho věku a důvodech, které vedly k rozvoji infarktu.

V těžkém stavu pacienta, když určila komplikací, jako jsou srdeční selhání či arytmie, by měly být poprvé Rehabilitace provádí ve specializovaném zdravotnickém zařízení, další převodem na obnovu těla a domácí ošetřovatelské procesu souladu s infarktem myokardu.

První doporučení

Terapeutické cvičení je důležitou etapou obnovení fyzické aktivity po infarktu. Doba nástupu cvičení je předepsána lékařem v závislosti na stupni poškození myokardu a stavu pacienta.

Při průměrné závažnosti patologie na gymnastiku začíná již 2-3 dny, pokud je to těžké, obvykle trvá týden. Základní principy obnovy tělesné aktivity pacienta jsou následující:

  • První dny vyžadují přísnou lůžku;
  • po dobu 4-5 dnů může pacient sedět v sedící pozici s nohama visícím z postele;
  • v den 7, v příznivé situaci, může se pacient začít pohybovat v blízkosti lůžka;
  • Ve 2 týdnech můžete projít krátkou procházkou;
  • po třech týdnech po útoku je většinou dovoleno jít ven do chodby a také jít dolů po schodech pod dohledem instruktora.

Po zvýšení zátěže je lékař nutně měří tlak a puls pacienta. Pokud se indikátory liší od normy, zatížení bude nutné snížit. Pokud je zotavení příznivé, může být pacient odeslán do kardiologického rehabilitačního centra (sanatorium), kde bude pokračovat v regeneraci pod dohledem profesionálů.

Pravidla výživy

V procesu rehabilitace velký důraz je kladen na správnou výživu pacienta. Diety mohou být různé, ale všechny mají společné zásady:

  • snížení obsahu kalorií v potravinách;
  • omezení tuku, mouky a sladkých výrobků;
  • odmítnutí ostrých a kořeněných pokrmů;
  • minimální spotřeba soli - ne více než 5 g denně;
  • množství spotřebované kapaliny by mělo být asi 1,5 litru denně;
  • potraviny by měly být časté, ale v malých porcích.

Co by mělo být jídlo po infarktu? Strava musí být zahrnují potraviny, které obsahují vlákninu, vitamíny C a P, polynenasycené mastné kyseliny, draslík. Máte povoleno mít následující produkty:

  • nízkotučné maso;
  • ovoce a zelenina, kromě špenátů, hub, luštěnin, šťovíku, ředkvičky;
  • rostlinné oleje;
  • zeleninové polévky;
  • kompoty a džusy bez cukru, slabě vařený čaj;
  • řezaný a žitný chléb, kaše;
  • nízkotučné ryby;
  • mléčné výrobky bez tuků;
  • omeleta.

Bude se muset opustit:

  • tučné maso;
  • přírodní kávy;
  • čerstvý chléb, jakékoliv muffiny;
  • vajíčka ve smažené nebo vařené formě;
  • marinády, okurky, konzervy;
  • koláče, čokolády, koláče a jiné sladkosti.

Jaké další potraviny mám od infarktu myokardu odmítnout, když se podívám na video:

V prvním týdnu Doporučujeme jíst pouze smažené jídlo 6krát denně.

Od 2 týdnů frekvence jídel je snížena, zatímco potraviny by měly být nakrájeny.

Za měsíc bude možné přijímat pravidelné jídlo a přísně kontrolovat jeho obsah kalorií. Denní norma by neměla překročit 2300 kcal. Při nadměrné hmotnosti bude muset být kalorický obsah mírně snížen.

Fyzická aktivita a sexuální život

Návrat k fyzické aktivitě začíná v nemocnici. Po stabilizaci je pacientovi umožněno provádět malé fyzické cviky, nejprve pasivní (jen sedět v posteli), pak aktivnější.

Musí se objevit obnovení nejjednodušších motorických dovedností v prvních týdnech po útoku.

Od 6. týdne pacientům je obvykle předepsána cvičební terapie, cyklistika, chůze, lezení po schodech, lehké jogging, plavání. Zátěž musí být zvýšena velmi opatrně.

Terapeutická tělesná výchova je velmi důležitá při rehabilitaci po infarktu. Díky speciálním cvičením můžete Zlepšete krevní oběh a obnovte funkci srdce.

Užitečné video se složitým cvičením LFK pro pacienty s gymnasem po infarktu myokardu doma:

Lidé, kteří měli infarkt, domácnosti v závislosti na funkční třídě nemoci. Pacienti třetí třídy mají možnost umýt nádobí, otřít prach, druhou třídu - provádět malé domácí práce, zatímco je zakázáno dělat řezání, pracovat s vrtačkou, ruční oděv šaty. U pacientů v první třídě jsou možnosti téměř neomezené. Je nutné pouze zabránit práci v nepohodlném postavení těla.

Sexuální život může začít za měsíc a půl po útoku. Možnost sexuálních kontaktů dokládá udržování normálního pulsu a tlaku i při lezení na 2. patře.

Základní doporučení pro sexuální styk:

  • Tablety nitroglycerinu by se měly vždy připravovat v blízkosti;
  • Doporučuje se mít sex pouze s důvěryhodným partnerem;
  • teplota v místnosti by neměla být příliš vysoká;
  • postoje si musí zvolit ty, které nebudou způsobovat nadměrnou fyzickou námahu - např. postoje se nedoporučují ve vzpřímené poloze;
  • nepijte alkohol, mastné potraviny a energetické nápoje před pohlavním stykem, neberte horké lázně.

Používejte prostředky pro zvýšení účinnosti s velkou opatrností. Mnoho z nich negativně ovlivňuje práci srdce.

Další informace o sexu po infarktu z videa:

Návyky

Kouření lidé jsou mnohem náchylnější k různým srdečním onemocněním. Kouření způsobuje křeče srdcových cév, stejně jako kyslíkové hladování srdečního svalu. V období rehabilitace po infarktu musíte zcela přestat kouřit, a pro prevenci recidivy bude muset vyvinout veškeré úsilí, aby navždy odhodil tuto závislost.

Pokud jde o otázku konzumace alkoholu, vše není tak kardinální, ale stále je potřeba umírněnost. Během rehabilitace by měl být alkohol úplně vyřazen a dále dodržovat přísné dávkování. Maximální povolená dávka čistého alkoholu za den je: u mužů - 30 ml, u žen - 20 ml.

