Prevence kardiovaskulárních onemocnění

Kardiovaskulární nemoci (CVD) aterosklerotického původu, zejména ischemická choroba srdeční (CHD), zůstávají hlavní příčinou předčasné smrti po celém světě. Podle epidemiologických studií je profylaxe CVD vysoce účinná. Snížení úmrtnosti na CHD o 50% je spojeno s expozicí rizikovým faktorům a pouze 40% se zlepšenou léčbou.

Prevence KVO je koordinovaný komplex na úrovni veřejnosti a na úrovni jednotlivce zaměřený na eliminování nebo minimalizaci dopadu kardiovaskulárního onemocnění a souvisejícího postižení. Preventivní opatření by měla být prováděna po celý život od narození do stáří.

Základní strategie prevence:

Obyvatelstvo: změna způsobu života, ekologická situace, propaganda zdravého životního stylu;

Strategie s vysokým rizikem: preventivní opatření zaměřená na snížení úrovně rizikových faktorů pro KVO. Tyto oblasti prevence by se měly navzájem doplňovat.

Prevence KVO může být rozdělena do dvou skupin:

Primární prevence zahrnuje racionální způsob práce a odpočinku, zvýšenou fyzickou aktivitu, omezení stolní soli, odmítnutí alkoholu a kouření, snížení obsahu kalorií v potravinách a tělesné hmotnosti. Ve skutečnosti primární prevence umožňuje zachovat racionální podmínky schopnosti osoby žít. Ve skutečnosti je primární prevencí CVD populační strategie a strategie s vysokým rizikem.
Sekundární (léková a nemedicínská) profylaxe provedeny rozdílně se skupinami pacientů s kardiovaskulárním onemocněním ověřena, aby se zabránilo opakování onemocnění, komplikace u osob s rizikovými faktory realizovány, snížení morbidity a mortality z těchto nemocí, zlepšit kvalitu života pacientů.
Podle WHO, největší příspěvek k riziku náhlého úmrtí, což činí ze tří hlavních rizikových faktorů: hypertenze, vysoký cholesterol (dyslipidemie) a kouření.

Biologické (nemodifikovatelné) faktory:

- Věk, pohlaví, dědičnost (raný vývoj kardiovaskulárních onemocnění v rodině) a genetické faktory přispívají ke vzniku dyslipidemie, hypertenze, nesnášenlivost glukózy, diabetu a obezity

- Anatomické, fyziologické a metabolické (biochemické) vlastnosti:
dyslipidémie, obezity a charakteru rozložení tuku v těle, diabetes mellitus.

Behaviorální (upravitelné) faktory:

- Výživa, kouření, motorická aktivita, konzumace alkoholu, náchylnost k stresu.

Přítomnost jednoho z rizikových faktorů zvyšuje míru úmrtnosti mužů ve věku 50-69 let o 3,5krát a kombinovaný účinek několika faktorů - o 5 až 7krát. Proto, abychom mohli ovlivnit rizikové faktory CVD, je nezbytné, aby každý jedinec motivoval k vytvoření zdravého životního stylu.

Aktivity, které vytvářejí zdravý životní styl a snižují úroveň FF:

  1. Odmítněte kouřit (Non-kuřáci z pobytu v místnostech pro kouření (pasivní kouření) Je-li osoba kouří 5 cigaret denně. - Zvyšuje riziko úmrtí o 40%, jestliže jedno balení denně - 400%, což je pravděpodobnost, že zemřou 10krát více!
    V Běloruské republice je kouření tabáku nepřímou příčinou smrti každé páté smrti osob starších 35 let.
  2. Dodržujte dietu s hypocholesterolem: Snížení nasycených tuků (snížené spotřebě odrůd vepřové sádlo, zavedení stravy masa krůtí, králičí, s nízkým obsahem cholesterolu), důraz na celozrnné výrobky, zelenina (doporučeno 5 porcí denně), ovoce a ryb. Měli byste používat měkký margarín, slunečnici, kukuřici, řepkový olej nebo olivový olej. Celkový obsah tuku by neměl být vyšší než 30% celkového energetického složení a obsah nasycených tuků by neměl přesáhnout 1/3 všech spotřebovaných tuků.
    3.Snížit spotřebu stolní soli na 5 g / den. Snižte používání produktů obsahujících "skrytou" sůl: uzené a vařené klobásy, chléb. Vědci z výzkumu ukázali, že pokud omezujete příjem soli, riziko infarktu myokardu a dalších srdečních katastrof může být sníženo o 25%. To je velmi užitečné pro zvýšení konzumace potravin, které obsahují draslík a hořčík (mořské řasy, rozinky, řepa, meruňky, dýně, tykev, pohanka).
    Racionální výživa- je to vyvážená, pravidelná (nejméně 4krát denně) jídlo s omezením příjmu soli.
  3. Snížit nadváhu. Nadváha zvyšuje riziko vzniku onemocnění koronární arterie a dalších onemocnění spojených s aterosklerózou. Pozornost je věnována skutečnosti, že více než 12% obyvatelstva vůbec nezná jejich váhu. Výskyt nadváhy se zvyšuje s věkem. Chcete-li zjistit váhu, použijte jednoduchý vzorec pro určení indexu tělesné hmotnosti (BMI) = hmotnost (kg) / výška (m 2).

BMI až 24,9 je normální hmotnost těla;

25-29,9 - nadměrná tělesná hmotnost;

30-34,9 - obezita stupně I;

35-39,9 - obezita stupně II;

40 a více jsou obezita třetího stupně.

Navíc je nebezpečnější tzv. Centrální obezita (mužský typ), když je tuk ukládán na žaludek. Přítomnost centrální obezity může být posuzována obvodem pasu (OT) a poměrem obvodu pasu k obvodu stehen. Zvýšené kardiovaskulárního rizika u mužů se z více než 94 cm, a to zejména při větším obvodu 102 cm u žen -. Více respektive 80 cm a cm vztah 88 s obvodem pasu k obvodu hip větší u mužů a 1,0 u žen vyšší než 0,85, je přesnějším ukazatelem centrálního typu obezity.

Pro muže s OT 2 doporučuje se, aby nedošlo k nárůstu hmotnosti.

Pro muže s OT ≥ 102 cm a ženy s RT ≥ 88 cm a / nebo BMI ≥ 30 kg / m 2 doporučuje se snížit tělesnou hmotnost.

5. Ovládejte krevní tlak. Udržujte hladinu krevního tlaku nejvýše 140/90 mm Hg. Art.

6.Zvyšte fyzickou aktivitu. Nejméně 150 minut týdně, průměrná aerobní (chůze, plavání, cyklistika) fyzická aktivita (30 minut denně 5x týdně) nebo 75 minut týdně intenzivní fyzické aktivity nebo kombinace.

7.Monitorujte metabolismus lipidů. Pacienti s velmi vysokým SSR se doporučují k dosažení cílové hladiny lipoproteinového cholesterolu s nízkou hustotou (LDL-C) <1,8 ммоль/л или его уменьшение минимум на 50%, если исходный показатель составлял 1,8-3,5 ммоль/л (ESC, 2016).
Pacienti s vysokým SSR se doporučují k dosažení cílové hladiny LDL-C <2,6 ммоль/л или его уменьшение минимум на 50%, если исходный показатель составлял 2,6-5,1 ммоль/л. У остальных пациентов целевым уровнем ХС-ЛПНП является <3,0 ммоль/л.

8. Omezte příjem alkoholu. Méně než 2 Standardní dávka (1 dávka - 12 g / 18 ml ethanolu) za den u mužů a méně než 1 jednotka denní dávka pro ženy, což odpovídá přibližně 330 ml piva, vína nebo 150 ml, nebo 45 ml silné pití.

9. Řiďte glykémii. Úroveň glykovaného hemoglobinu < 6-6,5%.

