Cvičení po mrtvici: pro kmen, ruce a koordinaci

Z tohoto článku se dozvíte, jak důležitá je gymnastika po mrtvici k obnovení ztracených funkcí mozku, jaké cvičení přispívají k obnovení pohybů v paralyzovaných částech těla.

Proces obnovy po mrtvici může být poměrně dlouhý. Fyzická cvičení jsou nedílnou součástí efektivního rehabilitačního programu pro pacienty, kteří měli akutní cerebrovaskulární příhody.

Lékaři a vědci říkají, že nejaktivnější zotavení se objevuje během prvních šesti měsíců po mrtvici. Bohužel není možné pro každého pacienta předvídat, jak moc se přerušuje mozková funkce. V některých případech jsou nervové buňky dočasně poškozené, mohou po určité době obnovit funkci. U ostatních pacientů se mozku podaří reorganizovat svou práci a přeměnit ztracené funkce na nepoškozené části.

Podle statistik s patřičnou rehabilitací po mrtvici jsou pozorovány následující výsledky obnovení poruch funkce:

  1. U 10% lidí, kteří utrpěli cévní mozkovou příhodu, došlo k úplnému zotavení.
  2. Při 25% - obnovení s malými porušeními.
  3. U 40% - jsou středně závažné a závažné dysfunkce vyžadující zvláštní péči.
  4. U 10% - je potřeba neustálé cizorodé péče.
  5. 15% pacientů zemře krátce po mrtvici.

Pokud odmítnete provádět rehabilitační činnosti, které zahrnují speciální sady cvičení po cévní mozkové příhodě, tyto indikátory se silně zhorší.

Rehabilitace by měla být zahájena během pobytu v nemocnici, bezprostředně poté, co pacient mohl vykonávat svou činnost. Po absolvování zdravotnického zařízení jsou cvičení zaměřená na obnovu ztracených funkcí prováděna v podmínkách speciálních rehabilitačních center nebo doma.

Studium obvykle provádí rehabilitanti, fyzioterapeuti, fyzioterapeuti nebo neurologové.

Aerobní cvičení

Aerobní cvičení přinutily tělo používat kyslík k výrobě energie. Jsou velmi užitečné pro udržení zdraví všech lidí, včetně pacientů, kteří utrpěli cévní mozkovou příhodu.

Aerobní cvičení mají příznivý účinek na srdce a plíce, pomáhají kontrolovat hladiny tuku v těle, snižují krevní tlak, zvyšují odolnost a zlepšují náladu.

Navzdory skutečnosti, že pacienti po cévní mozkové příhodě často zaznamenávají potíže s pohybem končetin, je velmi důležité, aby byli i nadále fyzicky aktivní, zejména doma. Příklady aerobních cvičení jsou:

  • chůze;
  • koupání;
  • cyklistika;
  • tanec;
  • péče o zahradu nebo kuchyňskou zahradu.

Každý pacient po mrtvici by se měl co nejlépe snažit udržet aerobní fyzickou aktivitu.

Gymnastika pro lepší koordinaci a rovnováhu

Tyto cvičení fyzioterapie pomáhají snížit riziko pádu, obnovit rovnováhu a koordinovat pohyby.

Cvičení pro koordinaci a rovnováhu:

Gymnastika pro trup

Terapeutická tělesná výchova po mrtvici zahrnuje gymnastiku pro kmen, která je nezbytná ke snížení rizika pádu, udržení rovnováhy a stabilní polohy těla.

Gymnastika pro nohy

Cvičení pro protahování

Tato cvičení pomáhají předcházet zraněním, rozšiřovat rozsah pohybů, zlepšovat krevní oběh ve svalech. Při příliš dlouhé sedící pozici je mnoho zdravotních problémů.

Gymnastika pro protahování svalů nohou:

  1. Prostrčte stěnu a položte na ni narovnanou ruku na úrovni hrudníku. Pak ohýbejte paže v loktech, opřete celé tělo dopředu a držte nohy stisknuté na podlahu. V tuto chvíli musíte cítit, jak se svaly zadního povrchu stopky protáhnou. Potom zarovnejte ramena do kloubů kloubů, zatlačte pryč od povrchu stěny a zaujměte vzpřímenou polohu.
  2. Lehněte si na zádech. Potom pomocí ruky posuňte levou nohu přes pravou stranu na druhou stranu těla. Držte jej v této poloze na chvíli a pak se vraťte do výchozí polohy. Opakujte tento pohyb s druhou nohou. Tato gymnastika usnadňuje tuhost svalů dolní části zad.

Cvičení ke zlepšení mobility

Cílem těchto cvičení tělesné výchovy je zlepšit pohyblivost postižené nohy u kyčelních a kolenních kloubů. Příklady:

  • Lehněte si na zádech, ohnout kolena tak, aby chodidla byla položena na podlahu. Když držíte nohy dohromady, natočte je jedním směrem, pak druhým. Tyto pohyby pomáhají snížit tuhost v kloubech.
  • Na zádech položte levou koleno na hruď a lehce ji zatlačte rukama. Opakujte tento pohyb pravou končetinou. Tato gymnastika zlepšuje pohyblivost kyčelních a kolenních kloubů.

Cvičení k obnovení svalové síly

Pro obnovení síly svalů postižené nohy jsou užitečné následující cvičení:

  1. Chůze je nejjednodušší druh fyzické aktivity, kterou potřebujete provést po mrtvici. Pokud nemůžete chodit sám, zkuste použít pěší nebo pěší.
  2. Nohy pro nohy jsou alternativou chůze. Pro toto cvičení potřebujete speciální simulátor, v němž díky síle svalů dolních končetin zvýšíte určitou váhu.

Sedící nohy cvičení

Sedící cvičení cvičení pomáhají pohodlné zotavení po mrtvici.

Terapeutická gymnastika je nezbytnou sadou cvičení po mrtvici

Poškození cirkulace mozku nastane, což vede ke smrti některých nervových buněk.

Výsledkem je, že lidské tělo ztrácí jednu nebo více funkcí, za které mrtvé buňky odpovídají: paralýza, ztráta sluchu, zrak, poruchy řeči.

Indikátor různých fyzických poruch v cévní mozkové příhodě závisí na tom, kde je zaměření již zesnulých nervových buněk mozku, na jejich velikost a polohu.

Každá oblast mozku je zodpovědná za různé funkce těla, takže dochází k paralýze končetin v závislosti na tom, kde buňky umírají.

Důsledky mrtvice se odrážejí jak u pacientů, tak u všech členů rodiny. Po tom všem, co se stalo, po všech obavách a obavách z jeho života přichází pacient čas dočasného klidu.

Rodná osoba je naživu - to je hlavní věc. A co co? Jsou nežádoucí účinky mrtvice a zůstanou navždy?

Pro člověka, který se zotaví po mrtvici, se používají léky a rehabilitační gymnastika.

Přesunout více - budete žít déle

"Budete se věnovat tělesné výchově - zapomenete na nemoc" - a hodně lidové moudrosti, které mohou být použity k odrazu příznivého účinku terapeutické gymnastiky.

Koneckonců hlavním úkolem po mrtvici je obnovit citlivost a schopnost pohybu končetin.

K tomu je třeba vrátit aktivitu těm mozkovým buňkám, které se nacházejí v blízkosti léze. A také je nutné "donutit" předtím neaktivní buňky k výkonu funkcí zemřelého.

Všechna tato opatření jsou prováděna pouze v důsledku různých fyzických cvičení a terapeutické gymnastiky.