Lékařský a lékařský dohled

Léčba léky hraje vedoucí úlohu při prevenci možných relapsů. V období po infarktu jsou předepsány následující léky:

  • Prostředky ke snížení viskozity krve: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Prostředky pro léčbu arytmií, anginy pectoris, hypertenze (v závislosti na tom, jaké onemocnění vedlo k vývoji srdečního infarktu): beta-blokátory, nitráty, blokátory vápníkových kanálů, inhibitory enzymu angiotenziprevraschayuschego.
  • Prostředky pro prevenci aterosklerózy: fibráty, statiny, sekvestry žlučových kyselin, kyselina nikotinová.
  • Přípravky ke zlepšení metabolických procesů v tkáních: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Pyracetam.
  • Antioxidanty: Riboxin, vitamín E.

Kromě toho mohou být přiděleny každoroční měsíční kurzy multivitaminových komplexů, což pomůže posílit tělo a zabránit škodlivým účinkům vnějších faktorů na stav kardiovaskulárního systému.

Psychologická pomoc v tomto problému

Muž odchozího infarktu je často náchylný k depresivním stavům. Jeho obavy jsou oprávněné - koneckonců, útok se může stát znovu. Proto je v post-infarktu období psychologické rehabilitace přiděleno zvláštní místo.

Abychom vyloučili strachy, je to pacient trénink relaxační techniky, motivace k práci.

Psycholog obvykle pracuje s příbuznými pacienta. Často po srdečním infarktu, začnou uvažovat o pacienta zdravotní postižení, obklopené nadměrnou péči a snaží omezit svou fyzickou aktivitu - takový postoj špatný vliv na psychický stav pacienta a znesnadňuje se vrátit do normálního života.

Potřebuji zdravotní postižení nebo se mohu vrátit do práce?

Schopnost pacienta pracovat je určena několika parametry:

  • indikátory elektrokardiografie;
  • výsledky klinického vyšetření;
  • údaje o laboratorních testech;
  • Ergonomické údaje jízdních kol.

Obnova pracovní kapacity závisí na jednotlivých charakteristikách průběhu onemocnění. Zvláštní komise rozhoduje o možnosti vykonávat určitou činnost.

Po infarktu je zakázáno zapojit se do následujících typů odborné činnosti: řízení vozidel, těžká fyzická práce, denní a noční úloha, stejně jako práce vyžadující zvýšenou pozornost a související s psychoemotional stresem.

Další tipy

Aby se zabránilo opakování infarktu, pacient potřebuje aby se zabránilo nervové a fyzické aktivitě. V prvních dnech musí dodržet odpočinek v posteli. Pokud je v náchylné poloze pozorována dušnost, je lepší být ve zvýšené poloze.

Pracovní terapie je zakázána se závažnou arytmií, vysokou tělesnou teplotou, nízkým krevním tlakem a srdečním selháním.

Pokud má pacient selhání ledvin nebo závažný stupeň srdečního selhání, intrakraniální hematomy a zvýšené krvácení některé léky mu mohou být kontraindikovány - například Mannitol. Řada diagnostických vyšetření může negativně ovlivnit stav pacienta. Například koronární angiografie se provádí pouze před chirurgickým ošetřením.

Opatření k prevenci relapsu

Prevence opakovaných infarktů zahrnuje soubor opatření, která přispívají k posilování těla a snížení negativního vlivu onemocnění, které vedly k rozvoji onemocnění. Dodržování následujících doporučení pomůže předejít relapsu:

  • odmítnutí kouřit;
  • mírná fyzická aktivita;
  • snížit množství škodlivých a tučných potravin a cukrovinek ve stravě;
  • méně pít silnou kávu;
  • aby se zabránilo stresu.

Doporučuje se chodit častěji venku, nepřejíždět, dělat jemné sporty, který podpoří trénink srdečního svalu a také posiluje nervový systém.

Program rehabilitace pacientů v stacionárních a domácích podmínkách a život po infarktu myokardu ve dvou částech:

Jak se zotavit z infarktu?

Rehabilitace po infarktu myokardu - komplexní lékařské a sociální opatření, jejichž cílem je návrat pacienta do normálního života, stejně jako prevence opakovaných srdečních infarktů a zhoršení srdečního stavu. Hlavní oblasti využití po infarktu myokardu jsou:

  • obnovení fyzické aktivity;
  • stravování;
  • léková terapie;
  • psychologická pomoc.

Rehabilitační program a podmínky, za kterých se má provést, se vybírají individuálně v závislosti na věku pacienta, závažnosti onemocnění a přítomnosti komplikací. Takže v případech snadného nekomplikovaného průběhu onemocnění se doktor polykliniku věnuje rehabilitaci a všechny doporučení pacienta lze provést doma. Pokud se pacientův stav vážný, on byl diagnostikován s chronickým srdečním selháním, arytmie, srdeční zástavy a jiné následky srdečního infarktu, by měla být rehabilitační opatření prováděna nejprve ve specializovaném kardiologickém centru nebo v sanatoriu, a pak jít domů.

Fyzická rehabilitace

Pro návrat k plné fyzické aktivitě začínají pacienti s infarktem myokardu v nemocnici pod dohledem lékařských pracovníků. Jakmile to zdravotní stav je stabilizovaný, pacient je povoleno provádět první pasivní (posadit v posteli), a později aktivní pohyby: sedět samostatně, dolní končetiny, vstát, projít se po oddělení, chodbou, a dokonce stoupat několik schodů. Všechny tyto schopnosti člověk, který podstoupil srdeční záchvat, se musí zotavit během prvních 3 až 6 týdnů onemocnění.

Zvláštním místem pro fyzickou rehabilitaci postinfarkovaných pacientů je terapeutická gymnastika. Předpokládá se, že speciální trénink může zlepšit přívod krve do srdce a obnovit jeho funkci rychleji. Povinnými podmínkami pro začátek tříd jsou: uspokojivý stav pacienta, pozitivní dynamika EKG a laboratorní testy.

Dieta

Lidé, kteří měli srdeční infarkt, se musí nuceným způsobem vzdát kouření, omezit nebo přestat léčit alkohol lépe, změnit své stravovací návyky. To je velmi důležité pro prevenci recidivující ischemické choroby srdeční. Správná výživa po infarktu myokardu má následující cíle:

  • Nedovolte zvýšení hladiny "špatného" cholesterolu v krvi;
  • snížit zátěž srdce;
  • zlepšit metabolické procesy;
  • stimulovat obnovení myokardu;
  • normalizovat činnost střeva.

Proto se strava lidí s infarktem by měla být nízká kalorií (především snížení množství tuků), s povinnou zařazení do stravy přípravků obsahujících vícenásobně nenasycené mastné kyseliny, vlákninu, draslík, vitamin P a C, a také limit soli (3- 5 g) a kapaliny (1 až 1,2 l). Na tyto požadavky odpovídá dietní tabulka č. 10 v různých variantách. V souladu s ním, po infarktu pacientů, můžete jíst:

  • nízkotučné maso;
  • nízkotučné mléčné výrobky;
  • "Bílé" nízkotučné ryby a malé množství lososů, sleďů, sardinek;
  • vegetariánské polévky;
  • zelenina a ovoce, s výjimkou luštěnin, špenátu, šťovíku, hub, ředkvičky;
  • kaše, žito, otruby;
  • proteinová parní omeleta;
  • rostlinné oleje;
  • ne silný čaj, nesladené šťávy a kompoty.