10. Vyvarujte se prodloužených stresových situací.

Dokonce i malé změny ve způsobu života mohou zpomalit předčasné stárnutí srdce a cév. Nikdy není příliš pozdě, než začít zdravý životní styl. Po výskytu příznaků CHD u osoby stále působí rizikové faktory, které přispívají k progresi onemocnění a zhoršování prognózy, takže jejich korekce by měla být nedílnou součástí léčby taktiky.

O prevenci kardiovaskulárních onemocnění: 6 základních kroků pro prevenci závažných následků

V posledních letech lékaři stále mluví o prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Význam tématu je důsledkem vysokého procenta úmrtí v různých věkových skupinách obyvatelstva.

Prevence srdečního a cévního onemocnění proto začíná u nejmladších pacientů.

Druhy a metody

Je třeba okamžitě poznamenat, že neexistuje žádná specifická prevence onemocnění kardiovaskulárního systému. To je způsobeno množstvím variant nemocí a různými mechanismy jejich vývoje.

Proto jsou všechna preventivní opatření nespecifická. Zahrnují několik etap:

  1. Zdravý životní styl:
  • správná vyvážená výživa;
  • absence sedavého životního stylu;
  • udržování "ideální" tělesné hmotnosti u určité osoby, s přihlédnutím k jejímu růstu;
  • odmítnutí kouření tabáku, závislost na drogách (zejména intravenózní), zneužívání alkoholu;
  • gymnastika cvičení, gymnastika, vytvrzování.
  1. Průchod lékařské profylaktické lékařské prohlídky od 21 let.
  2. Domácí kontrola krevního tlaku a srdeční frekvence.
  3. Včasná léčba onemocnění vedoucích k srdeční patologii:
  • dysfunkce štítné žlázy;
  • diabetes mellitus;
  • chronické onemocnění ledvin s tvorbou nedostatečnosti;
  • vrozené malé anomálie srdce;
  • onemocnění pojivové tkáně;
  • vaskulitida;
  • revmatických autoimunitních onemocnění.
  1. Prevence akutních onemocnění dýchacích cest, SARS, bolesti v krku a dalších infekčních procesů (včetně přípravy na chirurgické zákroky), které mohou mít nepříznivý vliv na srdce a vyvolat akutní revmatická horečka.
  2. Léčba prevence kardiovaskulárních onemocnění u vysoce rizikových jedinců. Tato kategorie je určena lékařem při plánovaném přijetí nebo při řešení jiné patologie.

Zvláštním místem pro prevenci vrozených kardiovaskulárních onemocnění u dětí je správné zvládnutí žen během těhotenství.

Včasná výzva k lékaři a racionální léčba již existující srdeční patologie je klíčem k úspěšné prevenci fatálních komplikací.

Hlavní aspekty zdravého životního stylu

Každý ví o tom, že musíte jíst správně a zapojit se do fyzického tréninku. Mnozí však nerozumí tomu, jak to udělat v každodenním životě. Vždy musíte začít správnou výživou.

Prevence onemocnění srdce a jeho cév aterosklerotického původu předpokládá soulad s anti-aterogenní dietou. Jeho hlavní principy se snižují na několik bodů:

  1. Eliminujte potraviny s vysokým obsahem cholesterolu ze stravy. Není vhodné zcela odmítnout "tučné" jídlo. Cholesterol - jedinečná část stavebního materiálu pro všechny buňky v těle, takže jeho vstup do těla je nezbytný pro zachování mnoha funkcí.
  2. Denní konzumace potravin bohatých na vlákniny a prospěšné mikroelementy - čerstvé ovoce, zelenina.
  3. Odmítnutí velmi slaných a kořeněných, vyprážených výrobků v souvislosti se zvýšeným rizikem vzniku otoků a hypertenze.
  4. Pití pitnou vodu v dostatečném množství.
  5. Povinné zařazení do menu ryby.

Nejvyšší množství "špatného" cholesterolu se vyskytuje v těchto produktech:

  • tučné maso;
  • máslo;
  • vaječný žloutek;
  • chobotnice;
  • krevety;
  • kaviár;
  • klobásy, klobásy.

Jednorázové použití těchto přípravků nemá negativní vliv na složení lipidů v krvi a nevede k vzniku koronární choroby srdeční. Při pravidelném a dlouhodobém podávání škodlivého cholesterolu je však patologické riziko dost velké.

Dodržování zásad správné výživy pomáhá lidem zhubnout, stabilizuje krevní tlak a hladinu cukru v krvi, zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů ve stěnách cév.

Sedavý životní styl je "pohroma" moderny. Při sedavé práci se doporučuje každodenní procházky na čerstvém vzduchu, plavání, lyžování a jízda na kole, ranní a večerní cvičení. To pomůže vyhnout se nejen srdečním problémům, ale také předchází onemocněním žil.

Zrušení špatných návyků je obtížné. Pokud se člověk nemůže s tímto problémem vypořádat sám, je potřeba pomoc specialisty. Úkolem lékaře je v takových případech správně motivovat pacienta.

Kouření je jedním z hlavních faktorů přispívajících k rozvoji vaskulárních komplikací vedoucích k amputacím končetin.

Proto, pro vedení zdravého životního stylu, lékařská pomoc není potřeba. Jedná se o účinné opatření pro prevenci různých kardiovaskulárních onemocnění. Je to důležité pro touhu člověka být zdravý.

Klinické vyšetření

Vzhledem k vysoké úmrtnosti na srdeční patologii se každoroční rutinní vyšetření zavádí do ambulantní praxe. Přechod z nich je přísně dobrovolný. Cílem je identifikovat rizikovou skupinu pro vývoj srdečního onemocnění s následnou podrobnější diagnózou. K profylaxi pro tyto účely patří:

  • EKG;
  • stanovení glukózy v krvi a cholesterolu v krvi;
  • přehled radiostanice hrudníku;
  • měření tlaku a impulsu;
  • index tělesné hmotnosti;
  • konzultace terapeuta / kardiologa.

Po profylaktickém lékařském vyšetření může pacientovi předepisovat léky k prevenci srdečních a cévních onemocnění. Doporučení pro zdravý životní styl jsou uvedeny.

Správa léků

Ve vývoji srdeční patologie hrají důležitou roli virem a infekčním činitelům u dětí, dospívajících a tělesně postižené populace. Mnoho patogenů je schopných ovlivnit srdce, což způsobuje myokarditidu, perikarditidu, endokarditidu.

Nejvíce ohromným problémem je akutní revmatická horečka, která je důsledkem streptokokových lézí (bolest v krku, pneumonie, pyelonefritida).

Pro prevenci takových kardiovaskulárních onemocnění doporučujeme:

  1. Příjem antibiotik před chirurgickými zákroky včetně extrakce zubů.
  2. Sezónní prevence chřipky a nachlazení pomocí antivirotik, imunomodulačních léků. Děti - povinné očkování podle národního kalendáře očkování.
  3. Léčba infekčních onemocnění pod dohledem lékaře a dodržování všech jeho doporučení.

Co přesně drogy jsou v každém případě nejúčinnější, řekne vám to lékař.

Ve skupinách s vysokým rizikem pro choroby kardiovaskulárního systému se provádí prevence ischemické choroby srdeční a cévní mozkové příhody. Mezi tyto kategorie patří pacienti, kteří mají:

  1. Diabetes mellitus.
  2. Obezita.
  3. Metabolický syndrom.
  4. Hyperlipidemie.
  5. Dědičná povaha onemocnění.
  6. Starší věk.
  7. Menopauzální období u žen.

Tato skupina pacientů s vysokým rizikem kardiovaskulárních onemocnění pro preventivní povinné jmenování:

  1. Přípravky k ředění krve - dezagregace:
  • Kardiomagnet;
  • Trombo ACC;
  • KardiASK;
  • Aspirin Cardio.
  1. Léky snižující hladinu lipidů:
  • statiny: Atoris, Torvacard, Crestor, Roxer, Vasilip;
  • Fibráty: Trikor.