Je LFK základem rehabilitace po mrtvici.

Obnova ztracené funkce těla - všechny prostředky a síly jsou zaměřeny na to. Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak První cvičení lze zahájit již pátý den po mrtvici.

Gymnastické cvičení a cvičební terapie patří mezi nejdostupnější a nejúčinnější způsob obnovy.

Komplex cvičení

V zdravé gymnastice není nic nadpřirozeného. Můžete říci, že se jedná o běžné nabití. Ale i ty nejjednodušší cvičení budou mít pozitivní efekt, protože všechny důvtipné jsou jednoduché.

Pozice ležení

Jedná se o první a nejjednodušší soubor cvičení prováděných v akutním období po onemocnění, kdy jsou svaly fixovány v ohnuté poloze a pacienti nejsou schopni je odmítnout.

Je zaměřena na snížení tónu a zvýšení amplitudy pohybu končetiny po zdvihu:

  1. Cvičení rukou. Ne tak cvičení jako nucené narovnání končetin ke snížení křečí. Ohněte končetinu z prstů na zápěstí a předloktí a přilepte obvaz na tvrdý povrch (prkno). Ruku nechte v této poloze po dobu nejméně 30 minut.
  2. Oční svaly. Přesuňte oči dolů, vlevo-vpravo. Zavřete oči a proveďte kruhové pohyby jedním směrem a druhým. Jako odpočinek zamrkněte oči po dobu 5-7 sekund. Provádějte kruhové pohyby s otevřenými očima také na každé straně. Relaxujte svaly blikající oči.
  3. Svaly krku. Opatrně proveďte otáčení hlavy vlevo a vpravo a připevněte vzhled před sebou.
  4. Prsty rukou. V každém pohodlné polohy, zatáčky a narovnat prsty 10krát. Můžete to udělat cvičení jako střídavě na každé straně a současně se oběma rukama. Nad postelí viset ručník ve tvaru smyčky. Pevné rameno (nebo nohy) se závitem přes smyčku a jen houpačka se stejnou amplitudou. Ne velmi hustá guma střední šířka udělat smyčku o průměru asi 40 cm. Pro hodit ruku nebo nohu, či jakýkoli jiný předmět (druhá ruka / nožní čelo postele, stoličky, atd) a natáhnout elastické nemocnou končetinu.
  5. Klouby kloubů. Celé tělo je roztaženo, paže leží podél kmene. Ohnout pravou paži na lokte, spouštět ji na lůžko, ohýbat levou ruku. Proveďte cvičení s každou rukou 10krát. Umístěte nepohyblivou ruku / nohu na silnou látku (plenky, ručník) a poté proveďte všechny druhy cvičení: ohýbejte, uvolněte, odtáhněte stranou, otočte. Takové cvičení se provádí od 10 do 30 minut, což činí 3 přestávky. Doba odpočinku je 2-4 minuty.
  6. Sklopte kolena. Ležení na zádech střídavě ohýbá kolena. Snažte se tak učinit, aby nedošlo k úplnému odtrhnutí nohou od postele, jako by je posunovalo. Pro každou nohu proveďte 10krát.
  7. "Vytáhni." Lehce na zádech popadl zadní část postele. Proveďte "vytažení" rovnání ramen a vyrovnání nohou s nataženými prsty. Postupujte pomalu 6 krát.

LFK v mrtvici: sada cvičení na obrázcích

Pokud pacient může sedět sám

Následující cvičení jsou navržena tak, aby obnovily pohyb rukou a nohou, posílily záda a připravily se na chůzi po mrtvici. Všechny úkoly jsou prováděny na 4 nebo 2 účtech:

  1. Průhyb č. 1. Ip. - nakloněné zpět na polštář, je vhodné, aby se lůžko po obou stranách drželo. Nohy vytahují dopředu. 1,2 - pomalu klesá, zhluboka se nadechne. 3, 4 - pomalu se vraťte do IS. Cvičíte 6krát.
  2. Průhyb č. II.. - Posaďte se, nohy se narovnáte, ruce se spustí. Pomalu si vezměte ruce zpátky, položte hlavu zpátky a narovnejte záda a snažte se uklidit ramena. Uzamkněte polohu po dobu 1-2 sekund. Návrat na i.p. a opakujte ještě 4 krát.
  3. Makhi nohy. I.n. - nohy se protáhly, ruce se přidaly k okraji postele. Cvičení dělat pomalým tempem. 1 - mírně zvedněte pravou nohu, 2 - pomalu dolů. 3 - zvedněte levou nohu, 4 - vraťte se k i.p. Opakujte mouchy čtyřikrát pro každou nohu bez zpoždění dýchání.
  4. I.n. - opírajte se o polštář, zvedněte ruce nahoru, nohy se rozprostírají. 1,2 - ohnutí nohy do kolena a sevření rukou, snaží se dotknout kolena hrudníku. V této poloze zajistěte, naklápněte hlavu dopředu a vydechujte. 3,4 - zvedněte hlavu, sejměte ruce a pomalu se vraťte k ip. Udělej to stejné pro druhou nohu. Cvičíte čtyřikrát.
  5. Motorová ruka. V hluboké misce přidejte objekty různých tvarů a materiálů. Velikost by měla být malá až velká, ale abyste ji mohli držet v ruce. Jako „materiál“ může obsahovat: tlačítka, šišky, ořechy, fazole, tužky, cívky, plastové uzávěry na láhve, atd posunout ruky pacientů a všechny položky z jedné mísy na jinou, nesoucí jeden po druhém..

Co je cerebellární ataxie a jaké projevy v chování a činnostech osoby, kterou s sebou nese. Podrobnější informace v materiálu.

Mnoho lidí se dozvědělo o výhodách borovicových kuželů při mrtvici. Jak vařit infuze borovicových kuželů po mrtvici - doporučení a rady?

Stálá pozice

Komplex cvičení ve stojící poloze se provádí, když se pacient cítí již sebejistý a jeho předchozí cvičení sedí a leží.

Dokonce i tato gymnastika má své omezení a je rozdělena na 2 komplexy: jednoduché a zvýšené zatížení.

Jednoduché fyzické cvičení se používají, pokud člověk ještě po mrtvici úplně nezůstal:

  1. Tažení. I.n. - ruce dolů, nohy rameno šíře od sebe. 1 - Zvedněte ruce směrem vzhůru a otočte dlaně směrem ven. 2 - zvedněte a dejte si dech. 3 - spodní ruku dolů snažím se popsat kruh, vydechnout. 4 - návrat do IS. Opakujte pomalu 6krát.
  2. Otočí se. I.n. - nohy, které se dají na šířku ramen, ruce v pasu. 1 - otočte tělo doprava, 2 - roztáhněte ruce na stranu a vdechujte. 3,4 - návrat do i.p. a vydechněte. Podobně udělejte cvičení s levým otočením. Cvičí 5x v každém směru.
  3. Squats č. 1. Ip. - Ruce dolů, nohy od sebe. 1,2 - sedí-up, snaží se odtrhnout od paty z podlahy, tělo mírně naklonit dopředu, ruce vzít zpět. Dej. 3,4 - pomalu se vraťte do i.p. a vydechněte. Postupujte pomalu 6x.
  4. Squats č. 2. I.p. - Ramena jsou spuštěna, nohy by měly být umístěny do šířky ramen. Squats dělat na 2 počty. Hluboký dech. 1 - posaďte se, ruce po boky, vydechněte. 2 - návrat k i.p. Připojte 4 krát.
  5. Sjezdovky. I.n. - nohy od sebe, položte ruce na pas. 1 - vytvořte svah vlevo při zvedání pravé ruky nahoru, vdechujte. 2 - návrat do IS. a vydechněte. Proveďte svahy doprava a opakujte čtyřikrát v každém směru.
  6. Makhi nohy. I.n. - ruce na pásu. 1 - jednu nohu, která má být vytažena dopředu, 2,7 - k vytvoření nožní kruhové nohy. 8 - návrat do IS. Provádějte houpání čtyřikrát pro každou nohu.
  7. Pády. I.n. - Upevněte nohy na šířku ramen, ruce v pasu. 1 - rozšíření levé ruky dopředu. 2 - udělat správný nahý krok vpřed. 3 - sevřít pěstmi a položit ruce na ramena. 4 - vstávej v IP. Opakujte všechny pravé ruce a levou nohu. Cvičíte pomalu 4x.
  8. Chůze na místě. Asi 20 sekund. chodí na místě, pak udělá pár cvičení k obnovení dýchání.