Je třeba zcela vyloučit následující produkty:

  • pečení;
  • čerstvý chléb;
  • tučné maso,
  • konzervy;
  • vajíčka (vařená nebo smažená);
  • okurky, nakládaná zelenina;
  • přírodní kávy;
  • čokoláda, koláče, pečivo atd.

Jídlo by mělo být vařeno nebo vařené na steaku, v extrémním případě - pečené, mělo by být vařené bez soli. Potřebujeme často, ale v malých částech. V prvním týdnu onemocnění se denně doporučuje 6 jídel zemních potravin. Od druhého týdne - pět jídel denně a pokrmy by měly být rozdrceny. Od 4 týdnů je možné vrátit se k normální konzistenci jídla, ale nutně regulovat jeho kalorický obsah (optimálně 2300 kcal). Pokud potřebujete snížit váhu, měli byste mírně snížit obsah kalorií a dny vykládky.

Drogová rehabilitace


Léčba po infarktu myokardu hraje důležitou roli při prevenci relapsu. U pacientů po infarktu jsou uvedeny následující léky:

  • Aspirin, plavix, tiklid. Tyto léky zabraňují koronárnímu zablokování kvůli poklesu agregace krevních destiček.
  • Dusičnany, beta-adrenoblokátory, antagonisté vápníku, inhibitory angiotenzin-konvertujícího enzymu. Tyto prostředky nejsou přiděleny všem pacientům, ale pouze těm, kteří potřebují symptomatickou léčbu anginy pectoris, arytmie, hypertenze.
  • Statiny k prevenci aterosklerózy.
  • Actovegin, solkoseryl, piracetam, mildronát - prostředek ke zlepšení metabolismu v tkáních.
  • Antioxidanty (vitamín E, riboxin).
  • Multivitamínové komplexy se kurzy měsíčně několikrát ročně.

Psychologická rehabilitace

Práce psychoterapeutů s lidmi, kteří podstoupili infarkt myokardu, probíhá ve dvou směrech:

  1. S pacientem vyloučit strach z nových útoků a vrátit se do každodenního života. Lékař učí relaxační techniky pacienta, což je velmi důležité pro prevenci opakovaných infarktů, vede ho k návratu do práce.
  2. S příbuznými pacienta, aby ho nepovažovali za invalidního, nestarali se o nadměrnou péči a neomezovali jeho fyzickou aktivitu, pokud splňují předpis lékaře.

Stanovení schopnosti pracovat

Stanovení schopnosti pracovat je založeno na následujících parametrech: výsledky klinického vyšetření pacienta, elektrokardiografie a laboratorní analýzy, výsledky stanovení tolerance cvičení (veloergometrická studie). Zpravidla jsou uznáváni jako neschopní:

  • pacienti s městnavým srdečním selháním;
  • pacienti s denními anginózními záchvaty, které nejsou léčitelné.

Dlouhá a tvrdší návrat k obvyklému životu lidí, kteří utrpěli rozsáhlý infarkt, je jednodušší - pacienti s mikroinfarkou. Neexistují však žádné konkrétní časové limity pro obnovení pracovní kapacity, protože všechny procesy obnovy se provádějí jednotlivě.

Rozhodně po infarktu pacienti nemohou vrátit do dispečer, řidič každého vozidla nesoucí lidí, stejně jako v případě opakovaného útoku může být nebezpečím pro pasažéry na tvrdé fyzické práce (zejména spojených se zrušením gravitační kopání zeminy a podobně).

Metody rehabilitace po infarktu myokardu

Z tohoto článku se dozvíte, co zahrnuje rehabilitační opatření po infarktu myokardu. Jaké úkoly vykonává, čas a místo (nemocnice, sanatorium, dům). Proč jsou potřebná rehabilitační opatření a jak ovlivňují průběh onemocnění.

Rehabilitace po poruchou průtoku krve v srdečním svalu - kombinace činnosti prováděné pod přísným dohledem zdravotníků, kteří se zaměřují na kvalitu a rychlé obnovení tělesné zdatnosti na maximální možné úrovni jednotlivého pacienta. Také je třeba snížit riziko recidivujícího infarktu myokardu a stabilizovat funkci myokardu.

Hlavní oblasti rehabilitace:

  1. Fyzické zotavení se vrátit k nezávislé údržbě a práci.
  2. Psychologické přizpůsobení jejich stavu a nemoci.
  3. Sekundární prevence recidivy onemocnění.

Činnosti k obnově pacienta probíhají nepřetržitě od okamžiku hospitalizace a po celou dobu života.

Žádný z bodů není základní - kumulativní práce ve všech třech směrech může zaručit požadovaný výsledek:

  • rychlejší návrat k normálním, plnohodnotným životům;
  • vyrovnat se se skutečností onemocnění, učit se, jak s ní správně žít;
  • významně sníží riziko opakovaných případů poruch krevního oběhu v tkáních myokardu.

Bez rehabilitace je úspěšnost léčby nižší v průměru o 20-40%.

Provádění akcí na obnovení akcií na etapách:

Kardio-izolace v sanatoriu

Program rehabilitačních opatření se provádí individuálně v závislosti na:

  • rozsáhlé poškození myokardu;
  • obecný stav;
  • přítomnost a stupeň kompenzace jiných nemocí u pacienta;
  • reakce na probíhající léčbu.

Vzhledem k tomu jsou údaje uvedené v tabulce pouze přibližné, obecné a mohou se významně lišit u různých pacientů.

Ve všech fázích obnovy pracuje s pacientem lékaře rehabilitator, který úzce spolupracuje s ošetřujícím lékařem nebo kardiolog pro úplné posouzení stavu srdečního svalu, jeho funkčnost a schopnost nést zatížení.

Fyzické zotavení

Zvláštní schémata terapeutické gymnastiky s postupným rozšiřováním objemu zátěže v závislosti na období od narušení průtoku krve v myokardu. Všechny jsou rozděleny do rehabilitačních stádií, ale mohou se lišit v závislosti na pohodě pacienta.