Takové léky jsou indikovány pro dlouhodobé přijetí. Terapeut nebo kardiolog si vybírá a hodnotí jejich účinnost. Nezávisle bez jmenování lékaře, který je užívá, se nedoporučuje vzhledem k přítomnosti velkého počtu kontraindikací a vedlejších účinků.

Prevence srdečních a cévních onemocnění je velmi dlouhý a časově náročný proces. Vyžaduje velkou péči jak od lékaře, tak od pacienta. Je však vždy zapotřebí pamatovat na to, že jejich prevence není zárukou úplné bezpečnosti proti nemocem. Pomáhá snížit pravděpodobnost vzniku patologie.

Komplexní prevence srdečních a cévních onemocnění

Kardiovaskulární nemoci - epidemie XXI. Století

Podle oficiálních údajů každoročně umírá zhruba 1 milion lidí z kardiovaskulárních onemocnění v Rusku. 300 tisíc lidí. Úmrtnost z tohoto důvodu je více než 55% všech úmrtí. Mezi rozvinutými zeměmi je Rusko na tomto smutném ukazateli.

Nejen léčba, ale především kompetentní prevence kardiovaskulárních onemocnění pomůže snížit počet pacientů trpících koronární chorobou srdeční, cévami a jinými onemocněními. Zejména metody prevence potřebují znát lidi z takzvaných rizikových skupin.

Tělesná výchova je vaším hlavním asistentem

Použití fyzioterapie bezpochyby protože na jednu stranu, s aktivní relace, a to zejména ve volném prostoru, je nasycení buněk a tkání kyslíkem, a za druhé, zvýšení krevního oběhu, posílení srdečního svalu. Doporučujeme aerobní cvičení, při kterých se zvyšuje tepová frekvence - chůze, běh, lyžování, jízda na kole.

Je známo, že při ateroskleróze nanesena na arteriální stěny a lipidů cholesterolu, což vede k zúžení cévní lumen, a dokonce i k jejich ucpání. Při prevenci aterosklerózy působí fyzická aktivita následovně. Tukové látky k lidské spotřebě do přebytku, ne usadit se v cévách, a spálil v těle během cvičení a krev dvakrát zachránil bezpečnou úroveň, koronární zvyšuje průtok krve.

Fyzické zatížení závisí na věku, funkčním stavu člověka a také na tom, zda už má nějaké onemocnění kardiovaskulárního systému. Ti, kteří nikdy nevykonávali sport a sport, by měli začít s procházkou.

Lékaři zjistili, že minimální dynamické zatížení je třikrát týdně po dobu 30 minut s pohodlným tempem. Ti, kteří se zabývají zdravím, by si měli pamatovat, že se týden nedoporučuje běžet více než 30-40 km, protože v takovém případě jsou zásoby těla vyčerpány, pracovní kapacita klesá.

Kromě aerobního cvičení je pro tělo prospěšná gymnastika. Můžete provádět následující cvičení:

  1. Rotace s rukama zaťaté do pěstí a také s nohama umístěnými na špičce (20krát jedna a druhá strana);
  2. Rytmické komprese - prodloužení rukou (30 krát);
  3. Otočí tělo zprava doleva rukama zředěnými stranami (10 krát);
  4. Otočte rovnou nohu dopředu, ruce současně sáhnou po špičce (10 mahov každé nohy);
  5. Pokles dopředu střídavě s každou nohou (10-20 krát);
  6. Vertikální zvedání nohou za účelem prevence nemoci cév (1-2 minuty).

Tento komplex může být zahrnut v ranních cvičeních nebo proveden v jakémkoli vhodném čase. Je důležité, aby místnost byla dobře větrána a osoba měla pohodlné oblečení, které neznemožňovalo pohyby. Existuje však řada následujících kontraindikací pro výkon:

Pro správné sestavení školení musíte dodržovat následující pravidla:

  1. Každé pracovní zatížení musí začít s zahřátím;
  2. Systematicita předpokládá alespoň 3 lekce týdně;
  3. Pulz by neměl překročit hodnotu 120-140 tepů za minutu;
  4. Pokud se objeví závratě, bolesti v srdci nebo nevolnost, přestanete.

Zdravá strava představuje velký krok na cestě ke zdraví

Prevence cévních onemocnění vyžaduje přiměřenou vyváženou stravu. Jednou z hlavních příčin těchto onemocnění je nedostatečný příjem polynenasycených mastných kyselin, které jsou zodpovědné za metabolismus lipidů v těle. Proto používejte:

  • Ryby vařené v páře nebo vařené (2-3 krát týdně);
  • Avokádo v surové formě (1-2 plody za týden);
  • Lněný olej (2 lžíce denně);
  • Ořechy (6-8 kusů za den).

Vzhledem k obsahu celulózy, který zabraňuje absorpci cholesterolu, stejně jako kyseliny omega-3, měli byste konzumovat obilné cereálie - Herkules, pohanka, hnědá rýže. Hrubší broušení, bohatší kaše je s cennými látkami.

Zvláště cenné a užitečné jsou následující zelenina a ovoce:

Dýně

Snižuje krevní tlak a zajišťuje rovnováhu vody a soli (složení obsahuje beta-karoten, draslík, vitamín C);

Česnek

Snižuje tón cév a krevní tlak (kompozice obsahuje sirovodík, oxid dusnatý);

Doporučujeme dodatečně číst o hlubokém čištění nádob s česnekem a jinými lidovými metodami.

Brokolice

Napájí srdce a krevní cévy s vitamíny a prvky (vitamíny B, C, D, stejně jako draslík, železo, mangan);

Jahody

Zpevňuje stěny cév a bojuje proti anémii (kyselina listová, měď, železo, jod);

Granáty

Zlepšuje krevní oběh, posiluje stěny krevních cév, zkapalňuje krev, brání vzniku obstrukcí cév (antioxidanty, železo, jod).

Kromě příjemného užitečného jídla stojí za to snížit množství konzumované soli, tučné, smažené, rafinované pokrmy, které nemají žádnou nutriční hodnotu, s výjimkou prázdných kalorií. Nepoužívejte potraviny, které obsahují mnoho cukrů - koláče, krémy, mléčnou čokoládu.

Stres - dopad na krevní cévy

Mechanismus působení stresu na kardiovaskulární systém je známý: produkuje adrenalinový hormon, který způsobuje, že srdce porazí rychleji a cévy se tak spasmodicky a zužují. Z tohoto důvodu stoupá tlak a srdeční sval se vyčerpá.

Američtí vědci zjistili, že kardiovaskulární systém je přímo spojen s mozkem a hormonální sférou. Proto, pokud člověk prožívá negativní emoce - strach, zlost, podrážděnost, pak srdce trpí.

K prevenci vazospazmů z tohoto důvodu potřebuje osoba:

  1. Častěji se jedná o venku, mimo města.
  2. Naučte se, abyste nedali malým problémům a každodenním problémům blízko k vašemu srdci;
  3. Přijďte domů, nechte za prahem všechny myšlenky záležitostí;
  4. Poslouchejte relaxační klasickou hudbu;
  5. Dejte si sebe co nejvíce pozitivních emocí.
  6. V nezbytných případech užívejte přírodní sedativa, např. Matka.

Dolů se špatnými zvyky!

Kouření a zdravé krevní cévy jsou neslučitelné. Nikotin křečí krevní cévy, takže krevní tlak stoupá. Navíc jsou poškozeny cévní stěny, na ně jsou uloženy pláty, které jsou hlavní příčinou kardiovaskulárních onemocnění. Mozek kuřice trpí, paměť je rozbitá, může dojít k paralýze. Proto, zabránit tvorbě krevních sraženin a zničení stěn cév z kouření.