Komplex se zvýšeným zatížením:

  1. Tažení. I.n. - nohy ve vzdálenosti 20-25 cm od sebe, ruce spuštěné. 1 - připojte ruce k "zámku" a zdvihněte je před sebe. 2 - zvedněte ruce nahoru a dosáhněte pro ně. 3,4 - návrat do i.p. 5x opakování opakujte.
  2. "Mill". Nohy spolu, jedna ruka nad nimi a druhá dolní. U každého účtu změňte polohu rukou až na 10krát.
  3. Makhi. I.n. - nohy o šířce 25 cm, s jednou rukou drženou na židli, zadní strana rovná. Pravá ruka drží židli, vlevo na opasek. Levá noha dělat houpačky sem a tam pětkrát. Udělte totéž pro pravou nohu, držte židli levou rukou.
  4. Sjezdovky. I.n. - Položte ruce na pas, položte nohy na šířku ramen. Dýchat. 1,2 - Vytáhněte mělký svah dopředu a vydechněte. 3,4 - návrat do i.p. a dejte si dech. Opakujte 10 stoupání.
  5. Žertování s rukama. Položte nohy na úroveň ramen, vaše paže jsou ohnuté před hrudí. 1,2 - dělají se za ruce v loktech. 3,4 - dole na stranu s rovnými rukama. Dělejte cvičení desetkrát.
  6. Sjezdovky. I.n. - nohy dohromady, ramena se ohnout za hlavou. 1 - naklonit doprava současně s útokem pravé nohy stejným směrem. 2 - návrat do IS. Opakujte svah útokem doleva. Vytvořte 5 svahů na každé straně.
  7. Squats. Udělejte sit-up v libovolném tempu. V okamžiku křížení by měla být jedna ruka na pásu a druhá za hlavou. Proveďte 10 situační situace, které střídavě mění ruce.
  8. Rotace. Nohy stojí na šířce ramen, ruce v pasu. Provádějte kruhové pohyby s miskou ve směru hodinových ručiček. Pak v opačném směru. Proveďte každou stranu 5krát.
  9. Otočí se. Nohy jsou lehce rozvedené, ruce kolem pasu. 1,2 - roztáhněte ruce a otočte doprava, dejte se. 3,4 - návrat do i.p. a vydechněte. Každou stranu otočte čtyřikrát.
  10. Skákání. Noha spolu, ruce v pasu. Do libovolného skoku: můžete skákat bez oddělování nohou, můžete od sebe oddělit nohy, střídavě můžete nohy posunout dopředu. Proveďte skákací vteřiny 40.
  11. Sklon. Aby bylo možné vyvinout účelné jemné pohyby, je nutné vyzdvihnout rozptýlené předměty z podlahy (schránka).
  12. Jogging na místě nebo kolem apartmánu asi 6 min.
  13. Chůze na místě. Tiché chůze a dechové cvičení po dobu 6 minut.

Cvičení, která jsou pro pacienty doporučena po mrtvici doma, jsou na videu jasně zobrazena.

S výhodou případu

Ačkoli terapeutická gymnastika je poměrně jednoduchá, ale pro pacienta, který se ve skutečnosti po cévní mozkové příhodě začíná učit znovu (trénovat nové buňky), může se tato zátěž zdát těžká.

K fyzické kultuře bylo prospěšné a vedlo k časnému zotavení těla, je nutné dodržet řadu pravidel:

  1. Dodržujte doporučení lékaře. Pouze lékař může předepsat správný soubor cvičení, v závislosti na tom, které části mozku byly ovlivněny. Pouze lékař vám řekne, jaké zatížení lze použít během období obnovy.
  2. Nepřepínejte. Protože Tělesná výchova má čistě terapeutickou povahu, neměli byste dovolit únavu a nadměrnou zátěž. Začněte nejsnadnějšími cvičeními, postupně zvyšujte přístupy a propojujte nové, složitější. Koneckonců, cílem cvičení není pumpovat svaly, ale vytvořit nové buňky v mozku pracovat správným směrem.
  3. Předhřejte pokožku. To platí zejména pro ležérní, neaktivní pacienty. Během tohoto období by první cvičení měla pomáhat dělat jejich příbuzné. Chcete-li to udělat, musíte mít alespoň nějaký druh masáže. Je třeba mrtvici, masáž rukou a nohou ve směru od nohy k bokům a od prstů k ramenům. To vše je nezbytné pro zahřívání pokožky a přítok krve.
  4. Sledujte náladu pacienta. Protože mnoho lidí po mrtvici spadne do deprese, cítí se jako "zátěž" a nechtějí provádět cvičení. Mělo by být jemné, ale naléhavě požadovat a sledovat, že je vše správné, neustále chválí zotavujícího se člověka, zaznamenává jeho úspěchy.
  5. Nezapomeňte na systém. Terapeutické cvičení by měly být denně po dobu 40-60 minut denně. V první fázi by to mělo být 2 krát a pak - 3 krát denně.
  6. Mějte dostatek trpělivosti. Čas je nejlepší lék. A v tomto případě je toto tvrzení pravdivé 100%. Koneckonců, pouze denní trénink několik týdnů bude pozitivní.

Simulátory pro pomoc

Po zlepšení stavu pacienta můžete začít s cvičením na simulátorech.

Umožňují obnovit různé svalové skupiny, posílit oslabené tkáně, obnovit funkci pohybu, zmírnit napětí ve svalech.

Jedná se o svaly s regulovaným zatížením:

  1. Cvičné jízdní kola (Manuped) jsou používány k urychlení procesu rehabilitace po úderech, pak je zotavení rychlejší. Podstatou simulátoru je obnovení aktivity jedné končetiny na úkor druhých s individuálním přístupem ke každému pacientovi.
  2. Vertikalizátor - pro osoby s poruchou motorového systému. Umožňuje vám dát vertikální pozici tělu těch, kteří nemohou stát sám. Takové zařízení podporuje osoby, které je táhnou a připraví pro "vzpřímenou" polohu.
  3. Simulátor Locomat - exoskeleton pro rehabilitaci těch, kteří ztratili schopnost pohybu. Toto zařízení vás učí, abyste se znovu vrátili.
  4. "Aktivní pasivní" trenéři jsou určeny pro vývoj horních a dolních končetin, kolenního a kyčelního kloubu.
  5. Mini simulátory pro končetiny. Například "Shagonog" - zařízení pro výcvik vašich nohou a zařízení "Bud" - simulátor prstů.