Při provádění cvičení hodnotíte:

Extrémní únavu, která netrvá dlouho

Mírné, přenášejte se samy

Vyjádřeno, vyžadují opravu léků

Nebo snížení indikátorů o více než 10 jednotek

Nebo se snižuje maximálně o 10 jednotek

Porušení rytmických zkratek

Blokáda držení impulsu

Při všech patologických změnách se uvádí:

  1. Snížené zatížení.
  2. Úplné zrušení školení, pokud se ukazatele výrazně zhoršily.

Obnova pacienta se obvykle provádí podle programu uvedeného v následující tabulce. Podmínky rehabilitace v první fázi mohou být zkráceny na jeden týden, pokud:

  • pacient ve věku do 70 let;
  • riziko komplikací z cév a srdce je nízké (odhaduje se podle zvláštní stupnice s přihlédnutím k rozsahu poškození myokardu a reakci na léčbu);
  • neexistuje závažná souběžná patologie (diabetes, přenášené poruchy průtoku krve v mozku a srdci, výrazná aterosklerotická léze arteriálního systému atd.);
  • nedochází k žádnému snížení ejekční frakce levé komory (je obvykle snížena známka zachování její funkce);
  • nedošlo k porušení rytmu srdečních kontrakcí (brady nebo tachyarytmie);
  • existuje možnost pokračovat v rehabilitačních aktivitách ve specializovaném centru.

Zamíří do postele

Zvedněte hlavu lůžka na dobu delší než 10 minut 1-3x denně

Začněte trénink v cvičební terapii pod dohledem instruktora na dobu delší než 5 minut

LFK (terapeutické cvičení) až 10 minut denně

Jděte na toaletu na vozíku

Procházka po posteli a na oddělení - postupně zvyšuje počet minut

Proveďte léčebné cvičení 10-15 min

Zvyšte zátěž pohody, která se pohybuje od 50 do 500 metrů denně s přerušením odpočinku

Cvičit terapeutickou gymnastiku až 20-30 minut dvakrát denně

Dávkování chůze na čerstvém vzduchu

Proveďte cvičební programy pro terapeutickou gymnastiku po dobu 40-60 minut 2 krát denně

Lezení po schodech do 3-5 podlaží, také s přestávkami 1-2 krát týdně (nenahrazuje procházky!), Začíná pomalým krokem 1 krokem za 3-4 vteřiny

Třídy na simulátorech, které trénují srdeční sval, 20-30 minut denně (doma nebo ve specializovaném centru)

Kritéria pro převedení pacienta z první do druhé etapy rehabilitačních aktivit:

  • může projít 500 metrů bez zastávky a 1500 s přerušeními;
  • samostatně stoupá na jedno patro (dvě schody).

Objektivně lze tato kritéria posoudit až po provedení zátěžových testů:

  1. Denní sledování elektrokardiogramu s povinným "žebříkem".
  2. Běžecký pás - zaznamená kardiogram při práci na běžeckém pásu.
  3. Jízdní kolo ergometrie je studium elektrokardiogramu na pozadí jízdy na stacionárním kole.

Rehabilitace po infarktu myokardu doma zahrnuje každodenní domácí práce. Možnost jejich provedení závisí na stupni snížení srdeční funkce (existují 4 třídy, které charakterizují nedostatek průtoku krve).

Sexuální aktivita

Ztráta příležitosti vést normální sexuální život je důležitým psychologickým aspektem onemocnění. Téměř všichni pacienti mají obavy z návratu k aktivnímu sexuálnímu životu, ale rozpaky zabraňují lékaři, aby se o to zeptal.

Samozřejmě, že po infarktu nadměrné a předčasná sexuální aktivita zvyšuje možnost poškození, až k opakovanému porušování prokrvení srdečního svalu a rozvoj život ohrožujících stavů.

Pokud první měsíc po epizodě akutních srdečních arytmií nastane bez komplikací a fyzické cvičení nezpůsobí anginu pectoris, sexuální život může začít s 3-4 týdny.

Objektivním kritériem připravenosti pacienta na sexuální aktivitu je nepřítomnost poruchy (subjektivně a podle údajů EKG) se srdeční frekvencí stoupající na 130 za minutu a zvýšením tlaku na 170 mm Hg. Art. na pozadí zátěžových testů.

V případě, že zátěž způsobuje jen mírné bolesti, ale neexistuje žádný specifický důkaz snížení průtoku krve v myokardu a arytmie, je možné se vrátit do aktivního sexu, s použitím nitroglycerinu před vlastní akt.

Významné snížení srdeční funkce (stupeň 4 podle klasifikace) je kontraindikací pro obnovení sexuální aktivity.

Psychologické zotavení

Po narušení průtoku krve v myokardu má 25-27% pacientů mírné depresivní symptomy a velké - u 15-25%. Vysoká úzkost je zjištěna ve více než 50% případů.

Příznaky stresu jsou přítomny u 75% ihned po infarktu, ve 12% případů přetrvávají i po roce.

Psychické poruchy způsobují:

  • vysoké riziko opakovaného narušení průtoku krve do tkání srdce;
  • snížení úspěšnosti lékařských a rehabilitačních opatření;
  • významný pokles efektivity;
  • zhoršení celkové kvality života.

Kupirovanie psychologické nepohodlí spojené s vědomím jejich nemoci a schopnost udržovat obvyklé životní podmínky - druhý z hlavních oblastí rehabilitace, velmi zvyšuje úspěch ostatních dvou.

Obnova po infarktu myokardu: léky a cvičení pro léčbu

Existují nemoci, které náhle napadají. Infarkt myokardu je příčinou smrti téměř 40% lidí ze všech statistik. Pacienti často umírají před příchodem lékařů. Proto lidé, kteří utrpěli a poté přežili, budou mít po infarktu myokardu dlouhou rehabilitaci. Je velmi důležité zahájit proces obnovy včas, aby se pokusil maximalizovat návrat pacienta do normálního života.

Jaký je proces rehabilitace po infarktu?

Při vzniku zrazenin v koronárních tepnách vede k tomu, že některé části srdce nedostávají kyslík včas. Proto začínají umírat. Pro ty, kteří poskytli včasnou lékařskou péči, na místě odumřelých jizvy na srdci objeví, a srdce začne další špatné vyrovnat se s jejich funkcí. Relapsy se vyskytují v 20-30% případů. Aby tomu zabránilo, bude vyžadována dlouhá a kvalifikovaná rehabilitace.

Infarkt myokardu může být malý a ohniskový. Proto je první jednodušší než druhá, protože oblast škody je menší.

Pacientovi se doporučuje revidovat dietu, způsob života a režim dne. Analyzujte přítomnost špatných návyků a zcela je odstraňte ze života. Zvláštní pozornost je věnována fyzioterapii. Je velmi důležité pro kvalitní rehabilitaci, ale příliš mnoho práce může jen zhoršit. Pokud posloucháte doporučení lékaře a provedete je, můžete nejen prodloužit život, ale také snížit riziko relapsu.