Dalším katastrofálním zvykem je nadměrný příjem alkoholu. Ethanol působí rychle: pod jeho vlivem ztrácejí červené krvinky záporný náboj a začnou se držet spolu, zhoršují průchodnost cév, zvyšují koagulaci krve a zvyšují riziko extrémně nebezpečných krevních sraženin. Kyslíková hladovění se projevuje nejen v orgánech a tkáních, ale také v myokardu; Srdce začíná bít rychleji a vyčerpává své zdroje. Navíc ethanol ovlivňuje metabolismus tuků, dramaticky zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a podporuje tvorbu plaků na stěnách krevních cév.

Fanoušci horkých nápojů by měli vědět, že systematické užívání alkoholu bez ohledu na to, co je pivo, víno nebo šampaňské, vyvolává výměnu svalových vrstev myokardu za tuky. Příjem elektrických impulzů je narušen, schopnost kontrakce myokardu se snižuje a to ohrožuje výskyt arytmií, ischémie myokardu a dalších závažných následků. Závěr je jeden - co možná nejvíce snížit užívání alkoholu, a pokud se na banketu nedá vyhnout, pak prostě s ním jíst tolik čerstvé zelené zeleniny.

K špatným návykům lze přičíst a dlouhý večer sedící před televizí nebo počítačem. Osoba, která se zbaví spánku, vyčerpává své srdce, protože potřebuje období odpočinku. Aby srdce nemělo za následek přetížení, doporučuje se spát nejméně 8 hodin denně, a tentokrát lze distribuovat po celý den.

O výhodách pravidelného vyšetření

Onemocnění srdce a cév může být bez povšimnutí bez vnějších projevů. Proto by mělo být jednou ročně vyšetřovat jejich krevní cévy a srdce pomocí hlavních dostupných metod.

  • EKG (elektrokardiografie). Tato metoda je založena na fixaci srdečního rytmu pomocí speciálních elektrod. Umožňuje odhalit porušení v práci myokardu, intrakardiální průchodnosti apod.;
  • Ergometrie. Podstatou této techniky je studium práce kardiovaskulárního systému v dynamice;
  • UZDG (ultrazvuk dopplerografie). Používá se hlavně k prevenci cerebrovaskulárních onemocnění. Lékař vyhodnocuje průtok krve ve velkých cévách krku a hlavy;
  • MRI (zobrazování magnetickou rezonancí). Pomocí MRI specialisté určují propustnost krevních cév, přítomnost krevních sraženin, anatomii a průměru. Jeho výhody jsou zřejmé: účinnost, přesnost a neškodnost pro pacienta.
  • MRA (magnetická rezonanční angiografie). Tato metoda je nejmodernější a nejúčinnější, zvláště při diagnostice stavu mozkových cév, protože vám umožňuje získat trojrozměrný obraz vaskulatury místa. Pokud jsou vyšetřovány cévy těla, do tepny nebo žíly se zavádí speciální barvicí látka, díky níž jsou obrázky jasné a srozumitelné.

Přečtěte si více o moderních metodách vyšetření krevních cév a o významu pravidelných návštěv u lékaře.

Základní představu o stavu kardiovaskulárního systému lze získat jednoduchým měřením pulzu. Lékař může nejen posoudit počet úderů za minutu, ale i rytmus srdečních tepů. Phonendoskop dobře přenáší zvuky a tóny v srdci, které poskytují informace o možných poruchách činnosti srdečních chlopní.

Jakou konkrétní metodu je pro vás vhodná, měla by určit kardiologa. Čím více rizikových faktorů, tím hlouběji by měl být výzkum. Kromě toho byste měli sledovat nejprve hladinu cukru v krvi a za druhé hladinu cholesterolu. Zvýšení jejich významu naznačuje, že tělo trpí cévami.

Video: stanovisko specialisty na prevenci kardiovaskulárních onemocnění

Souhrn

Vycházeje z výše uvedeného komplexní prevence kardiovaskulárních onemocnění zahrnuje:

  1. Adekvátní fyzická aktivita;
  2. Zdravá výživa;
  3. Minimalizace stresových účinků na tělo;
  4. Zanechání špatných návyků;
  5. Pravidelné vyšetření stavu krevních cév a srdce v lékařských centrech.

Prevence srdečního a cévního onemocnění

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

Pozdravy všem čtenářům blogu!

Nyní v celém civilizovaném světě se kardiovaskulární choroby dostaly do popředí. Je alarmující, že tyto nemoci byly v nedávné době časté v mladém věku a jsou příčinou závažných následků.

Prevence kardiovaskulárních onemocnění pomáhá předcházet srdečním chorobám K tomu je třeba vědět, že se naše srdce nelíbí a co říká s vděčností.

Za prvé, mluvte o tom, co srdce má ráda.

Při prevenci kardiovaskulárních onemocnění musíte nejprve věnovat pozornost výživě. Jezte chleba hrubé broušení, ve kterém velké množství vlákniny. Vlákno sbírá cholesterol a vytáhne ho z těla. Aterosklerotické jevy se projeví mnohem pomaleji.

Jezte více zeleniny a ovoce, obsahují pro srdce důležité mikroelementy a vitamíny.

Z živočišných tuků je lepší odmítnout a použít rostlinný olej. Nejlepší olej je olivový a lněný.

Nezapomeňte na mořské ryby a mořské plody, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny a Q-10. Tyto látky přispívají k prevenci aterosklerózy.

Pijte neupravenou a kvalitní surovou vodu. Ve vařené vodě je jen málo vápníku, což vede k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění.

Aby se zabránilo kardiovaskulárním chorobám, je dobré mít na půdě, například jíst během dne pouze zeleninu, ovoce nebo pivo kefír.

Jezte čtyři jídla denně, zkuste jíst večeři nejpozději tři hodiny před spaním.

U kardiovaskulárních onemocnění je vhodné provádět každodenní procházky. Pokud není dostatek času na procházky, jděte po silnici do práce a z práce. Potřebujeme se dostat z domu brzy a snažit se jít po rušných silnicích. Je dobré projít parky, kde můžete získat čerstvý vzduch.

Pravidelně se pohybujte s fyzickou aktivitou. Měli by být mírné, rozmanité. Měly by být postupně zvyšovány.

Pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění zkuste léčbu rozinky. Tento recept pomůže srdci, zmírňuje slabost a bolest v srdci.

Vezměte 2 kilogramy rozinky bez jám. Nejdříve dobře vypláchněte teplou vodou a poté studenou vodou. Nechte vyschnout a projděte. Vařené rozinky během dne, jíst stejné množství 40 rozinkami ráno na prázdný žaludek. Zahajte snídani nejdříve jednu hodinu. Podle tohoto schématu musíte jíst 1 kg rozinky. Druhý kilogram začne mít klesající schéma. Dnes 40 kusů, zítra 39 atd. Můžete provádět preventivní ošetření 1-2 krát za rok.

Na podzim nezapomeňte vařit. Napijte čaj na prevenci z vápna s medem nebo cukrem.

Na podzim si nenechte ujít příležitost a provést preventivní průběh léčby se směsí jablečného džusu a červené řepy.

Receptura směsi šťávy se připravuje následovně:

Pomocí stlačovacího lisu stiskněte jablkový a řepný džus. Nechejte stát 2 hodiny. Smíchejte 5 dílů jablek a 1 část řepkového džusu. Vezměte 2 skleničky denně.

Je dobré připravit cukrovou řepu a medovou šťávu v poměru 1: 2, přidat šťávu z jednoho citronu. Pije hodinu po jídle, polovinu sklenice. Držte směs šťávy v chladničce.

Teď mluvme o tom, co srdce špatně reaguje, co se jí nelíbí?

Velký vrchol kardiovaskulárních onemocnění, mrtvice a srdečních záchvatů nastává na začátku období dacha. Lidé přijíždějí do dachů a snaží se okamžitě přetvořit všechny případy. Nezapomeňte, že všechny případy nelze zcela provést. Je lepší se zapojit pomalým tempem, ale vyhnete se strašlivým následkům. Všechno, co bylo řečeno, může být doporučeno lidem, kteří se rozhodli opravit sami.