Komplexní přístup k léčbě

Navzdory skutečnosti, že LFK dává nejpozoruhodnější výsledky, bude účinnější spolu s masáží, která hraje důležitou roli při prevenci komplikací.

Pro úplné zotavení jsou pacienti léčeni komplexním přístupem k léčbě.

K tomu se uchýlí k pomoci řečnických terapeutů, k obnově řeči, oculistovi - k obnově vidění a ENT - k regeneraci sluchu.

O tom, jak je řeč obnovena po mrtvici a jaké metody a cvičení platí pro toto, jsou ve videu otázkou.

Obnovit psychologickou rehabilitaci v nemocnicích se účastní psycholog, a doma - blízký přítel. Všechna tato opatření pomohou obnovit normální způsob života.

Bez ohledu na to, jak hrozná je nemoc, ale mrtvice není věta. Snaha o rychlé zotavení, pomoc od příbuzných, každodenní trénink a sebevědomí dávají příležitost k dokončení regenerace těla.

Masáž a gymnastika po mrtvici

Mnoho pacientů se po mrtvici podaří vrátit se do práce a vést normální život. Hlavním předpokladem je aktivita, vytrvalost, sebevědomí. A co je nejdůležitější - pohyb, pohyb, pohyb. Dokonce i ležák může a musí dělat cvičení. A pokud nemůže, v souvislosti s úplnou nehybností, pak ti, kteří se o něj postarají, by měli dělat pasivní gymnastiku.
Zde jsou některé příklady toho, jak paralyzovaní lehoučtí pacienti po mrtvici byli plně schopni se zotavit z postižených u plnohodnotných lidí. A také poradenství o rehabilitaci po mrtvici s masáží a gymnastiky.

Rastirka pro ty, kteří utrpěli mrtvici:
Tento lék pomáhá obnovit mobilitu těla na lůžku po mrtvici. K přípravě tření je třeba vzít v návaznosti na suchých pozemních složek: půl šálku černé ředkve kůry, 1/2 šálku křen listy, 2-3 lusky pálivé papriky, 1/4 šálku vlašských stěny, kůry 1/4 šálku piniových oříšků. Vše z toho vložte do sklenice a nalijte 500 ml alkoholu nebo trojité kolínské vody. Doplňte směs 7-9 dní. Opláchněte celé tělo pacienta od vrcholu až k patě. (HLS 2000, č. 14, str. 12)

Tinktura můžete omezit pouze na pokožku černé ředkvičky a pikantní papriky (HLS 2010, č. 14, strana 19)

Masáž po mrtvici:
Muž měl v práci mrtvici. Pravá strana těla byla odstraněna, funkce spolknutí zmizely. Nemocnice, injekce, krmení trubičkou... Byly deset dní a nebylo žádné zlepšení. Pak se žena, která se rozhodla použít lidové prostředky, se pustila do práce. Každý den jsem na želé dával 8 kávových lžiček modrého jódu. V důsledku toho o čtyři dny později začal samostatně spolknout. Z knihy Gavay Luvsany, eseje o metodách orientální reflexologie, jsem napsal body na meridiánech, které by měly být masírovány v mrtvici. Za prvé, pravá noha byla zahřátá, což bylo ledové, pak začala fungovat pravá strana. Jako výsledek, muž znovu šel do práce (HLS 2000, č. 24, strana 7)

Péče o pacienta po mrtvici:
V prvních dnech po mrtvici je pacient odsouzen k dokončení nehybnosti. Aby nedošlo k rozvoji plicního edému, měl by být pacient ležet v posteli každé dvě hodiny. Když se stav na několik minut zlepší, položí ho do postele. Je-li pacient vědom, musí být učiněn jeho dýchací cvičení, nejčastěji nafouknout nafukovací hračky.
Aby se zajistilo, že paralyzovaný ležérní pacient nevyvolá dekubit po mrtvici, každodenně otřete pokožku kafrovým alkoholem nebo směsí vodky a šamponu. Pokud dojde k poškození pokožky u pacienta, musíte je otřít roztokem manganistanu draselného a namazat olejem z šípkového oleje.
Pacient u lůžka po mrtvici, i když je zcela imobilizován, je nezbytná pasivní gymnastika, zabraňuje kongesci krve a tromboflebitidě. Ruce a nohy pacienta musí být ohnuty, odřené, zvednuty a masírovány.
Je třeba neustále mluvit s pacientem, i když se zdá, že nerozumí řeči, která mu byla řešena. To vám umožní rychle obnovit logické myšlení a řeč. (HLS 2001, č. 3, strana 8-, z rozhovoru s Dr. MN Kadykovem, AS)

Cvičení po cvičení:
Žena mladší 65 let měla mrtvici, pravá strana byla paralyzována. Zprvu byla v depresi, nechtěl žít, nebýt na obtíž rodině, ale jeho dcera přesvědčila její boj o život. A začala bojovat.
V nemocnici lékaři učil pacienta, aby šel chodit, posunul před sebou židli, doma pokračovala ve studiu, nakonec se podařilo samostatně pohybovat.
Každý den dělá cvičení pro ochrnutých končetin: tělocvičny, práce s účty, bruslení nohou hole (hladké a špičaté), bruslení tenisové míčky a gumové míčky. Jen sbírat pravou ruku pyramidy, 100 tužky klade na stůl v boxu, sbírá domino komprimuje karpálního expander, prstoklad klouby korálky, houpačka pravou nohou „žába“ (nožní pumpa k nafouknutí komor) 120 krát, táhne pravá ruka expander - 200krát, si sedne a vstane k židli, držel zábradlí - 50krát, čte nahlas obnovit řeč.
Někdy snaha snížit množství cvičení, ale pokaždé, když se zatáhne sama a snaží se každý měsíc zvyšuje. Všichni rádi slavit malé vítězství: teď ruka byla stlačena v pěst, bylo dosaženo s lžičkou v pravé ruce, atd... (HLS 2002, №10, str. 3).

Pokračování v historii. Tato žena apelovala na čtenáře Heraldů zdravých svátků, aby jí řekla nové cviky, které mohou být provedeny k oživení. Mnoho dopisů pocházelo od lidí, kteří měli mrtvici. Nejzajímavější věci, o kterých se rozhodla podělit se o noviny. Nemysli si, že by se všechno okamžitě odehrálo. Vše začíná jedním krokem s paralyzovanou nohou as masáží každého prstu paralyzované ruky, takže se začnou trochu pohybovat a ohnout.

Cvičení k obnovení rukou a prstů.

Zvažte, jak vyvíjet prsty po mrtvici:
1. Natočte prsty na stůl
2. Aby prsty "povraz"
3. Široce rozmnožujte a poté stiskněte prsty
4. Kartáč položte na stůl nebo na postel. Zvedněte každý prst střídavě a zvedněte celou dlaň.
5. Držte paralyzovanou ruku zdravou rukou a zvedněte bolavé rameno
6. Položte loket na stůl, držte ruku vzpřímeně, natáhněte prsty na dlani
7. Použijte palcem ke stisknutí druhého prstu stejné ruky.
8. Po složení dlaní dohromady položte každý prst na opačné straně
9. Lokty na stole, dlaně dohromady. Chcete-li zvýšit a zmenšit lokty, posuňte je na stůl
10. Rollový kolík na stole.
11. Rolou penu prsty.
12. Vezměte palici v obou ramenech nataženou a otočte ji, zachyťte, ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček
13. Přesunout hůl z jedné ruky do druhé.
14. Rolou míč prsty od sebe a sebe.
15. Stejně jako předení žárovky otočte míč po směru hodinových ručiček a zpět
16. Stiskněte míč mezi dlaněmi a zatlačte na ni
17. Hoď míč z ruky do ruky.