Stupně zotavení pacienta

Jakmile pacient vstoupí do nemocnice, má tendenci navracovat své zdraví spolu s lékaři. Podmíněně může být každá rehabilitace rozdělena do následujících etap:

  1. Stacionární. Právě zde pacient vidí první výsledky terapie. Pacient je předepsán léky, stejně jako konzultace s psychologem. Hodně závisí na správném postoji. Pod dohledem lékařů provádí pacient fyzickou aktivitu doporučenou v jeho pozici.

Je velmi důležité v tomto období neustálého sledování lékařů a pozorného postoje příbuzných a přátel. Pečlivé a pravidelné sledování vitálních funkcí umožňuje pozorovat zhoršení a správnou léčbu včas.

Pacient je hospitalizován od 7 do 21 dnů. Během této doby dostane základní pomoc a rady, jak pokračovat v životě a co dělat.

  1. Poststationary. Toto období je pro pacienta velmi důležité, protože se může vrátit do svých rodných zdí a teď se musíte naučit žít novým způsobem. Je nutné si zvykat na nový způsob života a způsob života. Zvláštní pozornost by měla být věnována duševnímu stavu rodiny blízkého. Post-stacionární období může být věnováno doma, v rehabilitačním centru nebo v specializovaném sanatoriu. Každá možnost je vhodná svým vlastním způsobem. Doma, jak se říká, a stěny jsou ošetřeny, ale ve specializovaných institucích je pomoc kvalifikovanější. V sanatoriu je možnost kombinovat léčbu a neplánovaný odpočinek.

Doba trvání tohoto období může být 6-12 měsíců. Je potřeba naplnit život příjemnými okamžiky a nezapomeňte na pravidelnou návštěvu svého lékaře.

  1. Podpora. Tato doba trvá po zbytek vašeho života a spočívá v udržení správného způsobu života, vzdávání špatných návyků, správné konzumace a návštěvy zdravotnických zařízení včas. Lékař může pravidelně předepisovat léky na podporu zdraví.

Infarkt myokardu je velmi vážným onemocněním, proto by se měla rehabilitace přistupovat s veškerou odpovědností. Všechny předpisy musí být zavedeny jako zákon, protože druhá šance nemusí být.

Základní principy restaurování

V každé z etap rehabilitace existují principy, které napomáhají posílení zraněného těla a celého těla. Patří sem:

  • proveditelné cvičení s dalším rozšířením zatížení;
  • stravování;
  • zbavit se dalších kilogramů;
  • zbavit se špatných návyků;
  • prevence stresu a nervového stresu;
  • dispenzární pozorování;
  • poradenství psychologa;
  • preventivní opatření pomocí léčivých přípravků.

Tyto činnosti samy o sobě nebudou mít žádný účinek, ale pokud se použijí v kombinaci, pacient se rychle uzdraví a riziko relapsu se vážně sníží.

Cvičení

Bez fyzické aktivity je obtížné si představit obyčejný život. Ale v období po onemocnění s nimi musíte být tak opatrní, jak je to možné, protože jakékoli nadměrné vyčerpání může vyvolat druhý útok.

O několik dní později, i po velmi rozsáhlém srdečním záchvatu, je pacient doporučen, aby se z postele dostal. Jakmile je stav stabilizován, může začít první kroky. Pokaždé, když chůze může být trochu zvýšena, ale v žádném případě by neměli člověka obtěžovat.

V nemocnici doktor ukazuje jednoduché cvičení, které může pacient provádět po propuštění doma. Dokonce i primitivní cvičení cvičení posilují nervový systém a pomáhají zlepšovat krevní oběh, střevní práce a zvyšovat náladu. Před a po každém zasedání pacient ovládá svůj puls.

Také masáž a respirační gymnastika se často používají k oživení. Lékař, jakmile to dovolí stav pacienta, doporučuje sport, který může být použit k posílení srdečního svalu, například na kole, chůzi nebo plavání. Hlavní věcí je postupné rozšíření fyzické aktivity. Stejný princip platí i pro práci pacienta. Pokud pracoval tvrdě fyzicky, pak stojí za to přemýšlet o změně pracovních míst.

Otázka důvěrnosti by měla být také projednána s lékařem. Tento proces dává velkou zátěž srdci, takže je lepší oddálit a ne vynucovat události. Často se sex řeší 1,5-2 měsíců po útoku.

Napájení

Pokud osoba a správně krmil před nemocí, pak nebude mít žádné zvláštní problémy. Ale existují produkty, které by měly být vyloučeny z stravy, a tam jsou ty, které stojí za děrování. Důležité body:

  1. Jídlo je třeba vařit nebo vařit.
  2. První 7 dní by mělo být rozemleté, ve 14-21 dnech, aby se rozdrtil, postupně zvyšovat kusy.
  3. Sůl v prvních 3 týdnech je zcela vyloučena ze stravy pacienta.
  4. Kapaliny spotřebovávají až 1 litr, což zvyšuje dávku po 2-3 týdnech.
  5. Doporučuje se jíst častěji, ale v malých porcích.
  1. Ovoce a zelenina, která byla tepelně ošetřena.
  2. Ryby, je lepší vybrat si s nízkým obsahem tuku.
  3. Z masa je lepší upřednostňovat maso nebo kuře bez kůží.
  4. Rýže, krupice, pohanka a ovesné vločky.
  5. Omelet z bílkovin.
  6. Nízkotučné mléko, zakysaná smetana, tvaroh a přidává se k pokrmům.
  7. Zlato.
  8. Kompoty a různé odvarky (pouze s povolením lékaře).
  1. Jakékoliv konzervy a klobásy.
  2. Čerstvý chléb a buchty.
  3. Koření a okurky.
  4. Fazole.
  5. Zelí.
  6. Káva.
  7. Česnek.
  8. Žloutek kuřecích vajec.
  9. Kakao a černou čokoládu.
  10. Perla, proso a ječmenová kaše.

V průběhu času se nabídka může měnit, ale je lepší specifikovat všechny změny u svého lékaře.

Stres a nervové přetížení

Každý člověk reaguje po svém onemocnění. Někteří jsou naštvaní, že dávají mnoho potíží, jiní se panicky bojí umírání. Existují také ti, kteří se domnívají, že jsou podřadnými členy společnosti. V takových případech potřebuje člověk kvalifikovanou pomoc od psychologa.

Důležité! Pro rodinu pacienta bude zapotřebí psychologická pomoc.

I po určitou dobu může osoba, která utrpěla onemocnění, cítit nepříjemné pocity v srdci. To velmi znepokojuje pacienta. Psycholog pomůže pochopit, proč se to děje a jak se vyrovnat se strachem. Podpora je pro milované velmi důležitá. Dokonce i ty nejmenší vítězství by měly být vzaty radostí a zklamání z neúspěchu je skryto v sobě. Chcete-li se dostat do hluboké deprese a naučit se ovládat své emoce v každodenním životě, musí pacient absolvovat rehabilitační kurz s psychologem.