Věnujte pozornost snu. Spánek po dlouhou dobu je špatný, ale nedostatek spánku je také škodlivý. Hlavním rizikem pro kardiovaskulární onemocnění je práce v noci nebo práce přesčas.

Vyhněte se stresovým a konfliktním situacím. Musíte se je snažit vůbec opustit, nebo je zacházet s humorem. Přemýšlejte o tom, že neexistují žádní ideální lidé, ale my jsme všichni tak odlišní.

Sledujte svůj krevní tlak. Zvýšený tlak může vést k infarktu, což významně zvyšuje zátěž srdce. V každém domě je nutné mít zařízení pro měření tlaku. Výběr tonometrů je nyní opravdu skvělý, můžete si vybrat pro každou vkus a cenu.

Dávejte pozor na sůl, snažte se sůl snížit méně, ale nedoporučuje se úplně odmítnout sůl.

Věnujte pozornost své hmotnosti. Snažte se zbavit nadváhy. Nadváha velmi často vede ke zvýšení krevního tlaku.

Sledujte svůj cholesterol, nezapomeňte darovat krev na složení lipidů. Pokud se indikátory zvýší, pokuste se přijmout opatření a změnit způsob života, výživu.

Požádejte svého lékaře, aby provedl jednou za rok krevní test na srážení. Viskózní krev špatně prochází cévami, mikrocirkulace krve je narušena. A že krev nebyla tak viskózní, nezapomeňte na citron a brusinky. Aspirin také ředí krev, v malých dávkách je předepsán lékařem. Takže budete chráněni před trombózou.

Nedostatek hořčíku a vápníku s věkem je výrazně snížen. Zvlášť ohrožuje ženy, hormony se mění ve svém těle. Nedostatek těchto důležitých minerálů vede k kardiovaskulárním chorobám, osteoporóze. Pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění by každá žena starší 40 let měla užívat přípravky na bázi hořčíku a vápníku.

Tato jednoduchá prevence kardiovaskulárních onemocnění jistě pomůže vypořádat se s vážnými onemocněními.

Musíme chránit naše zdraví, pro nás je to neocenitelné. Profylaxujte, vést zdravý životní styl.

A přeji vám zdraví! Nezapomeňte, že naše srdce je tak zranitelné a choulostivé!

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

V regionu Kirov ve struktuře úmrtnosti kardiovaskulární choroby představují více než polovinu v důsledku kardiovaskulárních onemocnění ročně zabije asi 2 miliony lidí ve věku do 60 let jsou ztraceny každý rok více než 400 milionů pracovních dní dočasné pracovní neschopnosti.

Aby se minimalizovalo riziko hypertenze, ischemické choroby srdeční, aterosklerózy, a proto takové závažné komplikace těchto nemocí, jako je infarkt myokardu a cévní mozkové příhody (mrtvice), každý by měl znát rizikové faktory, jejichž odstranění se zvýší životnost a učinit jeho pohodlí.

Jaké jsou rizikové faktory?

  1. Zvýšený krevní tlak (nad 140/90 mm Hg)
  2. Zvýšený cholesterol v krvi (horní hranice dávky 5,0 mmol / l).
  3. Zvýšená hladina cukru v krvi v krvi (hladina glukózy v krvi je normální od 3,3 do 5,5 mmol / l).
  4. Kouření.
  5. Nadváha tělesné hmotnosti. Ve větším rozsahu je negativně ovlivněno zdraví břišní obezity, které může být určeno obvodem pasu. U mužů by obvod pasu neměl přesáhnout 102 cm a u žen - 88 cm.
  6. Sedavý životní styl.
  7. Zneužívání alkoholu.
  8. Nadměrný příjem tučných a slaných potravin. Je nutné, aby se minimalizovala spotřeba živočišných tuků (sádlo, máslo, nakyslá, hodně živočišného tuku v uzeninách) a příjmu soli je omezen na 3-5 g denně (lžičku bez „gorochki“).

Z hlediska prevence kardiovaskulárních katastrof je zvláště nutné zdůraznit potřebu kontroly krevního tlaku, protože vysoký krevní tlak zvyšuje riziko mrtvice a infarktu myokardu několikrát. Optimální krevní tlak je 120/80 mm Hg.

Podle studií provedených v Kirovské oblasti je výskyt arteriální hypertenze u dospělé populace v regionu 40,9%. Zjistěte, že hladina krevního tlaku je 67,9%. Mezi těmi, kteří trpí hypertenzí, je více než polovina léčena antihypertenzivativní léčbou, ale pouze sedmina léčených účinně. Na pozadí léčby a po dlouhou dobu (po řadu let) zůstávají pro každou sedmnáctinu populace pacientů s arteriální hypertenzí pouze normální hodnoty krevního tlaku. Obzvláště špatné pro své zdraví je mužská část obyvatelstva.

Nízká účinnost léčby je primárně způsobena skutečností, že chybějící názor je stále rozšířen o průběhu léčby hypertenze, kdy se po dosažení normálních hodnot krevního tlaku drogy zruší. Hypertenzní onemocnění je chronické onemocnění, takže léčba by měla být denní a prodloužená a normální hodnoty krevního tlaku ukazují, že léčba je správně zvolena a je třeba ji pokračovat.

Světová srdeční federace poznamenává, že je nesmírně důležité, aby snahy o potírání onemocnění kardiovaskulárního systému nebyly omezeny na politická opatření a akce zdravotníků. Lidé po celém světě mohou sami sami snížit riziko onemocnění kardiovaskulárních onemocnění a jejich blízkých. Domácnost, jako centrum rodiny a každodenního života každého člověka, je vynikajícím místem k zahájení opatření ke zlepšení zdraví srdce. Změnou míry řízení domácnosti a chování doma mírně, aby se zabránilo rozvoji onemocnění srdce a cévní mozkové příhody, lidé po celém světě mohou žít déle a lépe.

Světová federace srdce identifikovala čtyři jednoduchá opatření, která musí být dodržována v každodenním životě:

  • Nedovolte kouření v domě. Tím, že odmítnete kouřit, zlepšíte své zdraví a zdraví svých blízkých. Nastavte pravidlo: pro každou kouřovanou cigaretu dělá kuřák další domácí práce.
  • Dodržujte zásady zdravé výživy. Vaše strava by měla obsahovat zeleninu a ovoce. Vyhněte se mastným, smaženým a vysoce kalorickým potravinám.
  • Podporujte tělesnou aktivitu. Omezte čas, který vy a vaše rodina utratíte s televizorem a počítačem. Pořádejte rodinné procházky, túry a venkovní hry.
  • Znáte čísla. Navštivte lékařskou instituci, například centrum zdraví, kde budete měřit krevní tlak, určit hladinu glukózy a cholesterolu v krvi, vypočítat index tělesné hmotnosti. Pokud znáte riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění, můžete vyvinout konkrétní plán, který by zlepšil zdraví srdce.

Dodržování těchto pravidel, můžete snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Nicméně, není možné zabránit všem onemocněním srdce. Více než 70 procent všech srdečních a mozkových příhod, které vyžadují lékařskou péči, se vyskytují doma, když je někdo z rodiny, kteří mohou pomoci pacientovi. Je proto důležité vědět, jaké kroky, aby se v případě, že srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda rozvíjet domů. Máte-li podezření, že váš rodinný příslušník infarktu nebo mozkové mrtvice, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. V blízkosti máte vždy pohotovostní telefony.