Cvičení po mrtvici pro ruce a vývoj ramenního kloubu:
1. Vytáhněte ruce dopředu a zdravou nemocnou ruku, ohněte si lokty. Formuje "rám". Provádíme otáčky a odkláníme "rám" doleva a doprava.
2. Chcete-li spouštět a zvedat ruce v zámku, pomáháte paralyzované ruce zdravou rukou
3. Použijte ruce, uzamčené v zámku, abyste provedli kruhové pohyby.
4. Neodpojujte ruce a otočte ramena tam a zpět
5. Zvedněte zajištěné ruce v zámku, oddělte je a odtáhněte

Cvičení po mrtvici nohou:
1. Posaďte se na podlahu, uvolněte a ohnout kolena a posuňte nohy na podlahu.
2. Sedět na podlaze, nohy se natáhly dopředu. Vezměte si nohy po boku a posuňte nohy na podlahu
3. Zvedněte rovnou nohu a položte ji na druhou.
4. Utáhněte jedno koleno do hrudníku, pak další.
5. Ležely na žaludku, prsty na podlaze a roztrhávají si kolena z podlahy.
6. Projděte plaštíkovým způsobem
7. Sedět na židli, pohybující se nohy od paty po špičku a vzadu
8. Posaďte se na židli, připravte a snižte paty. Pak položte nohy dolů na paty a snižte - zdvihněte ponožky
9. Zraněnou nohu položte na zdravou nohu a otočte kotník.

Masáž a cvičení pro prevenci mrtvice:
V Rusku se každoročně vyskytuje 400 000 úderů. Příčiny jsou stres, zhoršování krevního oběhu v cévách mozku.
Chcete-li se ovládat a odolat stresovým situacím, relaxační cvičení vám pomůže: měli byste sedět pohodlně, zavřít oči a být sám sami na 10-15 minut. Toto cvičení se provádí 2-3 krát denně.
Chcete-li posílit mozkovou cirkulaci a vyhýbat se mrtvici, je vhodné udělat masáž hlavy.
1. Pěstmi zaťatými do pěstí je třeba pohladit hlavu z čela na krk a krk a pak v opačném směru (2-3krát)
2. Podložky na prsty, aby porazily celou hlavu 1-2 minuty
3. Podložky na prsty, které porazí whisky a tváře 1-2 minuty
4. Umyjte si uši rukama.
5. Umyjte levou ruku pravou rukou
6. Umyjte levou ruku levou rukou

Pro zlepšení mozkové cirkulace je užitečné provádět vibroimunikaci. Postavte se na špičky a prudce se pusťte a na podlaze udeříte paty. 20 úderů se svislou polohou hlavy, 20 - s hlavou nakloněnou vpravo, 20 - se sklonem doleva a 20 - se sklonem hlavy dopředu. (HOOO 2002, č. 24, strana 12)

Duševní cvičení po mrtvici:
"Mentální gymnastika" pomáhá pacientům se zotavit, může být dokonce provedeno i lůžkovými pacienty po mrtvici. Obnovte regulaci centrální nervy, která řídí činnost motorů postižených částí těla, tím, že vytvoří duševní obraz cvičení.
Představte si, že stisknete prsty do pěstí, zdvihnete nohy nahoru a snižujete je. Čím je obraz jasnější, tím rychlejší jsou spojení s jinými částmi mozku, které budou mít funkci nervové regulace paralyzovaných částí těla.
Každé duševní cvičení opouští svou stopu v mozku, s opakováním je vytvořen řetězec takových stop a vytvoří se nové centrum nervových spojení, které řídí pohyb.
V závislosti na závažnosti poškození mozku, vůli pacienta, trpělivosti a vytrvalosti může proces budování nových spojení trvat měsíc nebo rok. Potřebujete bezpodmínečnou víru v sílu mentálního tréninku. Pravá víra nebo nepravda, bude to dělat zázraky. Nastavte cíle a jděte na ně. (HOOO 2002, č. 13, str. 19. Boris Goryačov, lékař)

Cvičení "Kalmyk jóga":
Velmi mnoho senilních onemocnění je spojeno se zhoršenou cerebrální cirkulací. Pacienti bojují s těmito chorobami s pomocí dechových cvičení na Strelnikova metod Budeyko Frolova. Tyto systémy mají jednu věc společnou: zvýšení obsahu oxidu uhličitého v krvi a zvyšuje průtok krve mozkem a srdcem, rozšiřuje cévy. Stejným principem je cvičení "Kalmyk jóga"
Existují případy, kdy je aktivita „kalmyčtina jóga“ zcela vylučuje diagnózu „diabetes“, mnoho lidí výrazně snížit krevní tlak (z 190/100 na 140/90). Ale musíte studovat každý den po dobu 2-3 let. Je to dlouhá doba, ale toto cvičení je nejen chránit před opakující se mrtvice a srdečního infarktu, ale také plně zotavit a posílení těla.
"Kalmyk jóga" sedí s delším zdržením a tělem nakloněným paralelně k podlaze. Když cvičíte, základy palců zavřete nosní dírky. Měli byste udělat 10-15 sérií 20-60 sit-upů.
Muž utrpěl infarkt, jeho žena mu ukázala článek o Kalmyk józe. Začal dělat cvičení denně, postupně opouštěl všechny léky, tlak se vrátil k normálu a zdraví bylo dokonalé. (HOOO 2003 č. 3, str. 23)

Jednoduchá gymnastika pro ležáky po mrtvici:
Muž za 58 let utrpěl mrtvici. Věděl, že jediným způsobem, jak se po mrtvici, která se změní v plnohodnotnou osobu, může stát, že se jedná o denní cvičení. Nemůžete ztrácet čas, musíte začít hned, stále ležet v posteli, abyste překonali následky mozkové mrtvice.
Cvičení mohou začít s nejjednodušším (1) a jít na složitější (10):
1. Chcete-li zvednout paralyzovanou ruku, nejprve vám pomůžete se zdravou rukou a ještě dříve by měla ochromená nemocná ruka vzkřísit pacienty, kteří se o něj postarají.
2. Chcete-li stlačit šňůrku rukama rukou, nebude to fungovat poprvé, ale bude to z desátého nebo stého pokusu.
3. Ležení, stlačení nemocného matrace a kruhové pohyby na něm.
4. Jakmile se zpevníte a začnete sedět, naučte se psát levou rukou.
5. Mokrý ve vodě a stlačte hadru. V průběhu času otřete dlažbu v kuchyni a v koupelně.
6. Vytlačte gumovou kouli rukou tak, aby byla příjemnější - propichněte ji. Proveďte 100 opakování.
7. Vytvořte míče z plastelíny.
8. Pro vývoj nohou použijte pryžovou kuličku, kulaté tyčinky - musíte je posunout nohou na podlahu a postupně zvyšovat tlak.
9. Zastavte se stěnou rukama (pokud se nemocná paže nezvedne - pomůže jí zdravě), přesuňte se z jedné nohy do druhé.
10. Nakloňte se dopředu a dotáhněte podlahu prsty.
Nejdůležitější je porazit apatii, lenost, víru, že už nejste hodný cokoli a nemůžete se vrátit do normálního života.
Muž tři roky dělá těchto cvičení na oplátku naučil sloužit sám, chodí volně po bytě, a na ulici s holí, se naučil psát pravou rukou, který i po mrtvici nemohla pohybovat prsty. (Zdravé svátky 2003 č. 17, s. 10)