Kategorický "NE" špatným zvykům

Kouření, alkohol nebo drogy by měly být zcela vyloučeny ze života. Negativně ovlivňují krevní cévy, srdce a celé tělo jako celek. Nikotin podporuje rozvoj aterosklerózy, spasmodických koronárních cév, zužuje cévy. Chcete-li zlepšit své šance na obnovu, měli byste tyto doporučení poslouchat.

Léčebné principy rehabilitace

Léčivé přípravky začínají být podávány pacientovi, jakmile "padne do rukou lékařů". Na začátku odstraňují symptomy bolesti a injektují trombolytiku. V nemocnici používejte antikoagulancia, inhibitory ACE a další léky, které mohou snížit zátěž srdce a zabránit tvorbě krevních sraženin.

Když se pacient zlepší a on je propuštěn domů, doktor jednotlivě vybírá léky pro každého pacienta. Zaměřuje se na stav pacienta, rozsah léze a rovněž související choroby. Možná jmenování hypotonických léků, stejně jako prostředky ke snížení koagulace a otoku. Je velmi důležité provést lékařské vyšetření včas.

Infarkt myokardu se náhle objeví, nikdo není imunní vůči němu. Ale pokud se člověk podařilo přežít, pak stojí za to věnovat zvláštní pozornost vašemu zdraví. Veškeré fáze rehabilitace po infarktu stojí za to, aby se se všemi zodpovědnostmi. Při plnění všech doporučení a pokynů se pacient rychle uzdraví a vrátí se do normálního života co nejrychleji.

Základy rehabilitace po infarktu myokardu doma

Rehabilitační program po infarktu myokardu je speciálně navržený soubor opatření zaměřených na prevenci extrémních situací, budování správného způsobu práce a odpočinku, správné výživy, odmítnutí špatných návyků. Zahrnuje také zdravotní péči, sanatorium a zlepšení zdraví.

To vše slouží k zabránění vzniku opakování. V tomto případě je mimořádně důležitý osobní zájem pacienta, podpora od příbuzných, protože bez lékařských doporučení to nebude mít smysl.

Rehabilitační aktivity jsou zvláště důležité u pacientů, kteří zaznamenali těžký srdeční infarkt. Tyto formy jsou doprovázeny závažnými arytmiemi kadiogennym šok, plicní edém - v tomto případě požadované naléhavou hospitalizaci a rehabilitaci po infarktu myokardu v domácnosti bude dlouhá a obtížná.

  • Veškeré informace na tomto webu jsou pro informační účely a NENÍ návodem k akci!
  • Můžete si dát DŮKAZNÍ DIAGNOSTIKU jen doktor!
  • Žádáme vás, abyste se nepodnikali samoléčba, ale uveďte schůzku se specialistou!
  • Zdraví pro vás a vaše blízké!

Jeho cílem je zabránit rozvoji všech možných komplikací, včetně:

Existuje názor, že existuje pevný počet srdečních záchvatů, které člověk může přežít. Ve skutečnosti to nemá nic společného s realitou, protože dokonce i první útok, v závislosti na jeho závažnosti, může skončit.

Infarkty s malým ohniskem se v krátkodobém horizontu považují za příliš nebezpečné (úmrtnost z nich je nižší), ale mohou způsobit velmi závažné komplikace.

Úrovně fyzické aktivity

Provádění fyzické námahy je povoleno pouze po konzultaci s odborníkem. Přípustné zatížení se může lišit: v závislosti na stavu pacienta a rozsahu poškození myokardu.

V každém případě se doporučuje co nejdříve začít s třídami, což pomůže pacientovi co nejdříve obnovit.

Infarkt myokardu mírné závažnosti umožňuje fyzickou kultivaci cvičení pouze 2-3 dny po záchvatu.

Pokud pacient trpěl závažnou formou onemocnění, můžete zahájit cvičení nejdříve týden

Proto jsou první třídy v nemocnici pod dohledem instruktora:

Zatížení (v tomto případě - vzdálenost, kterou lze překonat) se postupně zvyšují, po určité době může pacient chodit 500-1000 metrů. Celý tento čas musí někdo doprovázet: může to být lékařský pracovník nebo příbuzný.

Stav pacienta je monitorován srdeční frekvencí a krevním tlakem. Před a po zatížení je nutné EKG odstranit a měřit tlak.

Pokud se zjistí, že se stav pacienta zhoršuje, musí se snížit fyzická aktivita.

V případě, že stav je stabilní, nedochází ke zhoršování, pacient je poslán na rehabilitaci ve specializovaném sanatoria, kde se v rámci kontrolních vykonává vykonává gymnastika, docházkové vzdálenosti (cca 5-7 km), je veden v souladu s dietou, dostane potřebné přípravy.

Pro příznivý výsledek léčby se doporučuje konzultovat psychologa nebo psychoterapeuta v rehabilitačním programu.

Mezi kontraindikacemi, které zakazují cvičení LFK, patří:

  • příznaky šoku (to je bledost kůže, pocit chladu v končetinách, pokles tlaku, porušení funkce dýchání - dušnost);
  • příznaky akutních poruch krevního toku (otok plic);
  • arytmie;
  • prodloužená a často se vyskytující anginální bolest;
  • zvýšená teplota (nad 38 stupňů).

Jaké pocity jsou nebezpečné

Samostatně je nutné zdůraznit nebezpečí malých ohniskových lézí, které se vyskytují s nevyjasněnými příznaky nebo se vůbec nevykazují. Asymptomatická forma infarktu myokardu může být zjištěna náhodou (například při lékařské prohlídce) - kardiogram zachycuje charakteristické změny.

Stává se, že příznaky jsou tak mírné, že člověk ani nevníma, že má infarkt. Je dobré, pokud je znepokojen změnami, k nimž dochází v těle, a on bude hledat radu.

Příznaky, které jsou příčinou návštěvy lékaře, zahrnují:

  • menší tachykardie;
  • celková slabost doprovázená hyperhidrózou;
  • nízký krevní tlak;
  • krátký nárůst teploty na nízkou úroveň.

Lidé v takových situacích se zpravidla nezaměřují na odborníka, což znamená, že nedostávají potřebnou léčbu a také nedodržují omezení, která jsou povinná pro pacienty s infarktem.

Takže diagnóza, která se má provést následně, je srdeční záchvat přenášen na nohy.