Symptomy srdečního záchvatu:

  • Nepohodlí v hrudníku, včetně bolesti v hrudi nebo za hrudní kostí.
  • Nepohodlí a / nebo bolest, která se šíří do dalších oblastí horní části těla, například na jednom nebo obou rukou pod lopatky zpět, krk, horní nebo dolní čelist, nebo v žaludku.
  • Dýchavičnost s nebo bez pocitu nepohodlí v hrudníku.
  • Ostatní příznaky patří: nevysvětlitelná slabost nebo únava, úzkost nebo neobvyklý nervozita, studený pot, nevolnost, zvracení, závratě a mdloby.
  • Náhlá slabost v obličeji, paží nebo noze, nejčastěji na jedné straně těla.
  • Náhlé zakalení vědomí, problémy s řečí nebo porozumění řeči.
  • Náhlé problémy s viděním v jednom nebo obou očích.
  • Náhlá porucha chůze, závratě, ztráta rovnováhy nebo koordinace.
  • Náhlá těžká bolest hlavy z neznámého důvodu.

Pokud pozorujete některý z těchto příznaků, které mohou být přechodné, okamžitě zavolejte na sanitku. Nezapomeňte, že starší léčba je zahájena, tím účinnější je.

Poznamenat si Světový den srdce, převezměte zodpovědnost za zdraví vašeho srdce a srdce vašich blízkých. Uveďte svůj domov jako místo, kde je k dispozici zdravé jídlo, kde není tabák povolen a kde je doporučována fyzická aktivita ke snížení rizika srdečních onemocnění a mrtvice. Ve své síle vytvořit domácí prostředí pro zdravý životní styl!

Prevence nemocí srdce a cév. Ateroskleróza. Hypertenze

Dnes budeme i nadále mluvit o úpravě vašeho životního stylu s cílem snížit vaše individuální riziko. Bude to o dalších opatřeních primární a sekundární prevence, včetně jednotlivých léků.

Začněte u všech pacientů po infarktu myokardu a akutním koronárním syndromu. Pokračujte v příjmu na dobu neurčitou. Dodržujte obvyklé kontraindikace. V případě potřeby aplikujte léčbu anginy pectoris, arytmií nebo hypertenze ve všech ostatních bodech.

Zkratky: krevní tlak, ACE angiotensin-konvertující enzym, hemoglobin A1s - největší podíl dospělého hemoglobin (glykosylovaný hemoglobin), IM - infarkt myokardu, BMI - body mass index, HDL - s vysokou hustotou lipoproteinů LDL - lipoproteiny s nízkou hustotou, INR - mezinárodní normalizovaný poměr HNK - chronická oběhová nedostatečnost, chronické selhání ledvin - chronické selhání ledvin.

Fitvid

Prevence srdečních chorob

Obecně se předpokládá, že onemocnění srdce je osudem starších osob. Mladí lidé myslí na své srdce zřídka, ale marně. Za prvé, mladí lidé také jednou stárnou. Ve stáří člověk bude mít srdce, které si zaslouží svůj způsob života. Po odchodu do důchodu se chcete uvolnit, cestovat, užívat si života a neustále trávit čas v nemocnici. Srdce musí být chráněno před mládí!

Za druhé, statistiky ukazují, že kardiovaskulární nemoci rychle rostou mladší. Po 35 letech je diagnostikováno srdeční onemocnění každých deset. A čím je věk vyšší - tím více lidí s nemocným srdcem.

Prevence srdečních chorob je důležitým tématem. Každý by měl vědět, co může poškodit jeho srdce a jak ho chránit. Neberte si to bezstarostně a lhostejně - musíte si uvědomit, že kardiovaskulární nemoci jsou hlavní příčinou úmrtí v Rusku bez ohledu na věkovou skupinu. A nejen v Rusku. Ne pro nic, protože srdeční choroby byly nazývány "moderní mor".

Hlavní příčiny onemocnění srdce

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

1. Kouření. Kouří cigaretu, člověk nejvíce poškozuje své srdce. Srdce kuřáka musí pracovat velmi tvrdě, a ne za těch nejlepších podmínek.

Když osoba vdechne tabákový kouř, koncentrace kyslíku v krvi klesá. Aby se zabránilo hladovění kyslíkem, srdce začne pracovat s větší silou a snaží se překonat vyšší objem krve. Z obrazového pohledu funguje srdce nad normou. Ale v procesu kouření je také křeče krevních cév, včetně těch, které vyživují srdce. Cítí hlad a je nucen pracovat v plné síle.

Jak dlouho bude člověk, který je hladověl a nucen pracovat dvakrát tolik, kolik je zvyklý? Ne, samozřejmě. Takže srdce kuřačky nemůže obstát, což se často stává.

Pravděpodobnost vývoje kardiovaskulárních onemocnění u kuřáků je 70krát vyšší než u nefajců. Během roku nebo dvou po ukončení léčby se riziko sníží na úroveň nekuřáků.

Prvním opatřením na prevenci kardiovaskulárních onemocnění je odvykání kouření.

2. Obezita. Jedná se o druhou nejčastější příčinu kardiovaskulárních onemocnění. U obézních lidí jsou svaly oslabené. Srdce je také sval, u obézních je slabé a chabé.

Ale toto slabé srdce musí pracovat pro dvě, nebo dokonce pro tři. Koneckonců, čím větší je váha člověka - tím více krve musíte odvádět vaše srdce.

Lidé s obezitou mají v plavidlech plaky s cholesterolem. Obstrukce cév vede k tomu, že srdce postrádá kyslík.

Představte si, že slabý sval, nedostatek výživy, je nucen pracovat ve dvojitém nebo trojitém objemu. Jak dlouho to bude trvat? Ne!

Horní hranice normálního BMI (index tělesné hmotnosti) je 25. Pokud je BMI nejvyšší na jednotku, riziko vzniku srdečních onemocnění se zvyšuje o 8-10%. S každou jednotkou BMI se riziko zvyšuje. U těch, jejichž BMI je 30 nebo více, se riziko infarktu myokardu stává kritickým faktorem!

Každá ztráta hmotnosti je snížením rizika vzniku srdečního selhání a aterosklerózy.

Druhé opatření pro prevenci srdečních onemocnění - zbavit nadbytečných kilogramů.

3. Pití alkoholu. U alkoholu dostává tělo dávku toxinů. K odchodu z těla musí srdce pumpovat více krve. Motor se právě vyčerpá.

To je obecně věřil, že červené víno je dokonce přínosné pro srdce a krevní cévy. Skutečnost, že červené víno obsahuje polyfenoly, které přispívají ke snižování cholesterolu. Nicméně, ne vše je tak zářivé.

Za prvé, s vínem, tělo dostává dávku toxinů, což vytváří nezdravé napětí na srdci a krevních cévách. Kromě toho je alkohol škodlivý pro játra. Polyfenoly lze získat nejen s vínem, ale například s hroznovou šťávou nebo zeleným čajem. Tyto nápoje budou mít prospěch pouze.

Pravidelné používání červeného vína, údajně pro zdraví srdce a krevních cév, to nestojí za to, jinak se to ukáže jako v prohlášení: "jedna se zachází - druhá je zmrzačena". Ale pokud jste si jisti, že to nebude přesahovat jednu sklenici, můžete se někdy hýčkat.

Třetí opatření pro prevenci srdečních onemocnění - nezneužívejte alkohol, snažte se jej užívat co nejméně.

4. Nadměrné užívání nápojů, které vzrušují nervový systém. Káva, energie, silný černý čaj a alkohol zvyšují srdeční frekvenci. Srdce je přetíženo a rychle se vyčerpává.

Ve všem, co potřebujete znát opatření. V malých množstvích je káva a čaj přínosné, ale pokud budete každým dnem neustále pít silnou kávu - srdce nezůstane zdravé dlouho.

"Coffeemans" by měl nejdříve snížit dávku kávy v nápojích. Mléko "změkčuje" účinek kofeinu. Můžete se pokusit vypít čekanku. Přinejmenším někdy stojí za náhradu kávy se slabým čajem, minerální vodou, džusy.

Energii nelze používat neustále! Jedná se o nápoje pro zvláštní příležitosti, kdy je velmi důležité být veselý (například pokud potřebujete řídit v noci). Denní využití energetických techniků je 100% pravděpodobností vývoje srdečních onemocnění.