Cvičení po cvičení:
Po mrtvici si syn vzal ženu do svého domova, cvičení, které začala dělat v nemocnici - lékaři ukázali komplex. Brzy se zdály být příliš jednoduché. Zeptala se jejího syna, aby našel větší knoflíky, bylo tam 17 kusů. Byly hodené do hromady a žena je nesla jednu paralyzovanou ruku na jinou hromadu ve vzdálenosti 30-50 cm. Pak udělala stejné cviky se zápalky, pak vylila zápasy, které se naučila vložit do krabice.
V blízkosti postele pacienta byl umístěn stůl, aby studovala a opřela se o něj, aby vstala a chodila. Během času se dokázala projít kolem bytu a držet se ke zdi.
Paralyzovaná paže po mrtvici se silně zvětšila, žena se pribintovyvala k těm aspenovským kolíkům a otoky proběhly nebo proběhly. Podobně může být paralyzovaná ruka svázána s krkem, takže je méně dolů, takže se takřka téměř nezvětší.
Pacient měl přísný harmonogram - 3x denní nabíjení, cvičení s knoflíky, cviky se zápalky, dlouhá procházka v bytě. Brzy se naučila oloupat brambory a vařit polévku pro příchod dětí. Abych rozvinul sílu v paralyzované ruce, nejprve jsem měl v balíčku polovinu bochníku chleba, pak celý bochník.
Nyní, čtyři roky po mrtvici, její hlavní obvinění je "Kalmyk jóga", která dělá 30 sednutí denně. Předtím, nazvaný "rychlý" 2-3 krát měsíčně, nyní je tlak normalizován, podařilo se nám opustit tablety.
Přeje si, aby ti, kteří přežili mrtvici: pracují pomalu a tvrdě, pracují a pracují v rámci svých schopností. Pohyb - to je život, zatímco my se pohybujeme - žijeme. Hlavní věcí není ztrácet srdce, vždy nastavit cíl a dosáhnout. (HLS 2006, č. 23, str. 18)

Chůze a cvičení pomohly zotavit se z mrtvice:
Muž v roce 19955 byl hospitalizován s diagnózou mrtvice. Levá strana byla paralyzována. Paměť zmizela po dobu 8 dnů. 41 dní po mrtvici ležel v nemocnici. Nemohl sednout, nedokázal udržet lžičku, nemohl jíst, protože se ústa téměř neotevřely, jen pil, a hlavu mu zle uškodilo.
Když se ruce začaly trochu chovat, začaly ležet na lůžku lanem s uzly, svázané na zadní straně postele. Seděl jsem dvě minuty. Po chvíli začal snižovat nohy z postele a okamžitě se cítil uvolněný, protože krev mu začala proudit do nohou. Dělám to cvičení několikrát denně. Začal jsem chodit nohama s válečkem a masáž nohou. Trochu jednodušší, byla chuť k jídlu.
Když to napsali, začal se naučit chodit, nejprve po celém domě, držet se na zeď as hůlkou. O měsíc později jsem byl požádán, abych odešel ven. Tam jsem se rozhodl jít sám do dalšího vchodu, nějak se mu to podařilo, seděl jsem na lavičce a zpátky. Nohy po tom byly nemocné celý den, ale druhý den to bylo už dvakrát více a každý den zvýšila vzdálenost. O týden později procházel po domě se třemi verandami.
Poté ho pacient požádal, aby ho vzal do vesnice, kde měl dům postavený. Tam je každý den 100 m na farmu a 100 m zpět. Nohy se poslouchaly, ale stále spadl. Brzy začal trénovat a nechal paralyzovanou ruku - měl na sobě vědro s 2 litry vody. Za prvé, s odpočinkem, pak přinesl do konce, neopouštět jeho ruce, bylo to velmi těžké - prsty unbent a vědro se snažilo vyklouznout.
Postupně se vzdálenost zvětšila - dělala jsem 5 procházky denně - 1 km, pak 2 km. Paže a nohy se dostali silnější, začal jsem pracovat na zahradě a domu, po mrtvici prošla 12 let, pacient je nyní 70 let, byl vítězem boji s nemocí. (HLS 2007, č. 8, strana 8)

Masáž po mrtvici:
Noviny napsala žena, která dělá masáž po dobu 25 let. Hlavními pacienty jsou lůžkoví pacienti paralyzovaní po mrtvici. Když poprvé přišla k dalšímu pacientovi, rozhodla se, že žádná masáž by nepomohla. Žena byla velmi těžká - nehovořila, nehýbala se, nerozuměla, nechápala, kde je, a co se s ní stalo.
V prvních šesti měsících po mrtvici byla pacientka denně léčena. A pak kurzy 2krát ročně.
Po mrtvici, to prošlo 3 roky, se vrátil k projevu pacienta, paměť, teď je to učení básně zpaměti a řekne jim, plete ponožky, rostlinné květiny, všechno dělat sám dům, se zabývá v gymnastice.
V masérce nebyli žádní takoví pacienti, zpravidla se objevili líní pacienti, kteří udělali jen málo pro jejich uzdravení. Abyste porazili následky cévní mozkové příhody, prostě nebudete líní.
Zaměstnanci redakce časopisu "Herald of HSE" nazvali tohoto pacienta, aby zjistil tajemství oživení. Ukázalo se, že neexistuje žádné tajemství, ale je tu neuvěřitelná síla mysli a vytrvalost. "Nedávám si chvíli klidu, dělám něco po celý den. Někdy jsem tak unavená, že nemám sílu, chci si lehnout, ale nemůžu, musím se pohybovat, pohybovat a pohybovat. Jediné potěšení je lehnout si po večeři po dobu 15 minut, "řekl pacient po telefonu. (HLS 2009, č. 9, strana 9)

Respirační gymnastika po mrtvici:
Toto dýchání cvičení pomáhá s různými onemocněními, zejména cerebrální vaskulární sklerózou a mrtvicí. Jen měsíc tříd a vy zapomenete, co je skleróza, a mrtvice naleznou naději na zotavení. Žena ve věku 74 let poté, co četla článek o gymnastiku, studuje téměř 2 roky. Výsledkem toho je, že vysoký krevní tlak, u kterého se žádné léky nezmenšily, se vrátil zpět do normálu, což se výrazně zlepšilo.