Navzdory absenci zjevných příznaků není tento stav o nic méně nebezpečný, ale může také vést k vážným následkům:

  • jizva, která mění strukturu myokardu, což povede k závažnějšímu průběhu onemocnění s opakovaným útokem;
  • aktivita srdečního svalu je oslabena, což vede ke snížení krevního tlaku;
  • rozvoj srdečního selhání;
  • pravděpodobnost vzniku aneuryzmatu;
  • tromboembolizmu, jelikož léčba zaměřená na prevenci trombózy nebyla použita;
  • perikarditida (zánět myokardu).

V případech, kdy byl infarkt přenesen na nohy a osoba nedostala žádnou léčbu, se zvyšuje pravděpodobnost vzniku nebezpečných komplikací a jejich závažnost. Proto, jakmile se diagnóza stane známou, je nutné poradit se s lékařem, aby se pokusil vyřešit dopad změn, ke kterým došlo.

Infarkt myokardu může nastat také v atypické formě:

  • silná bolest v epigastrické oblasti;
  • nevolnost, zvracení;
  • plynatost.
  • bolest v hlavě;
  • závratě;
  • mnetické poruchy;
  • poruchy motorového zařízení, stejně jako změny citlivosti.

Zároveň je možná kombinace infarktu myokardu a mrtvice, i když je to vzácné. Na pozadí transfronálního infarktu myokardu s velkým ohniskem může být narušení přívodu krve do mozku.

Správná výživa během rehabilitace po infarktu myokardu doma

Mnoho pacientů, kteří měli infarkt, je ovlivněno negativními provokujícími faktory:

  • nadváha;
  • vysoký cholesterol, porušení metabolismu tuků;
  • arteriální hypertenze;
  • špatné zvyky.

Pití alkoholu a kouření je přísně zakázáno. Kouření přispívá k rozvoji arteriosklerózy plazmy a musí být okamžitě a úplně opuštěno. Zpravidla vědomí pacienti toto chápou a vylučují takové návyky ze svého života.

Je mnohem těžší změnit stravovací návyky. Dieta pro pacienty s infarktem je povinnou součástí rehabilitačního programu. Je také nutné se zbavit nadváhy, ale také je třeba postupovat postupně - optimální variantou bude ztráta hmotnosti s výpočtem 3-5 kg ​​za měsíc.

Existuje široká škála různých diet, ale všichni mají stejné základní principy, na základě kterých si můžete vybrat ten správný nebo si udělat individuální menu:

  • snížení přijatých kalorií;
  • Nepovažujte sacharidy za bonus nebo za způsob, jak zvýšit své nálady (nelepte problémy s cukrovinkami);
  • významně snížit spotřebu živočišných tuků;
  • odmítat ostré omáčky, občerstvení, koření a vše, co podporuje zvýšení chuti k jídlu;
  • Snížit množství konzumované soli na 5 g denně;
  • pijte 1,5 litru tekutiny denně (tuto hodnotu nepřekračujte);
  • jíst jídlo 5-6krát denně, aby nedošlo k hladovění.

Nadměrná hmotnost vytváří dodatečné zatížení srdce, protože myokard potřebuje projít větší objem krve. Navíc omezení obsahu kalorií v potravinách je také skutečné kvůli poklesu fyzické aktivity, což je povinné po infarktu. Cílem lidí, kteří měli infarkt a jsou náchylní k obezitě, je normalizace hmotnosti.

V tomto případě lze použít následující příklad:

Rehabilitace po infarktu myokardu doma

✓ Článek kontrolovaný lékařem

Infarkt myokardu se vždy stává silným stresem pro tělo a pacienti se tak rozhodují o revizi svého životního stylu a ve svém chování hodně mění. V závislosti na správnosti přípravy souboru opatření pro obnovu závisí výsledek. Cílem rehabilitace je zabránit kritickým situacím, které mohou oslabit lidské zdraví.

Infarkt myokardu a rehabilitace po něm

Po vyloučení pacienta z nemocnice, kde se provádí základní ošetření, by měl nejen upravit stravu, ale také vytvořit správný způsob cvičení. V takovém případě závisí výsledek do značné míry na pacientovi, neboť denní provádění úkolů je zde důležité.

Obnova po infarktu

Dieta

Abyste urychlila proces obnovy těla po infarktu myokardu doma, musíte především a nejprve vytvořit správnou a zdravou výživu. Nejčastěji jde o škodlivé a vysoce kalorické potraviny, které vedou k obezitě, což zase způsobuje infarkt.

Výživa po infarktu

Změna vaší stravy by měla být velmi opatrná, protože rychlá úbytek hmotnosti je pro tělo nový stres. Odborníci se domnívají, že za měsíc musí osoba, která měla srdeční infarkt, ztratit 3 až 5 kilogramů měsíčně.

Takže, co je třeba udělat nejprve? Nejprve je třeba snížit množství spotřebovaných kalorií, zkusit snížit příjem sacharidů do těla, to znamená odmítnout sladkosti (sladkosti, koláče, sušenky atd.).

Je třeba opustit sladkou

Mastné nádobí - to rozhodně není volba, která je vhodná pro obnovu. Kromě toho musíte zapomenout na své oblíbené horké omáčky, koření a občerstvení.

Odmítáme tučné omáčky

A jestli to pro vás nevypadá jako kritické, vzdát se sůl pro mnoho obtíží je obtížné. V den můžete jíst až 5 gramů soli a překročení dávky je nepřijatelné.

Omezení platí také pro množství spotřebované tekutiny - během jednoho dne můžete vypít víc než jeden a půl litru.

Jeden a půl litru kapaliny je normou

Vezměte jídlo často a v malých porcích. Je velmi důležité vyhnout se hladovění.

Jeme malé porce, ale nemají hlad

Dieta pro lidi s normální hmotností

Pacienti, kteří netrpí extra kilo, během dne by měli jíst od 2500 do 300 kilokalorií. Příjem živočišných tuků a sacharidů by měl být snížen. Je velmi důležité organizovat "výstup" pro tělo a strávit například dny vykládky, například jíst pouze jablka nebo okurky. Milovníci masa v takových dnech mají možnost jíst nízkotučný plátek o hmotnosti nejvýše 600 gramů, zeleninová obloha je povinná.

Nízkotučné maso se zeleninou

Můžete jíst:

Nemůžete použít:

  • cukrovinky;
  • mouka;
  • klobása;
  • uzené výrobky;
  • smažené potraviny;
  • pikantní nádobí;
  • alkoholické nápoje.

Dieta pro lidi s obezitou

Abyste snížili zátěž těla po infarktu, musíte se zbavit dalších kilogramů. Nejoptimálnější variant stravy tvoří:

  • dvě lehké snídaně (kakao, mléko, zelný salát);

Žitný chléb a jogurt

Během dne se doporučuje, aby pacienti konzumovali více než 1800 kcal.