Čtvrtým opatřením pro prevenci srdečních onemocnění je snížení užívání nápojů, které vzrušují nervový systém.

5. Sedavý životní styl. Pokud se člověk pohybuje málo, srdce se stává "líné" a slabé. Jakékoliv zvýšení zatížení na něm může být smrtelné.

Srdce musí být trvale trénováno. Fyzická zátěž, která trénuje srdce, se nazývá "kardio". Běh, trénink na rotopedu či elipsoidu, jízda na kole a běžeckého lyžování, sport, plavání - některé z těchto činností, pokud jsou správné, aby srdce silnější a silnější. Nicméně to bude stačit na procházku, ale rychlým tempem a na slušné vzdálenosti. Hlavním úkolem je pravidelně se pohybovat. Zátěž musí být postupně zvyšována, což dává srdci příležitost silnější.

Pátým opatřením pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění je vést pohyblivý životní styl, zapojit se do tělesné výchovy.

6. Použití velkého množství soli a "špatných" tuků. Výživa hraje důležitou roli a není to jen o hmotnosti.

Zneužití živočišných tuků (mastné maso, máslo, sádlo) poškozuje srdce a cévy, protože to vede k vzniku aterosklerotických plátů. Ale ryby a rostlinné tuky naopak přispívají ke snížení úrovně špatného cholesterolu. Tyto tuky obsahují omega-kyseliny, které mají příznivý účinek na srdce. Abyste dostali Omega v dostatečném množství, musíte jíst ryby, ořechy, olivy, olivový olej a lněný olej.

Není nutné zcela odmítat maso, zejména v mladém věku. Potřebujete však střídat používání masa a ryb. Někdy musejí být maso nahrazeny ořechy (například místo druhého kotleta na oběd, jíst hrst ořechů).

Namísto vepřového masa a mastných ptáků je třeba konzumovat kuřecí, krůtí, telecí, králičí maso častěji. Je lepší odmítnout klobásy úplně.

Pokud jde o sůl, jeho použití ve velkých množstvích vede ke zvýšení tekutiny v těle. Objem krve se zvyšuje a srdce přetíží. Samozřejmě, není nutné jít na dietu bez soli, ale marinády, solené ryby a uzené maso by měly být spotřebovány méně často.

Šestým opatřením na prevenci srdečních onemocnění je snížení slaných potravin a živočišných tuků ve stravě.

7. Neočekávané léčení zubů a tonzilitidy. Tato skutečnost není bohužel známa všem. Faktem je, že přítomnost chronických zdrojů infekce v těle vede k prodloužené bakteriémii, což vede k rozvoji koronárních onemocnění srdce a zánětu vnitřní membrány.

Endokarditida je zánět vnitřního výstelky srdce. U lidí je onemocnění někdy nazýváno "chladem srdce". Při endokarditidě je pravděpodobnost smrtelného výsledku velmi vysoká. Ale i když je léčba úspěšná, u srdce se objeví nezvratné změny. Proto je třeba zabránit tomuto onemocnění. Jak? Časem eliminovat ohnisky chronické infekce.

Nejčastěji je endokarditida způsobena problémy se zuby, jmenovitě parodontitida (zánět tkání v okolí kořene zubu). Zuby musí být ošetřeny včas, nikoliv zahájením procesu.

Pokud si angina pectoris získala chronickou povahu, musí být také ošetřena kontaktováním lékaře. Pravděpodobně je třeba provést tonzilektomii (excizií mandlí).

Sedmé opatření pro prevenci srdečních onemocnění - včasné sanace ložisek infekce.

"Prevence a léčba cévních onemocnění" - cévní chirurg A.B. Varvarichev

Setkání farníků církve Sovereign Ikony Matky Boží v Petrohradě s angiologem (cévní chirurg) Anton Borisovich Varvarichev, věnována jednomu z nejvíce aktuálních témat - Prevence a léčba cévních onemocnění. Kdy je nutná konzultace cévního chirurga?

Cévní chirurg nebo angio-chirurg - to je doktor, který léčí patologii všech krevních cév v těle, jak arteriální, tak žilní. Sekce lékařství, která zkoumá krevní a lymfatické cévy, jejich strukturu, funkci, nemoci, metody diagnostiky, prevenci a léčbu se nazývá angiologie.

Vzhledem k významu a rozšíření problému, o kterém se diskutuje, A.Varvarichev jasně a jasně vysvětlil širokému publiku o kardiovaskulárních onemocněních, které jsou

skupina onemocnění srdce a cév, která zahrnuje:

  • ischemická choroba srdeční - onemocnění cév, které dodávají krev do svalu;
  • cerebrovaskulární onemocnění je onemocnění cév zásobujících krev do mozku;
  • onemocnění periferních tepen - onemocnění cév zásobujících krve do rukou a nohou;
  • reumatické srdeční onemocnění - poškození srdečního svalu a srdečních chlopní v důsledku revmatických záchvatů způsobených streptokokovými bakteriemi;
  • vrozené srdeční onemocnění - existující od narození deformace struktury srdce;
  • hluboká žilní trombóza a plicní embolie - tvorba krevních sraženin v žilách, které se mohou pohybovat a přemisťovat do srdce a plic.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) Kardiovaskulární onemocnění (CVD) je hlavní příčinou úmrtí na celém světě: z žádného jiného důvodu, protože každý rok umírá každý rok jako z CVD. Podle odhadů WHO, v roce 2008 úmrtnost CVD představovala 30% všech úmrtí na celém světě.

V rámci přednášky ABVarvarichev řekl o hlavních cévních chorobách, které vedly k vážným následkům.

Hlavní nemoci tepen

1. Vyvolení aterosklerózy.

3. Aneuryzma tepen.

4. Diabetické makro a mikroangiopatie.

Ateroskleróza (vylučující aterosklerózu)

Ateroskleróza (A) je chronické onemocnění charakterizované zhutněním a ztrátou elasticity arteriálních stěn, zúžením jejich lumenu s následným narušením přívodu krve do orgánů. Muži mají 3-5krát vyšší riziko aterosklerózy než ženy. Při vývoji onemocnění je důležitá dědičná predispozice; přispívají k rozvoji diabetes mellitus, obezity, dny, cholelitiázy, výživy s nadměrným množstvím živočišného tuku, nízké fyzické aktivity, psycho-emocionálního nadměrného zatížení. Mechanismem vývoje onemocnění je porušení metabolismu lipidů, zejména cholesterolu. V cévní stěně jsou vytvořeny aterosklerotické pláty, je narušena struktura stěn tepny.

Nepravidelnosti uvnitř cév v A přispívají k tvorbě krevních sraženin, krevní sraženiny; V budoucnu se mezery mezi plavidly sami omezují; v důsledku čehož dochází k narušení krevního oběhu v jednom či druhém orgánu až do úplného zastavení.

Trombóza arterií

Vývoj trombózy je usnadněn:

  1. Porážka cévní stěny (aterosklerotický, zánětlivý, atd.).

2. Zpomalení toku krve.

3. Zvýšená koagulace a viskozita krve.

Takže trombóza v systému koronární cirkulace vede k infarktu myokardu, k trombóze cév mozku - ke mrtvici.

Aneuryzma tepen

Aneuryzma - výčnělek stěny tepny (méně často - žil) kvůli jejímu ztenčení nebo protahování. Příčinou mohou být vrozené nebo získané vady středního pláště nádob. Porušení aneuryzmatu je nebezpečné kvůli závažnému krvácení.

Diabetická angiopatie

Obecná léze cév (hlavně kapiláry) je nebezpečnou komplikací charakteristickou pro diabetes mellitus. V závislosti na místě poškození je narušena práce zraku, mozku, srdce, ledviny, na nohou je hrozba gangrény.