Nejprve musíte zvolit pózu: buď nakloněním do křesla nebo ležet na zádech. Relaxujte a upusťte všechny myšlenky. Zavřete levou ruku levou nosní dírkou a klidně, velmi pomalu vdechujte pravou nosní dírku. Vdechněte, aby se plné, aby hrudník stoupá. Pak zavřete pravou nosní dírku a uvolněte levou. Nevdychujte co nejdéle, vydržte s nejnovější pevností. V tom je cvičení soli. Pak začněte vydechovat levou nosní dírkou. Opakujte cvičení 5-7 krát. Pak děláme opak: vdechte vlevo, vydechujte pravou nosní dírkou, a to i 5-7 krát. Jedná se o jeden cyklus. Takové cykly by měly být provedeny 3-5krát.
Po asi týdnu v oblasti slunečního plexu během cvičení budete cítit mírné brnění a teplo. Za 2 měsíce se váš břišní lis bude elastický jako buben. To vše naznačuje, že cvičení probíhají správně a jsou prospěšná (HELL 2011, č. 9, strana 19)

S tím, co začít cvičit lhaní po mrtvici - fáze rehabilitace:
1. stupeň:
Od prvních hodin období akutní mrtvice se léčba aplikuje v poloze, aby se zabránilo kontrakci paralyzovaných končetin. Také pasivní gymnastiku
2. stupeň:
Do konce prvního týdne je předepsána aktivní gymnastika, kterou vyvinuli instruktoři LFK v nemocnici. Nejprve se provádí v isometrickém režimu bez pohybu v kloubech. Pacienti rameno zvedne asistenta, a účel pacienta držet zvednutou ruku nebo nohu. Ruka nemůže být zrušeno pomocí štětce, pokud je pacient ruku zvedne samotným pacientem zdravou rukou má zvýšit svůj loket, otočil zápěstí, dlaní vzhůru, v případě, že rameno zvedne asistenta, pak jednou rukou se vyjme ze dna lokti a druhou rukou na horní straně zápěstí.
3. stupeň:
Pacient je naučen sedět. Začněte 3-5 minutami sklápění, umístěte pod záda a hlavové polštáře, po 2-3 dnech přeneste pacienta, který leží v polo-vertikální poloze.
Pak si položil postel s nohama dolů a nahradil jim lavičku.
4. etapa:
Posilování svalů nohou. Cvičení se provádějí pomocí expandéru nebo pumpy-žáby pro nafukování gumových matrací. V poloze na zádech se provádí cvičení "imitace chůze" - nohy se ohýbají a uvolňují na kolenou, nohy nohou klouže podél listu.
5. etapa:
Chůze. Pacient ze sedící pozice se pokouší vstát, držet se na stabilní oporu - na zadní straně postele, vedle stojícího křesla nebo židle. Když se pacient učí důvěru, musí se začít pohybovat od nohy k nohám. Po zvládnutí tohoto cvičení můžete chodit na místě a držet se na zadní straně postele. Pak se pokusí chodit na místě bez podpory.
Cvičení pro ruce:
Současně s cvičením na nohy je nutné vyvinout svaly rukou. Chcete-li to udělat, shromážděte a demontujte pyramidy, dětské designéry, kostky, plíseň z plastelíny. Je užitečné uspořádat položky ručně, přebírat knihy, otáčet matice, zipping upevnění, vázání stuh.
Pro uvolnění svalů je užitečné, ležet na zádech a visící paralizovanou rukou, houpačka.
Pro vývoj ramenního kloubu:
1. ruce v zámku, zvedání, naklonění vpravo-vlevo
2. Vezměte hůl s oběma rukama, zvedněte ji a dolů za hlavu.
Pacientova ruka je zároveň pasivní a zdravá ruka je za sebou.

Ale hlavní věc v rehabilitaci po mrtvici je chůze. Vyberte si hladké trasy bez lezení s lavicemi pro odpočinek. Postupně zvětšete vzdálenost. Rychlost chůze je pomalá - 40-50 kroků za minutu. Odpočiňte každých 5-10 minut.
Nešetřete paralyzovanou stranu, protože nefunkční svaly nelze obnovit. (HLS 2011, č. 22, s. 6-7)

Terapeutický fyzický trénink po mrtvici

Cévní mozková příhoda se týká závažných patologií vyžadujících dlouhodobou léčbu a rehabilitaci. Toto onemocnění vyžaduje velké úsilí, aby pacient mohl obnovit potřebné dovednosti pro život. Vedle léčby drogou je zvláštní roli přidělena speciálnímu druhu gymnastiky, protože pouze cvičební terapie může obnovit poškozené nervové buňky po mrtvici a obnovit normální funkční stav svalového systému.

Problémy cvičební terapie po mrtvici

Hlavním negativním důsledkem mrtvice je neurologický deficit způsobený narušením vazeb mezi nervovými buňkami, nervovými buňkami a svaly, svaly a nervovým systémem. Obnovení těchto vazeb je mimo moc dokonce i moderních léků, zatímco terapeutická tělesná výchova po mrtvici je schopna "spouštět" neurony mozku a vytvářet přirozený stimul pro rekonstrukci nových neurogenních vazeb.

Mezi hlavní úkoly komplexu cvičení po mrtvici se objeví:

  • prevence negativních účinků dlouhodobé imobilizace ve formě tlakových vředů, srdečního selhání, svalové atrofie, kongestivní formy pneumonie;
  • zlepšení krevního oběhu ve svalech postižených parézou nebo paralýzou na pozadí poklesu jejich tónu;
  • pokles patologicky vysokého tónu ve svalech ve stavu spastické parézy nebo paralýzy;
  • prevence svalových kontraktů a obnovení motorické aktivity.

Navíc restorative gymnastika po cévní mozkové příhodě napomáhá k vytvoření metabolických procesů v tkáních - to je nezbytné i pro krátkodobou imobilizaci. Pokud mluvíme o obrovském hemoragii v mozku, může zůstat v posteli několik měsíců. Během této doby, při absenci cvičení, se nevyhnutelně objeví nezvratné změny na úrovni buněčného metabolismu.

Chcete-li maximalizovat účinnost cvičební terapie pro mrtvici, doporučujeme je kombinovat s kurzy ruční terapie, masáže, psycho-korekce a tříd na socializaci pacientů.

Základní principy cvičení po mrtvici - míra úspěšnosti

Průběh zotavení po mrtvici do značné míry závisí na tom, jak rychle se cvičení začalo cvičit. Kromě toho musí pacient i jeho příbuzní pochopit, že cvičební terapie není prostředkem posílení svalů, ale obnovení schopnosti mozku ovládat tělo.

Úspěch léčebné gymnastiky závisí na následujících faktorech:

  1. Včasný začátek - cvičení by měla být provedena poté, co pacient opustil komatu (pokud je k dispozici) nebo na konci kritického období.
  2. Systematické a pravidelné - je třeba se zapojit do každodenního života bez ohledu na aktuální zdravotní stav pacienta. Pro minimalizaci komplikací se doporučuje vybrat cvičení podle úrovně složitosti pro každou z podmínek. Dokonce i v případě, že pacient není v souladu s třídami, je nutné, aby mu provedl alespoň minimální seznam pasivních restabilitních cvičení.
  3. Doba trvání - pro vznik pozitivní dynamiky a její konsolidace je nutné trénovat cvičení po mrtvici po dobu nejméně šesti měsíců. Tentokrát stačí k vytvoření nových neuronových spojení v mozku.
  4. Sekvence - zatížení v počátečním stádiu cvičení pro zotavení po mrtvici předpokládá minimální zatížení, ale časem se stává složitějším. Přechod z jednoho stupně do druhého by se měl uskutečnit ve správnou dobu - je dokázáno, že odložení tohoto období nepřináší pozitivní výsledky. Očekává se větší účinek s postupným zvyšováním intenzity a složitosti.
  5. Pozornost na pohodu pacienta - během cvičení je nutné sledovat stav pacienta (to zahrnuje ukazatele krevního tlaku, srdeční frekvence, dýchání). Neméně důležitá je emoční složka - i malý úspěch by měl být doprovázen chválou a motivací k dalšímu pokroku.

Je důležité si uvědomit, že v případě cévní mozkové příhody nesmí komplex cvičení nahradit komplexní terapii s použitím léků. Tyto dvě metody se navzájem dobře doplňují, což umožňuje rychlejší a úspěšnější období zotavení.