Fyzioterapeutické cvičení nebudou ve všech případech užitečné - cvičení můžete zahájit až poté, co to lékař dovolí. Pokud s průměrnou závažností poškození myokardu začnete cvičit po uplynutí 2-3 dnů, pak s těžkým je nutné počkat alespoň týden. Ale uklidit se takovou léčbou taky nestojí za to, protože čím dřívější začne pacientka, tím rychlejší bude proces obnovy.

Komplex cvičení pro skupiny pacientů po infarktu myokardu

Pokud během cvičení pacient pocítí těžkost, bolest nebo nepohodlí, musíte nezbytně odpočívat.

Důležité: cvičení můžete dělat jen dvě hodiny po jídle.

V průběhu gymnastiky musíte monitorovat pulz - měl by být vyšší než 120 úderů za minutu. Tak pojďme na cvičení.

Cvičení 1

Posadíme se, vezmeme nohy dohromady a položíme ruce dolů. Vdechujeme a zvedáme ruce, vydechujeme - snížíme to. Cvičení by mělo být opakováno 5krát.

Cvičení 2

Pokud je to možné, ohýbáme paže v loktech a zvedáme je rovnoběžně s podlahovým povrchem, redukujeme nohy. Napište koule z imaginárních kruhů šestkrát ve směru hodinových ručiček a to samé - proti.

Cvičení 3

Omezujeme nohy a zvedáme ruce po stranách. Hluboce vdechujte, ohneme levou nohu a aktivně se sami sebe pomáháme rukama, zatlačte jej co nejblíže k hrudníku. Vydechněte a položte nohu a ruku do výchozí polohy. Opakujte 5krát levou nohou a 5krát pravou nohou.

Cvičení 4

Ruce zabalené kolem pasu, nohy jsou chovány na šířku ramen. Vdechnutí, opřete se o stranu. Vydechujeme, vrátíme se zpět. Opakujte 5krát v jednom směru a 5krát v druhém.

Cvičení 5

Roztáhli jsme ruce do boků, nohy na šířku ramen. Pomalu zvedám ruce a pomalu jsem si dýchal na kolena. Snažíme se udržet naši hlavu v souladu se zády. Vdechneme, vrátíme se do původního stojanu. Cvičení opakujte 5krát.

Cvičení 6

Stojíme s roztaženými rameny, nohy od sebe s odstupem od ramen. Při vdechnutí odstraňujeme levou nohu a jednu ruku stranou, přidržujeme po dobu 3 sekund. Vydechte a vraťte se na stejnou pozici, která byla původně. Opakujte třikrát vlevo a stejné číslo napravo.

Cvičení 7

Snižujeme nohy, my dolů ruce. Provádíme kruhové pohyby s oběma rukama pětkrát ve směru hodinových ručiček, stejným způsobem opět v opačném směru.

Cvičení 8

Palmy uchopí pas, nohy se šíří po šířce ramen. Kruhové pohyby pánev provádíme 9krát v jednom směru, 9krát v druhém.

Táhni

Nohy jsou spojeny, ruce a chodíme na místě po dobu 20-30 minut.

Lidové prostředky

Velkou pomoc při zotavení se z infarktu myokardu budou lidové léky ve formě různých bylin a produktů. Obsahují velkou koncentraci užitečných minerálů, kyselin a antioxidantů, což urychluje proces regenerace tkání a krevních cév.

Hloh

Plody této rostliny odstraňují vazospazmus, odstraňují přebytečnou tekutinu z těla, snižují krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi. Přijměte to ve formě infuze. Chcete-li to udělat, nalijte jednu velkou lžíci zlomených bobulí se sklenicí horké vody a ponechte na infuse po dobu půl hodiny, pak se napněte. Napijte půl sklenky dvakrát denně: po probuzení a před spaním.

Obiloviny

Celá zrna nasytí tělo bílkovinami, aminokyselinami a potřebnými vitamíny. Nejlépe je použít během klíčení, protože jejich účinnost je několikrát zvýšena.

Za prvé, musíte pochopit, jak správně pěstovat zrno domu a které obiloviny je třeba pro tento účel použít. Nejpopulárnějšími "materiály" jsou pšenice, ječmen, žito. Proveďte následující postup:

  1. Dezinfikujeme zrno a nasypeme roztokem manganistanu draselného o koncentraci 0,25%.
  2. Vypusťte roztok, nalijte vroucí vodu.
  3. Naplňte polilitrovou nádobu s 2/3 suroviny.
  4. Naplňte vyčištěnou vodu.
  5. Po 12 hodinách vypusťte vodu.
  6. Sklo rozdělujeme na povrch skla nebo plastu, na kterém jsou položeny 4 vrstvy vlhké gázy.
  7. Zakryjte zrno čtyřmi vrstvami vlhké gázy.
  8. Po dvou dnech myjeme obilí a jeme.

Pokud nechcete vzít naklíčené zrno ve své čisté formě, můžete jej použít jako přísadu do salátů nebo obilovin.

Chcete-li, aby toto lahodné a milované mnoha receptů budete potřebovat vlašské ořechy a med. Musíte vzít 100 gramů jader ořechů a 2 velké lžíce medu, míchat je a jíst je během dne. Mandle budou také užitečné.

Vlašské ořechy s medem

Můžete být ošetřeni medem smíchaným s cibulí. Složky jsou smíchány ve stejných poměrech. Směs se používá během 1 velké lžíce několikrát během dne.

Směs cibule s medem

Někteří doporučují používat med ve své čisté formě, to znamená bez přísad. V tomto případě potřebujete třikrát denně jíst jednu lžíci tohoto chutného léku denně.

Výborné složení

Chcete-li udělat velmi užitečné a výživné zacházení, budete potřebovat komponenty, jako jsou:

  • sušené meruňky - 200 gramů;
  • vlašské ořechy - 200 gramů;
  • rozinky - 200 gramů.

Směs rozinky, sušené meruňky, vlašské ořechy

Všechny ingredience musí projít mlýnkem na maso (nejlépe dvakrát) a míchat s jednou sklenicí medu. Směs se užívá jednou denně po jídle.

Mrkev

V prvních dnech rehabilitace po infarktu bude pacient velmi užitečné užívat mrkvovou šťávu smíchanou se slunečnicovým olejem. Polovička šťávy má jednu čajovou lžičku rostlinného oleje. Je podáván dvakrát denně během dne.

Česnek

Pokud je člověk náhle předán mírnou bolestí v srdci, měl by být okamžitě konzumován jeden česnekový hřebíček, což by mělo pomoci.

Bez ohledu na to, jakou si zvolíte rehabilitaci, musí být s lékařem dohodnuto. Buďte zdraví!

Video - Rehabilitace po infarktu myokardu

Líbí se vám článek?
Ušetřete, abyste neztratili!

Více Informací O Plavidlech