Měli byste vědět, že výsledek léčby, prognóza a délka života člověka, tedy každého z nás, závisí na včasném odvolání specialistovi.

Kdo by měl kontaktovat cévní chirurga?

1. Pacienti se špatnou dědičnosti pro kardiovaskulární onemocnění, která zaznamenává první známky srdečního onemocnění, by se měli poradit s lékařem.

2. Pacienti, kteří mají stížnosti na:

  • Časté mdloby, zejména ve stáří.
  • „Tinnitus“, „blikající letí před očima, zhoršené vidění, časté bolesti hlavy, závratě, ztráta paměti, nestálosti chůze.

3. Pacienti s příznaky:

  • Transitory poruchy cerebrálního oběhu.
  • Akutní poruchy cerebrální cirkulace (akutní mrtvice).
  • Pacienti se špatnou dědičností pro kardiovaskulární onemocnění.
  • Rychlá únava nebo snížený pocit v jedné z končetin.
  • Rozdíl v arteriálním tlaku na různých končetinách (20 mm Hg pilíře a více).

Primární konzultace kardiologa je nezbytná pro takové podmínky, jako jsou:

1. Periodické bolesti na hrudníku, pálení a těžkosti v oblasti srdce, zvyšující se fyzickou aktivitou.

2. Výskyt dechu během cvičení a v klidu.

3. Vysoké hodnoty krevního tlaku.

4. Souběžné nemoci: ateroskleróza, obezita, diabetes (zvláště po 50 letech)

Konzultace cévního chirurga je nezbytná pro následující příznaky:

1. Přítomnost pulzující tvorby v peritopické oblasti břicha.

2. Paroxysmální bolest v břichu, vzniklá po jídle ve výšce trávení, dysfunkce střev, progresivní ztráta hmotnosti.

3. Nekontrolovaný a neléčitelný vysoký krevní tlak (maligní hypertenze).

4. "Mužské" nemoci.

5. Rychlá únava v dolních končetinách při chůzi. Vzhled bolesti v lýtkových svalech a hamstringu.

6. Výskyt trofických změn na dolních končetinách (skvrny, trofické vředy)

7. Chladnost v dolních končetinách.

Hlavní rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění:

1. Nesprávné potraviny. Obezita. Hypercholesterolemie.

2. Nízká aktivita a nehybný způsob života.

4. Diabetes mellitus.

5. Špatná dědičnost cévních onemocnění.

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

  • "Pohyb je život." Aktivní a mobilní způsob života.
  • Nekuřácký.
  • Ovládání tělesné hmotnosti. Správná a vyvážená výživa.
  • Kontrola krevního tlaku.
  • Kontrola hladiny cukru v krvi.
  • Kontrola cholesterolu v krvi (zvláště po 50 letech).
  • Po 50 letech užívání krevních ředidel (založených na aspirinu).

Diagram charakterizující priority potravinových produktů

Hlavní onemocnění žil

Nejčastějším onemocněním žil jsou křečové žíly (křečové žíly dolních končetin).

Phlebology - jedna z částí cévní chirurgie pro studium anatomie žil, fyziologii venózního odtoku, prevenci, diagnostiku a léčbu chronických onemocnění žil. Cévní chirurg, hluboce postižený onemocněním žil -phlebologist.

Příčiny vzniku křečových žil jsou více než 100, častěji ženy trpí, ale muži jsou také náchylní k této nemoci.

Uveďme hlavní důvody

1. Genetická predispozice k této nemoci.

2. Hormonální změny a těhotenství u žen.

3. Statické zatížení dolních končetin (práce na nohou nebo u počítače v kanceláři).

4. Neaktivní způsob života.

5. Přenos tromboflebitidy a flebotrombózy.

Symptomy křečových žil

  1. Únava, těžkost, pocit pálení v lýtkových svalech více k večeru. Touha dát dolní končetiny do konce dne vertikální polohu.

2. Nalévání v nohách, více večer, vzhled záchvatů v noci.

3. Vzhled povrchových křečových žil, "oka", "hvězdy".

4. Bolest a tahání bolesti, dávání ve slabinách.

Komplikace křečových žil

  1. Tromboflebitida.
  2. Trofické vředy žilního původu.
  3. Phlebothrombóza.

4. Tromboembolismus plicní arterie (PE) je život ohrožující stav.

Prevence křečových žil:

1. Vyloučení statických zátěží, prodloužené sedění a stojící na dolních končetinách.

2. Nosení podpůrného kompresního úpletu (forma dresu určuje lékař).

3. Léčba podpůrné léčby (venotonická).

4. Kontrastní sprcha na dolních končetinách.

5. Fyzioterapie (běh, chůze, plavání).

6. Večerní gymnastika.

7. Použití krémů a gelů obsahujících heparin.

Lékařská terapie

1. Phlebotonics (detraleks, flebodia, venoruton, antistaky, ginkor pevnost a další).

2. Dezagreganty (aspirin, trental, vasobral).

3. Antioxidanty (vitamín E).

4. Antidiarrheals (detraleks, antistaky, flebodia).

5. Léky ovlivňující trofické procesy (actovegin, solcoseryl, flebodia 600).

Kontrastní sprcha na dolních končetinách

Příklad schématu kontrastní sprchy pro nohy:

  • začít s teplou vodou (návyková);
  • pak nechte horkou vodu (pokud je to pěkné);
  • blokovat horkou vodu a nechat studené (20 sekund, jak si zvykne, zvyšujeme čas);
  • Alternativní: teplá voda (20 až 40 sekund), ve studené vodě (méně než minutu, jak čas se zvyšuje závislost), teplá voda (asi jednu minutu), ve studené vodě (do pěkně).

To znamená, že jsou dosaženy tři kontrastní přechody z horké vody na studené.

Fyzioterapie a gymnastika

1. Lehce na zádech, ruce po kufru. Ohněte nohu v koleni a kyčelních kloubů, ruce obepínat spodní nohu v kotníku, nohy narovnat, ruce skluzavka podél ní do kyčelního kloubu. Dýchání je libovolné. Opakujte každou nohu 5-8krát.

2. Lehce na zádech, ruce po kufru. Vdechněte. Vdechujte 5-10 kruhových pohybů nohou, jako při jízdě na kole. Opakujte 3-5krát

3. Lehce na zádech, ruce po kufru. Zvedněte své rovné nohy, vytáhněte ponožky pryč od sebe, podržte po dobu 3-5 sekund, dolů je. Dýchání je libovolné. Opakujte 5-10krát

4. Lehce na zádech, ruce po kufru. Zvedněte pravou nohu, vytáhněte ponožku pryč od sebe, podržte jej po dobu 3-5 vteřin, dolů ji. Dýchání je libovolné. Opakujte 5-10krát. Pak proveďte stejné cvičení s levou nohou tak často.

5. Postavte se, nohy dohromady, držte zadní část židle rukama. Otočte nohy dopředu a dozadu. Dýchání je libovolné. Opakujte 10-15krát s každou nohou.

6. Postavte se, nohy dohromady, uchopte zadní část židle oběma rukama. Vzestup a pád na prsty. Dýchání je libovolné. Opakujte 10-20krát.

7. Lehněte si na břicho, houpající se a ohýbání kolena po dobu 20-50 sekund.

Závěr

Použití prevence může být zabráněno, aby 75% nezralých cévních onemocnění. Měli byste vědět, příznaky těchto nemocí, aby bylo možné posoudit jejich rizika tohoto onemocnění a upravit, je-li to nutné, jejich způsob života. Gymnastika, cvičení, procházky by měl výrazně vstoupit do každodenního života každého, kdo chce, aby se výkon, zdraví, plný a radostný život. Podle otce medicíny Hippocrates Great: "Nedostatek a nečinnost vedou k zlosti a špatnému zdraví."

On je odrážel Monk Seraphim Sarov: "Zdraví je dar od Boha."

Chraňme své zdraví a my - lékaři - pomůžete!

Více Informací O Plavidlech