Cvičení pro počáteční fázi obnovy

V první fázi rehabilitace je vítané používání cvičební terapie po mrtvici, ale aktivní pohyby i fyzické aktivity jsou přísně kontraindikovány. Tato fáze zahrnuje použití následujících léčebných opatření:

  • tělocviková poloha;
  • pasivní cvičení na různých svalových skupinách;
  • cvičení k obnovení dýchání;
  • tzv. mentální cvičení.

Pro každý z nich existují speciální techniky, stejně jako pravidla a lhůty pro provedení. Přesnost jejich implementace bude záviset na úspěchu rehabilitace obecně.

Terapie polohy těla

Tato metoda je založena na systematické změně polohy těla pacienta a jeho správné pozici. Účelem těchto postupů je předcházet komplikacím v podobě tlakových vředů, kontrakcí a pneumonie.

Zvláštní pozornost by měla být věnována postižené polovině těla:

  • končetiny, které jsou ve stavu hypertonie, by měly být pravidelně narovnány, paralelně dělat lehkou masáž (relaxační hladení);
  • pacienta nejlépe umístěte na zdravou stranu.

U každého pacienta se doporučení mohou lišit v závislosti na stupni poškození mozkové tkáně a následných následcích ve formě neurologického deficitu. Před zahájením péče je nutná konzultace s neurológem a rehabilitologem.

Pasivní cvičení

Provedení této skupiny cvičení znamená nedostatečnou aktivitu ze strany pacienta - ohyb a prodloužení končetin provádí opatrovník. V této fázi může být prováděna respirační gymnastika - po mrtvici je nutné normalizovat dýchání, aby se vyloučily stagnační jevy v plicích.

Pasivní pohyby musí být provedeny v nejbližších stádiích po útoku, nejlépe během prvních 2-3 dnů po něm. Současně by měla být amplituda pohybů v první den minimální s následným nárůstem. Je důležité, aby z fyziologického hlediska nebyla překročena maximální možná amplituda, aby se zabránilo protažení nebo prasknutí vazů, stejně jako vykloubení kloubů. Při přítomnosti odporu může být kloub předhříván masáží.

Všechna cvičení pro cévní mozkovou příhodu vztahující se k pasivnímu je rozdělena do 3 podskupin:

  1. Flexibilní extensor - vhodný pro kolenní, loketní klouby, nohy a ruce.
  2. Rotatory - používá se pro nohy, ruce, ramenní klouby.
  3. Assimilating a withdrawal - používá se pro kyčle a kolena, ramenní klouby.

Začněte trénink s 5 pohyby pro každý kloub. As ní mobility vrácení může tento počet zvýšit na 15. Podle obecně uznávaných norem, gymnastika zdvih musí nejprve vliv velkých kusů, a to jen možné spustit warm-up malých kloubů. Takže ruce po mrtvici se začínají vyvíjet z ramene, pohybují se směrem k rukám a nohám - pohybují se od kyčelního kloubu k noze.

Cvičení pro dýchání

Dýchací cvičení se provádí teprve poté, co pacient konečně dospěl k vědomí a může kontrolovat maxilofaciální klouby. Na začátku se doporučuje provést jednodušší cvičení - vydechovat vzduch těsně uzavřenými pery nebo trubicí ve sklenici s vodou. Jak se síla zotavuje, pacient může pomocí dýchacích přístrojů posilovat dýchací systém.

Vydechování vzduchu se snahou pomáhá eliminovat stagnovací jevy v plicích a uvolňovat je ze sputu. Navíc jsou to vynikající cvičení pro tvář, což pomáhá eliminovat parizi svalů obličeje.

Cvičení pro druhou fázi zotavení

Jak se pacient zotavuje, je schopen samostatně vykonávat individuální cvičení po mrtvici doma. Všechny se liší tím, že mohou být prováděny v poloze ležet, ale vyžadují určitý stupeň koncentrace pacienta.

Následující cvičení pro ruce a nohy jsou považovány za nejúčinnější:

  • Komprese rukou do pěstí (10-20 krát);
  • rotace s pěstmi sevřenými v ruce po směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček (pro 10-15 otáček);
  • samo-ohýbání a prodloužení rukou v loktech (15-20 krát);
  • zvedání rovných ramen kolmo na tělo a pomalé spouštění (15-20 krát);
  • Vlny s narovnanými rameny po stranách (15-20 krát);
  • flexe a prodloužení prstů (10-20krát);
  • přitáhnete si prsty směrem k sobě, jako když chodíte na patách a od sebe, jako při stlačení pedálů (15-20krát za metr);
  • flexi a prodloužení nohou v kolenou (10-20 krát);
  • zředění na boky nohou, ohnutí na kolena a následné míchání (10krát).

Za přítomnosti fyzické schopnosti po cvičení na končetině se provádí tělocvik pro tělo. Skládá se z jednoduchých pohybů:

  • otáčení těla po stranách, aniž by se lámalo z postele (10 krát doprava a doleva);
  • zvedání pánve (dostatečně pětkrát);
  • zvedání hlavy stisknutím brady na hrudník (5krát).

Poslední cvičení za přítomnosti fyzických schopností může být komplikované - můžete zvednout nejen hlavu, ale také ramena a celé tělo. K usnadnění úkolu můžete zavěsit pero přes lůžko pacienta, pro které bude držet.

Po úspěšném zvládnutí výše uvedených cvičení je cvičení doma doplněno o sedací cvičení. Komplex se skládá z otáčení hlavy, sedící na okraji postele s kalhotami na podlahu nohou (nutně bez podpory za), zvedání a spouštění nohy, jejich ohnutí od tahání kolena k hrudníku a rozšíření.

Pro obnovení jemných pohybových schopností se doporučuje uchopení pohybu. Pro tento účel mohou být použity kusy tkaniny nebo listů, které je třeba vzít v rozdrtit a kousku, velká krupice (fazole nebo fazole, například) pro posouvání hrst nebo jedno zrnko z jedné nádoby do druhé.

Cvičení pro třetí stupeň obnovy

V této fázi rehabilitace můžete začít cvičit, zatímco stojíte. Nejdříve se doporučuje provést s podporou cizinců a pak samostatně. V ideálním případě by měly být pro tento účel použity speciální simulátory, ale pomocí improvizovaných nástrojů lze provést standardní cvičení po mrtvici doma.

Za prvé, osoba, která utrpěla mrtvici, se musí naučit udržovat rovnováhu. Toho lze dosáhnout při pokusu stát se svými zády rovně 2-3 minuty. Pak můžete mírně zvýšit čas.

Předpokladem je přítomnost otočného bodu. Může to být zadní část postele nebo židle nebo speciální stroj.

Za prvé, doporučujeme jednoduché cvičení:

  • rotace hlavy;
  • mahi nohy;
  • mahi ruce;
  • zvedání nohou dopředu nebo dozadu nebo po stranách;
  • tělo se otočí po stranách.

Pak se pohybové řady pohybů zvyšují kvůli ohybům trupu, dřepám, krátkým procházkám.

Uvedená cvičení by se měla stát nedílnou součástí života pacienta jak při ischemické cévní mozkové příhodě, tak při hemoragické mrtvici. Často je tato oblast rehabilitace zanedbávána, v důsledku čehož pacient stratil možnost obnovit ztracené schopnosti pro sebeobsluhu. To je důvod, proč se domorodec postižený mrtvicí musí naladit a přizpůsobit pacienta dlouhému boji s následky onemocnění.

Více Informací O Plavidlech